Диета Майо

Интересная диета с причудливым названием была разработана в американской клинике Майо, и названа в честь этой клиники. Диета Майо действует на основе специального супчика, который способствует быстрому сжиганию жира.

Такой супчик употребляется ежедневно в неограниченных количествах. И каждый раз, как вы ощутите чувство голода, то в качестве перекуса также можете использовать этот «жиросжигающий» супчик.

Диета для похудения Майо рассчитана на недельный срок. И если следовать правилам диеты Майо, то у вас есть шанс стать легче на 5-8 килограмм.

Как приготовить суп, который способен сжигать жир?

Готовить такой суп не составляет большого труда. Даже те, кто не ощущают на кухне себя уверенно, с легкостью смогут приготовить этот суп, главное чтобы все ингредиенты были под руками.
Жиросжигающий супчик состоит из таких ингредиентов:

  • луковицы небольших размеров – 6 штук;
  • листья сельдерея – 1 пучок;
  • свежие или консервированные помидоры – 3-4 штуки;
  • капуста белокочанная – 1 кочан;
  • специи по вкусу и желанию;
  • перец болгарский зеленый – 2 штуки;
  • бульон овощной – 2 кубика;
  • соль для приготовления супа не используется.

Чтобы приготовить суп необходимо все овощи нарезать мелкими кусочками, смешать все и залить холодной водой. Содержимое ставим сразу на сильный огонь и доводим до состояния кипения.

На сильном огне кипятим несколько минут, потом прикручиваем огонь и варим до полной готовности овощей, до состояния, когда овощи начнут развариваться. В таком состоянии снимаем суп с огня и все! Суп готов к употреблению и борьбе с вашим весом.

Диета Майо не ограничивается только употреблением жиросжигающего супа. В ее рацион и другие продукты, которые не противоречат правилам диеты для похудения.

Диета Майо – меню

День первый. В течении дня едим супчик и фрукты, все кроме бананов. Разрешается пить чай и кофе, но без сахара и молока, сок из клюквы, и много простой воды.

День второй. В этот день употребляем чудо-супчик и овощи. Овощи могут быть как свежие, так и консервированные и плюс зелень. Под запретом находятся только зеленый горошек и кукуруза.

День третий. Рацион этого дня состоит из известного уже супа, фруктов и овощей. Запрет накладывается на печеную в духовке картошку и бананы. Следует обязательно в течении дня пить много воды.

День четвертый. На протяжении всего дня едим супчик, фрукты, овощи и разрешается уже съесть 3 банана и снятое молоко. Пить воду.

День пятый. В этот день суп едим только один раз, а в остальное время – вареную говядину до 800 грамм и помидоры в свежем или консервированном состоянии.

День шестой. В рацион шестого дня входит суп, овощи и говядина и плюс еще зелень. Все это употребляется в любых количествах. Запрет наложен только на печеную картошку. Следует пить много воды.

День седьмой. К привычному уже рациону в этот день добавляется коричневый рис и фруктовый сок. Воду употребляем в обязательном порядке.

Диета Майо – запреты

Под строгий запрет по правилам диеты для похудения Майо попали газированные и алкогольные напитки, все без исключения, хлеб и хлебобулочные изделия, жареные продукты, масло сливочное и растительное.

Диета Майо – советы

  • если вдруг, случается такое, что вам не обойтись без употребления алкоголя, например, вас пригласили на день рождение, то запомните, что диету следует прекратить за сутки до события.
  • каждый раз, когда вы прерываете диету, даже на незначительное время, возвращаясь к ней опять, начинать следует с первого дня.
  • диета Майо разрешает во время ее применения принимать лекарственные препараты.
  • при желании чудо-супчик, можно есть в неограниченных количествах. Такой суп вне диеты кушать не рекомендуется.
  • если ваше самочувствие позволяет, то срок диеты можно продлить еще на некоторое время.
  • суп, если его насыпать в термос, можно кушать вне дома.

Рекомендуем, также, прочитать статью "Суп для похудения".

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.
Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.
Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Очищающее масло для кожи лица. Делаем сами и наслаждаемся!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Блокаторы жира.
Блокаторы жира... Что это такое и как они работают. Только правда!

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены