Диета Аниты Цой

Посмотрите на известную певицу Аниту Цой. Эта женщина привлекательно и выглядит моложе своего возраста. Конечно, чтобы достичь такого результата, ей пришлось пройти долгий и нелегкий путь. Она перепробовала много разных диет для снижения веса и наконец ей удалось похудеть почти на 40 кг! Теперь она готова поделиться своим опытом и дать несколько полезных советов. Итак, представляем - Диета Аниты Цой!

Первое, что вы должны знать - это раздельное питание. Анита Цой ест только таким способом - никогда не смешивает мясо и рыбу с крахмалистыми продуктами(макароны, картофель), а употребляет их только с овощами.

Если очень нужно срочно похудеть  на несколько килограммов, у Аниты Сергеевны есть парочка довольно простых диет.

Первая диета, довольно жесткая и основана она на употреблении 2-х килограммов огурцов, 2-х литров воды или зеленого чай за сутки. А на ночь необходимо выпить один стакан обезжиренного кефира.

Диета Аниты Цой на 3-и дня

Эта диета, известная как Диета Аниты Цой, основана на употреблении протеина. Рассчитана на три дня. За это время можно скинуть от 3-х и более килограммов лишнего веса в таких местах, как: предплечья, живот и бедра.

За пару недель до диеты необходимо употреблять продукты, которые содержат большое количество витаминов Е,С, а также кальция, для того, чтобы во время диеты организм не страдал от дефицита этих веществ.

Главные продукты диеты - грейпфрут, вареные яйца, из жидкостей- вода и зеленый чай.

Про сахар, кофе, черный чай, желтках яиц, соли следует забыть на время диеты.

Меню Диеты Аниты Цой

Утром, на голодный желудок необходимо выпить чашку теплой воды, с небольшим количеством(1-2 чайных ложки) лимонного сока.

Через минут 15, после этого необходимо съесть белок одного вареного яйца.

Еще через час - съесть один грейпфрут.

Через 1,5 часа нужно съесть еще один белок, и т.д.

До самого вечера, с перерывами в 1,5 часа, нужно чередовать белок яйца и грейпфрут.

В день необходимо употребить пять яиц и пять грейпфрутов, и выпить 2 литра жидкости.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Придерживаться такой диеты больше одного раза в месяц не рекомендуется.

Помните, что у каждой диеты есть противопоказания, и эта диета не исключение. Для тех кто страдает аллергией придерживаться её не следует.

Также не следует придерживаться её во время месячных циклов.

Для аллергиков есть вариант замены цитруса на помидоры или огурцы (по 1 кг в день).

После окончания Диеты Аниты Цой нужно ввести в рацион привычные для нас продукты- рыбу, мясо, злаки и т.п. И не злоупотребляйте сладким и мучным.

Вот и всё! Худейте "на здоровье"!

Это интересно:  Диета на 9 дней

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.
Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.
Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Очищающее масло для кожи лица. Делаем сами и наслаждаемся!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Блокаторы жира.
Блокаторы жира... Что это такое и как они работают. Только правда!

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены