Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков разработана диетологом из Швеции  Анной Юханссон. Благодаря этой методике вес уходит до 800 г каждый день.

Сущность диеты 6 лепестков

Суть диеты 6 лепестков заключается в том, что символом этой диеты является цветок из шести лепестков, каждый из которых символизирует день, имеющий своё меню. Каждое меню включает в себя лишь один продукт, и каждый день он разный. Нужно строго соблюдать последовательность меню, иначе диета 6 лепестков потеряет свой смысл.

Можно, для облегчения диеты, нарисовать на холодильнике или прикрепить к нему листок с нарисованным цветком, или вырезать из бумаги, этот цветок, и повесить на холодильник. На каждом лепестке должно быть написано меню каждого дня, и желательно пронумеровать лепестки, чтобы не возникло путаницы. В конце дня необходимо просто вытирать, срывать или зарисовывать тот лепесток, который соответствовал вашему дню (меню). Благодаря такому методу, по словам самой Анны, вы поддерживаете свой настрой, свой "боевой дух", и тем самым увеличиваете шансы на победу.

Вы спросите в чем секрет такой быстрой потери веса? А всё довольно просто - всё зависит от физиологии человека. Данная диета не засоряет организм несовместимостью продуктов, и моно-питание подгоняет процесс похудения.

Жирные кислоты(творог, рыба), которые так полезны для нашего организма, поддерживает верный и необходимый баланс элементов.

Меню диеты 6 лепестков

Первый день: любые сорта рыбы в любом приготовленном виде, кроме жарки. Можно добавлять приправы, соль, зелень, также употреблять рыбный бульон.

Второй день: любые овощи, также в любом виде, кроме жаренного, овощные соки, зелень и неострые приправы. Если сильно захотите, можно добавить небольшое количество соли.

Третий день: куриное грудка без кожицы, также куриный бульон, зелень, различные неострые приправы и небольшое количество соль.

Четвертый день: любые злаки, пророщенные зерна, каши, зерновые хлебцы, клетчатка и отруби. Из жидкостей можно пить воду и квас. В блюда можно добавить зелень и небольшое количество соли.

Пятый день: нежирный или маложирный творог и такое же молоко.

Шестой день: свежие, печеные фрукты и фруктовые соки без сахара. Разрешается использовать пряности (ванилин, корицу и др.).

На протяжении всей диеты рекомендуется пить талую, минеральную или обычную воду в больших количествах. Также разрешается зеленый, травяной или черный чай.

Диета 6 лепестков достаточно легко переносится, и это не смотря на то, что её рацион очень однообразный.

Если вы решили испробовать данную диету, мы желаем вам удачи. Главное верить в свои силы.

Рекомендуем прочитать: Винная диета | Диета Каменного века

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Витамин Д: полная и правдивая информация. Вы узнаете много нового...

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Витамин А, польза, вред
Все, что вы хотели узнать о витамине А. Предельно коротко и честно!

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Маски для тонких волос. Лучшие рецепты!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Защитный бальзам для волос с маслом ши.
Защитный бальзам для волос с маслом ши.

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены