Чайная диета

Чайная диета – это диета на основе употребления именно зеленого чая. В нашей стране, пришедший из Китая, зеленый чай завоевал огромную популярность у чаеманов, стал модным напитком современного общества. Его подают к столу в известных домах мира. Зеленый чай применяют не только как отменный напиток, отличающийся своими вкусовыми качествами, но и как косметическое средство, для приготовления всевозможных масок для лица и примочек.

Совсем недавно на основе зеленого чая возникла чайная диета для похудения. И сразу же у нее появилась масса поклонников и последователей. Чайная диета является довольно простой и мягкой в использовании. У нее нет каких-то особо жестких предписаний.

Сущность чайной диеты

Сущность чайной диеты для похудения заключается в том, что похудение происходит за счет ежедневного употребления свежезаваренного зеленого чая, в количестве 2-3 чашек. В зеленом чае содержатся  биофлавоноиды — катехины — вещества, которые помогают расщеплять жиры,что приводит к  снижению массы тела, и оказывают положительное влияние на  обменные процессы в организме.

Зеленый чай славится в народе как целитель. Его целительные свойства пришли к нам вместе с зеленым чаем с его родины Китая, страны, жители которой издревле занимаются нетрадиционной медициной. Многие исследователи воздействия зеленого чая на человеческий организм с уверенностью утверждают, что он вполне может заменить многие лекарства из наших аптечек. 

Методика проведения чайной диеты       

  • Чайная диета для похудения предполагает употребление в течении суток не меньше, чем две-три чашки зеленого чая.
  • Зеленый чай должен быть только свежезаваренным, потому что уже спустя несколько часов после заваривания чай теряет свои полезные и целебные свойства.
  • Так как чайная диета является не строгой, то в ее рацион входит вареное мясо, рыбу, яйца, молочные либо кисломолочные продукты.
  • Из всех круп во время чайной диеты лучше всего использовать рис или гречку.
  • В свой ежедневный рацион обязательно надо включать свежие овощи и фрукты, но не меньше, чем полкилограмма в сутки.
  • Из своего рациона следует полностью убрать жирные и мучные продукты.  
  • Придерживаться чайной диеты можно от двух недель до одного месяца.

Достоинства диеты

  • Основным достоинством чайной диеты является то, что ее легко придерживаться.
  • Человеческий организм не подвергается такому чувству, как голод.
  • Рацион чайной диеты разнообразен и многолик.
  • Организм, во время чайной диеты, получает все необходимые витамины и минералы.
  • Чайная диета способствует не только похудению, но и укреплению здоровья.
  • Содержание фтора в зеленом чае улучшает состояние зубов.
  • Частое употребление зеленого чая снижает холестерин в крови, а также способствует улучшению работы почек и желудочно-кишечного тракта.

Следует также учесть тот факт, что при постоянном употреблении зеленого чая у людей может возникнуть бессонница либо повысится давление.

Также зеленый чай нельзя употреблять при заболеваниях язвой, гастритом, колитом и другими очень серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Кому противопоказана чайная диета

Чайная диета противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также детям.  Противопоказана, такая диета, и пожилым людям, в особенности тем, которые страдают различными нарушениями функций почек и середечно-сосудистой недостаточностью.

Нужно учитывать, что зеленый чай, принимаемый в достаточно больших количествах, обладает выраженным мочегонным эффектом и, как следствие, происходит вымывание, из организма, некоторых микроэлементов. Чем стрее организм, тем сложнее накапливать микроэлементы. Поэтому нужно обязательно учитывать, этот фактор.

Это интересно:  Лимонадная диета Бейонсе

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Лучшие маски для волос, которые легко  сделать прямо дома
Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены