К А К   П О Х У Д Е Т Ь
З Д О Р О В Ь Е
М А С К И    Д Л Я    Л И Ц А
Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО


Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...


Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...


Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!


Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!


Как избавиться от перхоти. Простые и эффективные способы.


Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Как убрать живот за неделю, не голодая и не умирая в спортзале. Вам понравится!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Маски для волос с миндальным маслом
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Использование кокосового масла для восстановления волос. Лучшие маски для волос с кокосовым маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с витаминами. Самые популярные рецепты витаминных домашних масок!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И

Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.


Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.


Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...



Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...


Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...


Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...


"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...


Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...


Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!


Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...


Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...


Как похудеть за неделю на 10 кг?








Диабет 2 типа

Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый сахарный диабет) является нарушением обмена веществ, которое характеризуется гипергликемией (высокий уровень сахар в крови) на фоне резистентности к инсулину и относительной нехватки инсулина. 

Диабет 2 типа

Резистентность клеток к инсулину - главная отличительная особенность этого вида диабета  от сахарного диабета 1 типа, характеризующегося абсолютным отсутствием инсулина,  из-за поражения, так называемых, островков Лангерганса (эндокринные клетки поджелудочной железы).

Симптомы сахарного диабета 2 типа

Классическими симптомами диабета 2 типа являются: жажда и сухость во рту, частое мочеиспускание, постоянное чувство голода, общая и мышечная слабость, ожирение, плохая заживляемость ран.

Ожирение, кстати, как считают ученые, может быть не только симптомом, но и основной причиной развития сахарного диабета 2 типа у людей, которые генетически предрасположены к этому заболеванию.

Лечение

Диабет 2 типа, на начальной стадии, достаточно эффективно лечится изменением рациона питания (диетой)  и адекватными физическими нагрузками. Если уровень сахара в крови не снижается, до нормального уровня, применяют медикаментозное лечение сахароснижающими препаратами. В ряде ситуаций может применяться, для лечения диабета 2 типа, и инсулинотерапия.

Темпы заболеваемости, этим видом диабета, заметно увеличились, с 1960 года, параллельно с ожирением. По состоянию на 2010 г., в мире, насчитывалось около 285 миллионов людей, у которых диагностирован диабет 2 типа, против 30 миллионов в 1985 году.

Осложнения

Долгосрочные осложнения, от высокого уровня сахара в крови, могут включать болезни сердца, инсульты, диабетическую ретинопатию (нарушение зрения), патологию почек (может потребоваться диализ), плохой кровоток в конечностях (приводит к ампутации).

Острые осложнения, такие, как кетоацидоз, присущи диабету 1 типа,  и случаются, при диабете 2 типа, редко, а вот гипогликемия или гиперсмолярная кома -  вполне могут иметь место.

Причины развития диабета 2 типа

Развитие диабета 2 типа обусловлено сочетанием образа жизни и генетических факторов. Нужно помнить, что наш образ жизни, в частности - рацион питания и физическая активность, находятся под нашим полным контролем и этот факт можно  использовать для профилактики диабета.

Ожирение и  избыточный вес (индекс массы тела больше 25), отсутствие физической активности, неправильное питания и стресс весьма способствуют появлению и развитию диабета 2 типа.  30% случаев заболеваемости китайцев и японцев, и 70% европейцев связаны именно с наличием избыточного жира в организме.

Диетические факторы также влияют на риск развития диабета 2 типа. Потребление, в большом количестве,  подслащенных сахаром напитков,  вредных жиров (насыщенные жиры и транс-жирные кислоты) повышают риск диабета и наоборот, отказ от подслащенных  напитков, потребление полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров снижают его (рекомендуем статью "Низкоуглеводная диета и диабет").

Низкая физическая активность, по последним данным, ответственна за 7% случаев возникновения сахарного диабета 2 типа.

Профилактика сахарного диабета 2 типа

Развитие диабета 2 типа может быть отсрочено или вообще предотвращено с помощью правильного питания и регулярных физических упражнений. Интенсивное изменение образа жизни может снизить риск возникновения этого заболевания более чем на половину.

Вы должны четко усвоить, что именно правильное питание и физические упражнения являются основой профилактики диабета и первой  диабетической помощью, при его появлении.  Выполнение аэробных упражнений приводит к снижению гликированного гемоглобина (интегральный показатель гликемии за три месяца) в крови и к улучшению чувствительности к инсулину.

Лучший тип диеты, при диабете 2 типа, в настоящее время окончательно не установлен. Известно только одно: диета при сахарном диабете должна соответствовать принципам здорового питания и иметь, соответсвенно, низкий гликемический индекс для поддержания нормального уровня сахара в крови (рекомендуем прочитать статью "Польза каш не вызывает сомнения").

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту

Поделиться:

Комментарии



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б   Э Т О М   В А М   "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"   Р А С С К А З А Т Ь
 
 
ягоды годжи
имбирь и похудение
корица и похудение
лен и похудение
 
 
зеленый кофе и похудение
метаболизм и похудение
мифы про похудение
низкоуглеводные диеты для похудения
 
 
сода и похудение
соль и похудение
витамины - афера века
японская диета и похудение