Берберин: лучшая добавка?

Соединение под названием "берберин" является одной из самых мощных натуральных добавок на земле. Берберин, как показывают исследования, способен достаточно серьезно улучшить наше здоровье, работая, если можно так выразиться, на молекулярном уровне.

Берберин

Эту добавку рекомендуют использовать для снижения уровня сахара в крови, для улучшения работы сердца и... для потери веса.   Берберин - это одна из немногих пищевых добавок, которая по своей эффективности практически не уступает фармацевтическим препаратам.

Что такое Берберин?

Берберин является биологически активным соединением, которое может быть извлечено из нескольких различных растений, в том числе и из кустарника Берберис. В химическом отношении, Берберин относится к классу соединений, называемых алкалоидами.

Берберин: состав

Берберин имеет длинную историю и уже очень давно используется в традиционной китайской медицине для лечения различных недугов. В настоящее же время, современная наука подтверждает целительные свойства этого соединения и его способность решать различные проблемы со здоровьем человека.

Вывод: Берберин - соединение, которое может быть извлечено из нескольких различных растений. Давно используется в традиционной китайской медицине.

Как работает Берберин?

Число исследований, в которых изучается берберин уже давно перевалило за сотню.
После того, как вы приняли Берберин, он попадает в желудок и далее транспортируется в кровоток. Из кровотока это соединение попадает в клетки нашего организма.

Внутри клетки Берберин связывается с несколькими различными молекулярными мишенями и изменяет их функции. Этот процесс абсолютно аналогичен тому, как работают лекарственные препараты.

Не будем погружаться в фармакологические дебри, а только лишь отметим, что одним из основных действий берберина является активация внутри клеток фермента, который называется АМФ-активируемая протеинкиназа (АМФК). Этот фермент, иногда, называют "главным метаболическим выключателем". Он находится в клетках различных органов, в том числе головного мозга, мышц, почек, сердца и печени. АМФК играет важную роль в регулировании метаболизма.

Берберин, также, влияет и на другие молекулы внутри клетки и, что интересно, может оказывать влияние на активацию и деактивацию некоторых генов.

Итог: Берберин оказывает влияние на организм человека на молекулярном уровне и затрагивает множество функций внутри клеток. Способен активировать фермент АМФК, который регулирует обмен веществ в организме.

Берберин серьезно снижает сахар в крови

Сахарный диабет 2 типа является опасным заболеванием, которое стало невероятно распространенным за последние несколько десятков лет. Как следствие - миллионы смертей каждый год.

Диабет, как мы знаем, характеризуется повышенным уровнем сахара (глюкозы) в крови, что вызывается либо резистентностью к инсулину, либо недостатком самого инсулина. Со временем, высокий уровень сахара в крови может привести к повреждению тканей и органов организма и возникновению различных проблем со здоровьем, что, в конечном итоге, укорачивает продолжительность жизни.

Многие исследования показывают, что Берберин способен значительно снизить уровень сахара в крови у людей, страдающих диабетом 2 типа. Реально, его эффективность вполне сравнима с таким популярным медицинским препаратом, как метформин (Glucophage).

Эффект  от приема берберина обусловлен действием нескольких различных механизмов:

  • Уменьшает резистентность к инсулину, что снижает уровень сахара в крови (инсулин действует более эффективно)
  • Увеличивает гликолиз, помогая организму расщеплять сахара внутри клеток
  • Уменьшает производство сахара в печени
  • Замедляет расщепление углеводов в кишечнике
  • Увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике
  • Берберин может оказывать влияние на другие ферменты, молекулы и даже гены, связанные с контролем уровня сахара в крови.

  В одном из исследований 116 пациентов с диабетом 1 типа принимали 1 г берберина в день натощак, что привело к снижению уровня сахара в крови на 20%, с 7,0 до 5,6 ммоль/л, т.е. практически до нормального уровня.

Также наблюдалось снижение гемоглобина А1с на 12% (маркер для долгосрочного уровня сахара в крови), а также улучшение липидного профиля крови (холестерин, триглицериды).

По результатам обзора 14-ти исследований, можно заключить, что Берберин является столь же эффективным, как и многие диабетические препараты, в том числе метформин, глипизид и росиглитазон.
Берберин отлично работает, параллельно с изменением образа жизни больного, а также проявляет дополнительный эффект при при приеме одновременно с другими препаратами, снижающими уровень сахара в крови.

Кстати, публичные обсуждения эффективности Берберина в Интернете, также говорят о том, что эта добавка чрезвычайно эффективна при борьбе с повышенным уровнем сахара и способна его нормализовать, даже если принимается, так сказать, в гордом одиночестве, без каких-либо дополнительных сахароснижающих препаратов.

Итог: Берберин показывает высокую эффективность в отношение снижения уровня сахара и гликированного гемоглобина (HbA1c) у людей, страдающих сахарным диабетом. Его эффективность вполне сравнима с лучшими, в этом отношении, фармацевтическими препаратами.

Берберин может помочь похудеть

Берберин также может быть полезным для тех, кто желает похудеть. В настоящее время существует пока 2 два исследования, в которых изучалось влияние этой добавки на массу тела.

В 12-ти недельном исследовании испытуемым, страдающим избыточным весом, давали 500 мг Берберина 3 раза в день, что повлекло потерю 2,5 кг веса, в среднем. Участники исследования также потеряли 3, 6% своего жира.

Еще более впечатляющим, по своим результатам, было исследование, в котором приняли участие 37 мужчин и женщин с метаболическим синдромом. Продолжительность исследования составила 3 месяца, в течение которых участники принимали  300 мг Берберина, 3 раза в день. В результате участникам исследования удалось снизить индекс массы тела (ИМТ) с 31,5 до 27,4. Явно выраженным  было снижение жира в области живота и улучшение многих маркеров здоровья.

Исследователи считают, что такая потеря веса была обусловлена улучшением функции жирового регулирования, со стороны таких гормонов, как  инсулин, лептин и адипонектин.

Также было установлено, что Бербирин способен ингибировать (тормозить) рост жировых клеток на молекулярном уровне.

Итог: Два исследования показали, что Берберин может вызвать значительную потерю веса, с одновременным улучшением многих маркеров здоровья.

Берберин снижает риск болезней сердца

Болезни сердца, в настоящее время, - наиболее распространенная причина преждевременной смерти. Известно множество факторов, связанных с качественным составом крови человека, которые обуславливают повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как было установлено, Берберин может оказать достаточно серьезное влияние на эти факторы, а именно:

  • снизить уровень общего холестерина на 0,61 ммоль/л (24 мг/дл)
  • снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) на 0,65 ммоль/л (25 мг/дл)
  • снизить уровень триглицеридов в крови на 0, 50 ммоль/л (44 мг/дл)
  • поднять уровень "хорошего" холестерина (ЛПВП) на 0, 05 ммоль/дл (2 мг/дл).

Берберин, как показали проведенные исследования, способен снизить уровень аполипопротеина, который является очень важным фактором риска,  на 13-15%.

Обратите внимание на то, что диабет, высокий уровень сахара в крови и ожирение - основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, с которыми, как показывают результаты исследований, вполне успешно справляется Берберин.

Вывод: Исследования показывают, что Берберин снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови человека, с одновременным повышением ЛПВП ("хорошего" холестерина), что реально снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе.

Другие преимущества берберина

Берберин  обладает и другими свойствами, полезными для нашего здоровья:

  • Депрессия: Исследования на крысах показали эффективность добавки при борьбе с депрессиями
  • Онкология: Исследования на животных показали, что берберин может уменьшить рост и распространение различных видов рака
  • Антиоксидант и противовоспалительное: Берберин обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием
  • Инфекции: Берберин показан для борьбы с вредными микроорганизмами, в том числе с бактериями, вирусами. грибками и паразитами
  • Жирная печень: Берберин может уменьшить накопление жира в печени, препятствуя возникновению безалкогольной жировой болезни печени
  • Сердечная недостаточность: Исследования показали, что берберин способен резко улучшить симптоматику и снизить риск смерти у пациентов с сердечной недостаточностью.

Конечно же, многое из вышесказанного требует дополнительных исследований, прежде чем могут быть сформулированы точные рекомендации по применению этой перспективной добавки.

Вывод: Предварительные исследования показывают, что Берберин весьма эффективен против депрессии, рака, различных инфекций, ожирения печени и сердечной недостаточности. Он является мощным антиоксидантом и обладает серьезным противовоспалительным действием.

Дозировка и побочные эффекты

Во многих исследованиях, которые упоминались в этой статье, были использованы дозы в диапазоне от 900 до 1500 мг в день. Общая рекомендация - принимать по 500 мг Берберина, 3 раза в день, перед едой ( в общей сложности 1500 мг в день).

Берберин имеет период полураспада несколько часов, поэтому для обеспечения его стабильного уровня в крови, прием добавки нужно осуществлять несколько раз в день.

Если у вас есть какие-то заболевания или аллергические реакции на какие-то лекарственные препараты, то нужно обязательно, перед приемом берберина проконсультироваться с врачом. Это особенно важно, если вы уже принимаете какие-то препараты для снижения уровня сахара в крови.

В целом, Берберин - безопасная добавка, не обладающая какими-либо серьезными побочными эффектами. В ходе исследований было установлено, что прием добавки может вызывать незначительные спазмы, диарею, метеоризм, запоры и боли в желудке.

Вывод: Рекомендованная дозировка Берберина: 500 мг, 3 раза в день, за 30 мин. до еды. Добавка может вызвать некоторые пищеварительные побочные эффекты, у определенной части людей.

В заключение

Берберин является одной из немногих добавок, которые действительно эффективны. Отличается достаточно сильным влиянием на многие сферы здоровья человека, особенно на те, которые тесно связаны с уровнем сахара в крови.

Наиболее выигрывают от приема берберина люди, страдающие диабетом 2 типа и метаболическим синдромом.

Вместе с тем, Берберин может быть полезным в качестве общей защиты от различных хронических заболеваний, а также для омоложения организма.

Если вы приверженец приема всевозможных добавок, то Берберин - это именно то, что вы обязательно должны включить в свой арсенал.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Витамин Д: полная и правдивая информация. Вы узнаете много нового...

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Все, что вы хотели узнать о витамине А. Предельно коротко и честно!

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Маски для тонких волос. Лучшие рецепты!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Защитный бальзам для волос с маслом ши.
Защитный бальзам для волос с маслом ши.

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены