Диета Аниты Цой

Посмотрите на известную певицу Аниту Цой. Эта женщина привлекательно и выглядит моложе своего возраста. Конечно, чтобы достичь такого результата, ей пришлось пройти долгий и нелегкий путь. Она перепробовала много разных диет для снижения веса и наконец ей удалось похудеть почти на 40 кг! Теперь она готова поделиться своим опытом и дать несколько полезных советов. Итак, представляем - Диета Аниты Цой!

Первое, что вы должны знать - это раздельное питание. Анита Цой ест только таким способом - никогда не смешивает мясо и рыбу с крахмалистыми продуктами(макароны, картофель), а употребляет их только с овощами.

Если очень нужно срочно похудеть  на несколько килограммов, у Аниты Сергеевны есть парочка довольно простых диет.

Первая диета, довольно жесткая и основана она на употреблении 2-х килограммов огурцов, 2-х литров воды или зеленого чай за сутки. А на ночь необходимо выпить один стакан обезжиренного кефира.

Диета Аниты Цой на 3-и дня

Эта диета, известная как Диета Аниты Цой, основана на употреблении протеина. Рассчитана на три дня. За это время можно скинуть от 3-х и более килограммов лишнего веса в таких местах, как: предплечья, живот и бедра.

За пару недель до диеты необходимо употреблять продукты, которые содержат большое количество витаминов Е,С, а также кальция, для того, чтобы во время диеты организм не страдал от дефицита этих веществ.

Главные продукты диеты - грейпфрут, вареные яйца, из жидкостей- вода и зеленый чай.

Про сахар, кофе, черный чай, желтках яиц, соли следует забыть на время диеты.

Меню Диеты Аниты Цой

Утром, на голодный желудок необходимо выпить чашку теплой воды, с небольшим количеством(1-2 чайных ложки) лимонного сока.

Через минут 15, после этого необходимо съесть белок одного вареного яйца.

Еще через час - съесть один грейпфрут.

Через 1,5 часа нужно съесть еще один белок, и т.д.

До самого вечера, с перерывами в 1,5 часа, нужно чередовать белок яйца и грейпфрут.

В день необходимо употребить пять яиц и пять грейпфрутов, и выпить 2 литра жидкости.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Придерживаться такой диеты больше одного раза в месяц не рекомендуется.

Помните, что у каждой диеты есть противопоказания, и эта диета не исключение. Для тех кто страдает аллергией придерживаться её не следует.

Также не следует придерживаться её во время месячных циклов.

Для аллергиков есть вариант замены цитруса на помидоры или огурцы (по 1 кг в день).

После окончания Диеты Аниты Цой нужно ввести в рацион привычные для нас продукты- рыбу, мясо, злаки и т.п. И не злоупотребляйте сладким и мучным.

Вот и всё! Худейте "на здоровье"!

Это интересно:  Диета на 9 дней

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2018 maski-lica.ru - Все права защищены