Бесшлаковая диета

Бесшлаковая диета - это, по сути, короткий детокс-план. Бесшлаковая диета позволяет устранить проблемы со стулом, очистить кишечник, удалить лишнюю жидкость и, соответсвенно, уменьшить отечности.

Вы должны четко понять, что Бесшлаковая диета направлена не на избавления вас от накопившихся жировых накоплений, а на нормалтзацию содержимого кишечника. Хотя, конечно же, будет наблюдаться и некоторое снижение веса.

3-х дневная Бесшлаковая диета

Предлагается 2-а проверенных варианта меню Бесшлаковой диеты. Можете выбрать, для очищения, тот, котрый вам по душе.

Меню №1

В этом варианте Бесшлаковая диета основвывается на легких овощных супчиках и салатиках.

1 день

Отварите 1/2 килограмма белокочанной капусты и, вместе  с отваром, разделите на 5 равных частей. Капусту приправьте 1 ч.л. оливкового масла и добавьте зелень. В 5-ть приемов съешьте капусту, запивая отваром.
Пить можно чистую воду и/или не сладкую минеральную без газа. Кофе, чай запрещены.

//D//

2 день

Отварите, в  полуторах литрах воды, 1 кг порезанного лука-порея и разделите полученный супчик на 5-ть равных частей. Приветствуется добавление 1 ч.л. оливкового масла и зелени.  В 5-ть приемов, в течение дня, нужно съесть приготовленный суп.

3 день

Приготовьет овощной салат из 200 гр. свежего огурца, 1 кг сельдерея (стеблевого) и 1 пучка свежей зелени. Салат следует заправить небольшим количеством оливкового масла и сока лимона. Делим салат на 5-ть порций и съедаем в течение дня.

Меню №2

Бесшлаковая диета, в этом варианте, базируется на употреблении свежих фруктов.

1 день

Завтрак:  1 ст. подогретой негазированной минеральной воды. Через 30 минут - 1 зеленое яблоко.
Обед: 2 спелых банана, негазированная минеральная вода.
Ужин: свежие фрукты и ягоды в количестве, не превышающем 400 гр.

2 день

Завтрак: 1 спелый банан, минеральная вода без газа.
Обед: 200 гр. свежих ягод (любых) + 1 зеленое яблоко.
Ужин: 2 спелые груши.

3 день

Завтрак: 1 зеленое яблоко, минеральная негазированная вода.
Обед:  2 спелые груши.
Ужин: цитрусовые или свежие ягоды.

//DW//


Приведенные выше Бесшлаковые диеты чрезвычайно просты. После их применения вы должны заметить ускорение процесса пищеварения и ощущение "комфорта" в желудке и кишечнике. Нужно учитывать тот факт, что эти диеты практическип не содержат белковых продуктов и, поэтому, могут применяться на протяжении короткого времени. В противном случае вы начнете терять мышечную массу.

Кстати,  существуют и Бесшлаковые диеты, содержащие белковые продукты. Они построены по принципу раздельного питания, что и является, собственно говоря, причиной очищения кишечника и выведения шлаков и токсинов. Такие диеты уже могут иметь продолжительность 2-3 недели. Об этой разновидности Бесшлаковых диет мы поговорим в следующих публикациях

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Витамин Д: полная и правдивая информация. Вы узнаете много нового...

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Все, что вы хотели узнать о витамине А. Предельно коротко и честно!

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Маски для тонких волос. Лучшие рецепты!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Защитный бальзам для волос с маслом ши.
Защитный бальзам для волос с маслом ши.

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены