7 продуктов, которых следует избегать при целлюлите

Чрезмерное употребление некоторых продуктов может быть причиной целлюлита, как правило из-за усиления воспалительных процессов в организме и связанных с этими процессами расстройствами.

7 продуктов, которых нужно избегать при целлюлите

Целлюлит - это изменение соединительной ткани тела, которое из-за накопления жидкости и жира вызывает образование мелких ямок на коже. Чаще всего целлюлит образуется на ягодицах и бедрах, хотя его также  можно обнаружить на животе и в верхней части тела.

Как правило появление целлюлита связано с избыточным весом, но также может быть связано и с гормональным дисбалансом, накоплением токсинов в организме и с нарушениями функционирования лимфатической системы.

И хотя целлюлит - не смертельное заболевание, многие ищут средства для устранения этой, скажем так, эстетической проблемы.

Продукты, которых мы должны избегать при целлюлите

Банально, но многие люди не знают, что некоторые продукты содержат большое количество жиров и углеводов, употребление которых, собственно, и приводит к проблеме целлюлита.

В этой статье мы хотим озвучить вам топ-7 продуктов, ограничение потребления которых реально поможет вам решить проблему этой противной "апельсиновой корки" в проблемных местах.

Очищенная мука

Очищенная мука

Белая (очищенная) мука, которая присутствует в составе многих продуктов, употребляемых нами ежедневно, является врагом №1 нашего тела, в целом, и кожи, в частности. Простые углеводы, в обилии содержащиеся в очищенной муке, являются первейшей причиной образования жировых отложений в организме современного человека.

Для борьбы с целлюлитом нужно минимизировать потребление:

  • всевозможных булочек, пирожных, печенья и прочих "крендельков"
  • тортов
  • хлеба
  • макаронных изделий
  • риса

Соусы

Соусы

Соусы, которые мы покупаем, по-видимому, являются хорошим вариантом для усиления вкусовых качеств приготавливаемых нами блюд. Но... они не являются здоровой пищей. Соусы - это источник большого количества калорий и жиров, негативно влияющих на наше метаболическое, так сказать, здоровье.

Регулярное употребление всевозможных соусов приводит к задержке жидкости в организме и появлению достаточно сирьезных лимфатических проблем, что, несомненно, способствует появлению и развитию целлюлита.

Вы должны избегать следующих фабричных видов соусов:

  • майонезов
  • томатных соусов
  • всевозможных видов горчиц
  • соевых соусов.

Деликатесы из мяса

Деликатесы из мяса

Конечно, все знают, что мясные деликатесы, в своем большинстве, вредны для нашего здоровья. Однако употребляются они с завидным постоянством.
Деликатесы, приготовленные на мясной основе, содержат большое количество жира, натрия и других химических добавок, употребление которых приводит к избыточному весу и целлюлиту.

Хотите побороть целлюлит? Тогда избегайте следующих продуктов:

  • колбаса
  • ветчина
  • салями
  • сосиски
  • сардели
  • бекон.

Соль

Соль

Чрезмерное потребление соли является одним из факторов, связанных с риском высокого кровяного давления, избытка жидкости в организме и нарушений в суставах.

Избыток натрия способствует усилению воспалительных процессов в тканях, следствием чего является появление и развитие различных патологических процессов в организме, в том числе и целлюлита.
Важно понять, что соль содержится не только в хорошо известной нам поваренной соли,: она присутствует во многих пищевых продуктах, которые мы покупаем в магазинах и на рынках.

Не досаливайте приготовленную пищу, выбирайте продукты с незначительным содержанием поваренной соли.

Молочные продукты

Молочные продукты

Насыщенные жиры, содержащиеся в молочных продуктах, оказываются вредными для нашего организма, если мы боремся с целлюлитом.

Большое количество потребляемых насыщенных жиров не только влияет на структуру ткани, делая ее "целлюлитной", но и провоцирует воспалительные реакции, которые проявляются в форме различных и многочисленных патологий.

Сладости

Сладости

Да, они вкусны, чрезвычайно, но для того, чтобы иметь упругую кожу без признаков целлюлита, лучше свести их употребление к минимуму.

Сахар, конфеты, варенья и пр. стремительно увеличивают накопление жира в организме, что, в конечном итоге, приводит к этому противному целлюлиту. А если он уже появился, то сладости только усугубят возникшую проблему.

Наибольшую тревогу вызывает то, что отказаться от сладостей крайне сложно, во всяком случае для очень многих представительниц слабого пола. На крайний случай, замените сладости на органические и здоровые виды подсластителей, такие как стевия или кокосовый сахар.

Безалкогольные сладкие напитки

Безалкогольные сладкие напитки

Коммерческие сладкие напитки созданы таким образом, чтобы вызывать привыкание и создавать иллюзию того, что они лучше других напитков способны утолять жажду.

Сладкие напитки, содержащие огромное количество сахара и, соответственно, калорий, эффективно увеличивают целлюлит и, кроме этого, способствуют возникновению и развитию воспалительных процессов в организме.

Категорически нужно отказаться от всевозможных газировок и фабричных соков, иначе проблему целлюлита вам не решить.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2018 maski-lica.ru - Все права защищены