Диабет 2 типа

Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый сахарный диабет) является нарушением обмена веществ, которое характеризуется гипергликемией (высокий уровень сахар в крови) на фоне резистентности к инсулину и относительной нехватки инсулина.

Диабет 2 типа

Резистентность клеток к инсулину - главная отличительная особенность этого вида диабета от сахарного диабета 1 типа, характеризующегося абсолютным отсутствием инсулина, из-за поражения, так называемых, островков Лангерганса (эндокринные клетки поджелудочной железы).

Симптомы сахарного диабета 2 типа

Классическими симптомами диабета 2 типа являются: жажда и сухость во рту, частое мочеиспускание, постоянное чувство голода, общая и мышечная слабость, ожирение, плохая заживляемость ран.

Ожирение, кстати, как считают ученые, может быть не только симптомом, но и основной причиной развития сахарного диабета 2 типа у людей, которые генетически предрасположены к этому заболеванию.

Лечение

Диабет 2 типа, на начальной стадии, достаточно эффективно лечится изменением рациона питания (диетой) и адекватными физическими нагрузками. Если уровень сахара в крови не снижается, до нормального уровня, применяют медикаментозное лечение сахароснижающими препаратами. В ряде ситуаций может применяться, для лечения диабета 2 типа, и инсулинотерапия.

Темпы заболеваемости, этим видом диабета, заметно увеличились, с 1960 года, параллельно с ожирением. По состоянию на 2010 г., в мире, насчитывалось около 285 миллионов людей, у которых диагностирован диабет 2 типа, против 30 миллионов в 1985 году.

Осложнения

Долгосрочные осложнения, от высокого уровня сахара в крови, могут включать болезни сердца, инсульты, диабетическую ретинопатию (нарушение зрения), патологию почек (может потребоваться диализ), плохой кровоток в конечностях (приводит к ампутации).

Острые осложнения, такие, как кетоацидоз, присущи диабету 1 типа, и случаются, при диабете 2 типа, редко, а вот гипогликемия или гиперсмолярная кома - вполне могут иметь место.

Причины развития диабета 2 типа

Развитие диабета 2 типа обусловлено сочетанием образа жизни и генетических факторов. Нужно помнить, что наш образ жизни, в частности - рацион питания и физическая активность, находятся под нашим полным контролем и этот факт можно использовать для профилактики диабета.

Ожирение и избыточный вес (индекс массы тела больше 25), отсутствие физической активности, неправильное питания и стресс весьма способствуют появлению и развитию диабета 2 типа. 30% случаев заболеваемости китайцев и японцев, и 70% европейцев связаны именно с наличием избыточного жира в организме.

Диетические факторы также влияют на риск развития диабета 2 типа. Потребление, в большом количестве, подслащенных сахаром напитков, вредных жиров (насыщенные жиры и транс-жирные кислоты) повышают риск диабета и наоборот, отказ от подслащенных напитков, потребление полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров снижают его (рекомендуем статью "Низкоуглеводная диета и диабет").

Низкая физическая активность, по последним данным, ответственна за 7% случаев возникновения сахарного диабета 2 типа.

Профилактика сахарного диабета 2 типа

Развитие диабета 2 типа может быть отсрочено или вообще предотвращено с помощью правильного питания и регулярных физических упражнений. Интенсивное изменение образа жизни может снизить риск возникновения этого заболевания более чем на половину.

Вы должны четко усвоить, что именно правильное питание и физические упражнения являются основой профилактики диабета и первой диабетической помощью, при его появлении. Выполнение аэробных упражнений приводит к снижению гликированного гемоглобина (интегральный показатель гликемии за три месяца) в крови и к улучшению чувствительности к инсулину.

Лучший тип диеты, при диабете 2 типа, в настоящее время окончательно не установлен. Известно только одно: диета при сахарном диабете должна соответствовать принципам здорового питания и иметь, соответсвенно, низкий гликемический индекс для поддержания нормального уровня сахара в крови (рекомендуем прочитать статью "Польза каш не вызывает сомнения").

Автор публикации: Мария Никоненко