Диета Мадонны

Известнейшая всему миру певица Мадонна стала эталлоном красоты и стройности. Иметь такую фигуру, какой обладает Мадонна, хотят не только женщины в возрасте, но и юные леди. Как не странно, но певица Мадонна далеко уже не девочка, ей уже за 50 лет, но она остается молодой как душой, так и телом. И именно этот факт притягивает к себе повышенное внимание. Все просто недоумевают, как, будучи уже в таком возрасте, можно обладать «фигурой богини»! Этот секрет будоражит многим кровь. Ведь если звезда может иметь такую прелесть, значит и «простым смертным» это под силу. Так ли это?

Вы сами прекрасно понимаете, что обладать такой идеальной фигурой совсем не просто и вряд ли под силу всем желающим! Надо запастись огромнейшим терпением, выдержкой и силой воли, а главное неоспоримым желанием добиться того, чего добилась певица Мадонна.

Мадонна, как и, практически, многие мировые звезды, имеет в своем арсенале собственную диету, которая так и называется «диета Мадонны». Разработчиком диеты Мадонны стал Рей Кибартас – личный диетолог певицы. Он разработал эту диету для похудения таким способом, чтобы максимально адаптировать ее к певице.

Мадонна так же как и ее диетолог, настроены против долгого и изнурительного голодания. Сам Рей Кибартас уверяет, что принудительно отказавшись от излюбленных продуктов, можно с  легкостью навредить своей психике. Единственные продукты, которые запрещает диета Мадонны – это кофеин и алкоголь. Эти продукты певица не употребляет и в обычной, без диеты жизни.

Диета Мадонны разработана таким способом, чтобы вес уходил стабильно, по полкилограмма в течении недели, но медленно. В помощь диете направлены еще и активные физические упражнения. Без активного образа жизни, вряд ли, какая диета будет на 100% успешной.

Основные правила Диеты Мадонны

  1. Во время основных приемов пищи следует придерживаться установленного диетологом соотношения жиров – 30, белков – 30, углеводов – 40.
  2. Употребляемые в пищу углеводы должны быть обязательно либо простыми, либо сложными, и ни в коем случае не крахмалосодержащими.
  3. В пищи обязательно должны присутствовать жиры, но в ограниченном количестве.
  4. Такое вещество, как кофеин, не должен присутствовать в вашей жизни.

Залог успеха певицы зависит от ее способности  построить свой день так, чтобы на все хватало времени и умения мотивировать все свои поступки, от которых многое в ее жизни зависит. Если вы научитесь тому же, то успех вам в достижении не только похудения, но и других результатов,  обеспечен!   

Это интересно: Срочно похудеть  | Яичная диета на 4 недели | Диета на квашеной капусте

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены