Диета Бантинга

Диета Бантинга имеет интересную историю, связанную с попытками,  самого Бантинга, избавиться от ожирения. Диета Бантинга относится к низкоуглеводным диетам, но, давайте по порядку.

Как доказано самим Вильямом Бантингом, ограничив количество потребляемых углеводов и крахмала, при этом не сокращая потребление белков, можно скинуть до 6 кг избыточного веса за месяц. Сам Вильям страдал ожирением и долгое время не мог избавиться от лишнего веса.

После долгой борьбы он, наконец, нашел свой метод похудения - низкоуглеводную систему питания. Достигнув желаемого результата, Вильям решил поделиться своей диетой и разрекламировал её по всему миру.

Принцип диеты Бантинга

Принцип диеты состоит в ограничении продуктов питания, которые содержат углеводы. Следует свести к минимуму потребление сахара, хлеба, тостов, жирного молока, крахмала, из алкоголя - пиво.

Меню диеты Бантинга

  • на завтрак - нежирная говядина, баранина или рыба, несладкий чай и один сухарик
  • на обед - нежирных сортов рыба, мясо на выбор, в том числе и птица, любые овощи (все кроме картофеля) и бокал сухого вина (кроме шампанского)
  • на полдник - любой фрукт, сухарик, несладкий чай (без молока)
  • на ужин - 100 г рыбы или мяса, бокал красного сухого вина

Эту диету, Бантингу, подсказал доктор Харви. Под его чутким наблюдением и благодаря этой диете, Вильям скинул около 30 кг. Это было невероятно! О своём похудении в 1864 году Бантинг написал целую книгу, которая называется "Письмо о тучности". Правда от продажи самой книги Вильям отказался, также и от гонорара. Он даже открыл в Лондоне благотворительный госпиталь.

Эффективность диеты Бантинга подтверждена многими клиническими испытаниями. В которых люди за 6 месяцев теряли 10% своей массы (рекомендуем статью "Выбираем низкоуглеводную диету"),

Не спешите "садиться" на эту диету, ведь у каждой диеты есть противопоказания. Возможно  вам просто не подойдет диета Бантинга. Поэтому для начала обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Об Уильяме Бантинге

Невозможно удержаться и не рассказать историю, об этом человеке, имя которого носит вышеописанная диета, являющаяся, к тому же, платформой для разработки "кремлевской" диеты и ей подобных систем ограничительного питания.

Родился, Уильям Бантинг,  в Англии в 1798 году. Профессию он имел уважаемую, но несколько оригинальную. Бантинг был гробовых дел мастером. Уильям, по достижении 60-ти летнего возраста понял, что с его ожирением жить, дальше, нельзя. Плохой сон, одышка и другие расстройства просто выбивали, его, из колеи и не добавляли, кстати, хорошего настроения и уверенности в завтрашнем дне.

У Бантинга, к счастью, был свой врач - д-р Харви, которого, Бантинг, и взял в союзники, при разработке новой системы питания. Вдвоем они разработали специальную систему питания, эффект от которой был просто поразительным. Уильяму Бантингу удалось, в лучшую сторону, изменить свою жизнь и  внешность.

Применяя разработанную диету Уильям начал активно худеть, вызывая восторг и удивление не только простых обывателей, но и специалистов. Основополагающим моментом, в диете Бантинга, явилось исключение, из повседневного рациона питания, определенных продуктов, в том числе крахмала, сахара и жиров животного происхождения.

Дело зашло так далеко, а успехи были так очевидны, что в 1863 г. Бантинг издает книгу о лечении ожирения с помощью его диеты. Книга являлась подробным руководством по изменению рациона питания, в основу которого было положено употребление белковой пищи, свежих фруктов, зелени и сухого вина. Диета Бантинга исключала употребление сахара, молока, картофеля, масла и других продуктов, которые содержали крахмал, углеводы и жиры животного происхождения.

Нужно констатировать факт, что Уильм Бантинг создал чрезвычайно эффективный метод похудения, который, впоследствии, стал весьма и весьма популярным. Диета Бантинга легла в основу многих современных диет, в том числе и в основу знаменитой "кремлевки".

Кстати, прожил, Бантинг, более 80-ти лет, доказав своей жизнью, эффективнсоть разработанного им метода борьбы с ожирением.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Лучшие маски для волос, которые легко  сделать прямо дома
Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены