Диета Борменталя

О диете Борменталя в последнее время ходит много слухов и предположений. Что же такое диета Борменталя?

Диета Борменталя – это в первую очередь диета для похудения, но она совсем не ограничивает человека в еде. Во-вторых, диета Борменталя – это не совсем обычная диета, а свод мероприятий психологической направленности. Главная цель этих мероприятий направленна на то, чтобы снизить аппетит, а уменьшение аппетита повлечет за собой уменьшение употребления пищи и естественно, уменьшение размеров желудка.

Диета Борменталя всеми возможными доводами направляет человека на то, чтобы снижалась его масса тела, на то, чтобы он стал употреблять меньше пищи чем обычно, и на то, чтобы даже при самых маленьких употребляемых порциях он ощущал мгновенное насыщение.

Сущность диеты Борменталя

В основу своей диеты для похудения доктор Борменталь положил теорию, которая заключает,  что причиной обжорства человека, в первую очередь, являются некие психологические факторы, и чтобы справиться с накопившимися лишними килограммами, следует сначала понять, что тревожит человека и вызывает такую реакцию.

Ведь если у человека возникает какая-то проблема, он подвергается стрессу, и вот, чтобы как-то отвлечь себя от сложившейся ситуации, он находит утешение в еде. Такая реакция человека на стрессовую ситуацию в области диетологии имеет свое название, а именно «поглощение пищи с непищевой целью».

Диета Борменталя была разработана примерно лет двадцать назад в России. Состоит эта диета из трех основных очень важных направлений – это методы нейролингвистического программирования, гимнастика для правильного дыхания и обязательно медитация. Диета Борметаля проводится в специализированных клиниках, специализирующихся в области похудения. Курс такой диеты состоит из 25 часов специальных тренингов, где нет ограничения в питании и в физических нагрузках.

Похудение по системе Борменталя происходит следующим образом: с вами индивидуально работают психологи и другие специалисты, так же следует обязательно посещать групповые занятия и тестирование – это поможет вам более точно разобраться в себе и в причинах ваших проблем. 

Содержание занятий по диете Борменталя

Первое занятие. Задачей первого занятия является перестройка организма – это значит, что организм должен научиться расходовать энергию, а ни в коем случае не откладывать на боках жир. Для этого специалисты клиники применяют методики, способствующие уменьшению аппетита и позволяющие возобновить в организме обменные процессы, и такие методики, которые убирают ложное ощущение голода. На первом занятии человек должен научиться рациональности в питании.

Второе занятие проводится в атмосфере обсуждения проблем, и человек старается научиться различать - где голод, а где аппетит, и стараются овладеть специальной техникой дыхания.

Третье занятие посвящено теме души. В этот момент, лечащиеся должны понять, что пора уже переходить на «новый уровень жизни». Человек должен научиться жить так, чтобы не быть постоянно привязанным к еде, Должен переключиться на какие-то другие, существующие в мире, удовольствия.

Четвертое занятие. Задача этого занятия научить людей самостоятельно и без сторонней помощи бороться с лишним весом.

Впоследствии происходят еще контрольные встречи. Они необходимы для того, чтобы обсудить проблемы, которые возникли в ближайшее время, и то, как человек пытался их решить. В основном контрольные встречи необходимы, чтобы закрепить тот результат, который был достигнут в течении всего курса диеты Борменталя.

По мнению многих специалистов, исследовавших диету Борменталя, отмечают, что результат от такой диеты эффективнее тогда, когда человек не затягивает с решением похудеть. Чем раньше человек осознал, что пора начинать борьбу за свое тело, тем раньше у него получается это сделать.  

Во время проведения диеты Борменталя к пациентам не применяется гипноз и кодирование, а всего лишь стимулируется их желание похудеть. Занятия по методике Борменталя происходят только вечером, при помощи дипломированных специалистов.

Худеть на диете Борменталя запрещено беременным и кормящим женщинам, онкобольным, диабетикам, с расстройством психики, и лицам до 18 лет и после 60 лет.
Прерывать курс диеты  нельзя, так как никакого результата вы не получите, а только выбросите свои деньги.

Это интересно:  Яичная диета на 4 недели

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены