Диета Майо

Интересная диета с причудливым названием была разработана в американской клинике Майо, и названа в честь этой клиники. Диета Майо действует на основе специального супчика, который способствует быстрому сжиганию жира.

Такой супчик употребляется ежедневно в неограниченных количествах. И каждый раз, как вы ощутите чувство голода, то в качестве перекуса также можете использовать этот «жиросжигающий» супчик.

Диета для похудения Майо рассчитана на недельный срок. И если следовать правилам диеты Майо, то у вас есть шанс стать легче на 5-8 килограмм.

Как приготовить суп, который способен сжигать жир?

Готовить такой суп не составляет большого труда. Даже те, кто не ощущают на кухне себя уверенно, с легкостью смогут приготовить этот суп, главное чтобы все ингредиенты были под руками.
Жиросжигающий супчик состоит из таких ингредиентов:

  • луковицы небольших размеров – 6 штук;
  • листья сельдерея – 1 пучок;
  • свежие или консервированные помидоры – 3-4 штуки;
  • капуста белокочанная – 1 кочан;
  • специи по вкусу и желанию;
  • перец болгарский зеленый – 2 штуки;
  • бульон овощной – 2 кубика;
  • соль для приготовления супа не используется.

Чтобы приготовить суп необходимо все овощи нарезать мелкими кусочками, смешать все и залить холодной водой. Содержимое ставим сразу на сильный огонь и доводим до состояния кипения.

На сильном огне кипятим несколько минут, потом прикручиваем огонь и варим до полной готовности овощей, до состояния, когда овощи начнут развариваться. В таком состоянии снимаем суп с огня и все! Суп готов к употреблению и борьбе с вашим весом.

Диета Майо не ограничивается только употреблением жиросжигающего супа. В ее рацион и другие продукты, которые не противоречат правилам диеты для похудения.

Диета Майо – меню

День первый. В течении дня едим супчик и фрукты, все кроме бананов. Разрешается пить чай и кофе, но без сахара и молока, сок из клюквы, и много простой воды.

День второй. В этот день употребляем чудо-супчик и овощи. Овощи могут быть как свежие, так и консервированные и плюс зелень. Под запретом находятся только зеленый горошек и кукуруза.

День третий. Рацион этого дня состоит из известного уже супа, фруктов и овощей. Запрет накладывается на печеную в духовке картошку и бананы. Следует обязательно в течении дня пить много воды.

День четвертый. На протяжении всего дня едим супчик, фрукты, овощи и разрешается уже съесть 3 банана и снятое молоко. Пить воду.

День пятый. В этот день суп едим только один раз, а в остальное время – вареную говядину до 800 грамм и помидоры в свежем или консервированном состоянии.

День шестой. В рацион шестого дня входит суп, овощи и говядина и плюс еще зелень. Все это употребляется в любых количествах. Запрет наложен только на печеную картошку. Следует пить много воды.

День седьмой. К привычному уже рациону в этот день добавляется коричневый рис и фруктовый сок. Воду употребляем в обязательном порядке.

Диета Майо – запреты

Под строгий запрет по правилам диеты для похудения Майо попали газированные и алкогольные напитки, все без исключения, хлеб и хлебобулочные изделия, жареные продукты, масло сливочное и растительное.

Диета Майо – советы

  • если вдруг, случается такое, что вам не обойтись без употребления алкоголя, например, вас пригласили на день рождение, то запомните, что диету следует прекратить за сутки до события.
  • каждый раз, когда вы прерываете диету, даже на незначительное время, возвращаясь к ней опять, начинать следует с первого дня.
  • диета Майо разрешает во время ее применения принимать лекарственные препараты.
  • при желании чудо-супчик, можно есть в неограниченных количествах. Такой суп вне диеты кушать не рекомендуется.
  • если ваше самочувствие позволяет, то срок диеты можно продлить еще на некоторое время.
  • суп, если его насыпать в термос, можно кушать вне дома.

Рекомендуем, также, прочитать статью "Суп для похудения".

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены