Диабет 2 типа

Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый сахарный диабет) является нарушением обмена веществ, которое характеризуется гипергликемией (высокий уровень сахар в крови) на фоне резистентности к инсулину и относительной нехватки инсулина. 

Диабет 2 типа

Резистентность клеток к инсулину - главная отличительная особенность этого вида диабета  от сахарного диабета 1 типа, характеризующегося абсолютным отсутствием инсулина,  из-за поражения, так называемых, островков Лангерганса (эндокринные клетки поджелудочной железы).

Симптомы сахарного диабета 2 типа

Классическими симптомами диабета 2 типа являются: жажда и сухость во рту, частое мочеиспускание, постоянное чувство голода, общая и мышечная слабость, ожирение, плохая заживляемость ран.

Ожирение, кстати, как считают ученые, может быть не только симптомом, но и основной причиной развития сахарного диабета 2 типа у людей, которые генетически предрасположены к этому заболеванию.

Лечение

Диабет 2 типа, на начальной стадии, достаточно эффективно лечится изменением рациона питания (диетой)  и адекватными физическими нагрузками. Если уровень сахара в крови не снижается, до нормального уровня, применяют медикаментозное лечение сахароснижающими препаратами. В ряде ситуаций может применяться, для лечения диабета 2 типа, и инсулинотерапия.

Темпы заболеваемости, этим видом диабета, заметно увеличились, с 1960 года, параллельно с ожирением. По состоянию на 2010 г., в мире, насчитывалось около 285 миллионов людей, у которых диагностирован диабет 2 типа, против 30 миллионов в 1985 году.

Осложнения

Долгосрочные осложнения, от высокого уровня сахара в крови, могут включать болезни сердца, инсульты, диабетическую ретинопатию (нарушение зрения), патологию почек (может потребоваться диализ), плохой кровоток в конечностях (приводит к ампутации).

Острые осложнения, такие, как кетоацидоз, присущи диабету 1 типа,  и случаются, при диабете 2 типа, редко, а вот гипогликемия или гиперсмолярная кома -  вполне могут иметь место.

Причины развития диабета 2 типа

Развитие диабета 2 типа обусловлено сочетанием образа жизни и генетических факторов. Нужно помнить, что наш образ жизни, в частности - рацион питания и физическая активность, находятся под нашим полным контролем и этот факт можно  использовать для профилактики диабета.

Ожирение и  избыточный вес (индекс массы тела больше 25), отсутствие физической активности, неправильное питания и стресс весьма способствуют появлению и развитию диабета 2 типа.  30% случаев заболеваемости китайцев и японцев, и 70% европейцев связаны именно с наличием избыточного жира в организме.

Диетические факторы также влияют на риск развития диабета 2 типа. Потребление, в большом количестве,  подслащенных сахаром напитков,  вредных жиров (насыщенные жиры и транс-жирные кислоты) повышают риск диабета и наоборот, отказ от подслащенных  напитков, потребление полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров снижают его (рекомендуем статью "Низкоуглеводная диета и диабет").

Низкая физическая активность, по последним данным, ответственна за 7% случаев возникновения сахарного диабета 2 типа.

Профилактика сахарного диабета 2 типа

Развитие диабета 2 типа может быть отсрочено или вообще предотвращено с помощью правильного питания и регулярных физических упражнений. Интенсивное изменение образа жизни может снизить риск возникновения этого заболевания более чем на половину.

Вы должны четко усвоить, что именно правильное питание и физические упражнения являются основой профилактики диабета и первой  диабетической помощью, при его появлении.  Выполнение аэробных упражнений приводит к снижению гликированного гемоглобина (интегральный показатель гликемии за три месяца) в крови и к улучшению чувствительности к инсулину.

Лучший тип диеты, при диабете 2 типа, в настоящее время окончательно не установлен. Известно только одно: диета при сахарном диабете должна соответствовать принципам здорового питания и иметь, соответсвенно, низкий гликемический индекс для поддержания нормального уровня сахара в крови (рекомендуем прочитать статью "Польза каш не вызывает сомнения").

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены