9 продуктов и трав против старения кожи

Эти продукты и травы мы можем использовать не только для сохранения и укрепления здоровья, но и для замедления процесса старения.
Их действие основано на достижении внутреннего баланса нашего организма, через снабжение клеток веществами, необходимыми для их восстановления. В настоящее время ведется множество дискуссий о значении пищи в нашей жизни, но наверняка можно сказать о том, что ряд продуктов питания приводит организм в равновесное состояние и снабжает его энергией.

Морковь

Морковь

Вы можете есть свежую морковь ежедневно и вы реально замедлите старение кожи, благодаря высокому содержанию, в этом овоще, бета-каротина. Витамин А, также, уменьшает последствия воздействия ультрафиолетового излучения солнца на кожу, что предотвращает раннее появление морщин.

* * * *

Зеленый чай

Зеленый чай

Наслаждаясь, утречком, чашечкой зеленого чая с медом, вы получите не только заряд бодрости на целый день, но и замедлите старение. В зеленом чае очень много антиоксидантов, которые крайне эффективно борются со свободными радикалами, повреждающими наши клетки.

* * * *

Ягоды

Ягоды

Попробуйте съесть, по крайней мере, несколько ягод в день (свежих или замороженных) и вы сослужите хорошую службу своему организму. Некоторые химические соединения, содержащиеся в ягодах, предотвращают негативные последствия окислительных процессов в организме, обладают противовоспалительным и противораковым действием.

* * * *

Алоэ Вера

Алоэ

Вы можете употреблять сок алоэ внутрь, а можете наносить его на кожу, гидратируя и очищая ее. Витамины, минералы, ферменты, аминокислоты и антиоксиданты эффективно борются со свободными радикалами и замедляют старение кожи.

* * * *

Киви

Киви

Введите киви в ваше ежедневное меню и вы не пожалеете о содеянном. Киви, богатый витамином  С, предотвращает появление и развитие морщин и способствует выработке коллагена, который имеет для нашей кожи первостепенное значение.

* * * *

Расторопша (Молочный чертополох)

Расторопша

Расторопшу можно использовать, как внутрь (перорально) , так и  местно (наружно). И в том и в другом случае вы будете способствовать очищению кожи  защите от токсинов и бактерий.
Экстракт расторопши содержит  80% силимарина (флавонолигнаны) и 20% жирных кислот, которые стабилизируют клеточные мембраны,  нормализуют клеточный метаболизм и блокируют свободные радикалы.

* * * *

Имбирь

Имбирь

Имбирь можно использовать разными способами, но самый распространенный - это чай. Имбирный чай обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим действием, способствует более полноценному усвоению питательных веществ из пищи. Имбирь - поистине великий воин, когда речь заходит о борьбе со свободными радикалами, так как содержит более 50 видов антиоксидантов. Употребление имбиря способствует разглаживанию (уменьшению) морщин и улучшению эластичности кожи.

* * * *

Кокосовое масо

Кокосовое масло

Кокосовое масло, когда мы говорим о замедлении старения, является  одним из самых здоровых продуктов на земле. Кокосовое масло делает кожу мягкой. гладкой, уменьшает морщины на лбу и вокруг глаз. Лауриновая кислота, содержащаяся в этом масле, помогает в борьбе со свободными радикалами и улучшает иммунную функцию.

* * * *

Вода

Вода

Вода - основа всех основ. Обратите внимание на свой питьевой режим. Если вы взрослый человек, то вы должны выпивать около 8 стаканов воды в сутки. Вода очищает организм и наполняет кожу влагой, делая ее упругой и эластичной.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены