Диета медиков

Мир диет разнообразен и причудлив. Среди всего этого разнообразия существует и  "диета медиков". Называется она так, потому что ее разработчиками являются сами врачи, преследующие цель уменьшить жировые отложения, которые при операциях создают большие трудности.

Основные понятия о Диете медиков

Диета медиков должна проводиться при постоянном контроле врачей. Самим, без наблюдения специалистов, придерживаться не рекомендуется, так как можно нанести вред своему организму.

Диета медиков длится неделю-две и требует строгого соблюдения правил. За этот период, как и при голодании, человек способен быстро и значительно похудеть, от 5 и до 13 килограмм. Но неправильный выход из этой диеты для похудения может привести также и к быстрому повышению веса.

Диета медиков относится к очень жестким и низкокалорийным диетам.

Меню Диеты медиков

День первый – 1,5 литра минеральной негазированной воды делим на 6 приемов и пьем ее в течении дня.

День второй – 800 мл. обезжиренного молока пьем в течении всего дня, а в вечернее время около 20.00 или 21.00 можем съесть только одно яблоко.

День третий – опять пьем только одну минеральную негазированную воду в течении дня за 6 приемов.

День четвертый – готовим овощной салат из капусты, морковки и зелени. Заправляем такой салат растительным маслом. Овощной салат должен помещаться в литровую банку и это количество мы делим на 3-4 приема. Кроме салата, по желанию, можно выпить либо несладкий чай, либо 2 стакана водички.

День пятый – повторяем рацион второго дня.

День шестой отличается от других дней диеты своим разнообразием.

- На завтрак подаем вареное яйцо и чай, только полчашки.
- Второй завтрак состоит из овощного бульона.
- Обед состоит из 100 грамм вареного мяса и 100 грамм зеленого консервированного горошка.
- Полдник – яблоко.
- Ужин (перед сном) – яблоко.

День седьмой – молочный. В течении дня употребляем молоко – 2 стакана, кефир – 2 стакана и творог – 100 грамм. На ночь – чай без сахара – 1 стакан.

День восьмой – повторяем рацион первого дня.

День девятый – на 4-5 приемов делим один литр молока, а на ночь – одно яблоко.

День десятый – повторяем рацион первого дня.

День одиннадцатый – готовим салат из зелени сельдерея, укропа и петрушки, приправляем маслом и немножечко солью. Необходимое количество салата должно поместиться в литровую банку. Еще в этот день можно пить несладкий чай или 2 стакана минеральной негазированной воды.

День двенадцатый – повторяем рацион девятого дня.

День тринадцатый
- На завтрак подаем вареное яйцо и половинку чашки чая без сахара.

- На обед только 100 грамм обезжиренного творога, а в течении всего дня пьем минеральную воду без газа.

День четырнадцатый – повторяем рацион первого дня.

Как выходить из Диеты медиков

Чтобы не навредить своему организму и здоровью в целом, и не набрать после диеты прежний вес, из диеты медиков, следует выходить с осторожностью, и медленно прибавляя калорийность своего питания. Сначала в свой рацион надо добавлять овощи, не содержащие крахмал, потом постное мясо и продукты из молока.

Недостатки Диеты Медиков

Эта диета, как уже было сказано очень жесткая и низкокалорийная, по этому люди часто не выдерживают и срываются, а это в свою очередь тянет за собой еще большее повышение веса, чем было до начала диеты. Если в вашем организме есть какие-то болезни, о существовании который вам не известно, то диета медиков может только привести к обострению этих заболеваний, нанеся этим большой вред своему здоровью.
Так как диета медиков низкокалорийная, значит организм человека не получает необходимых для его правильного функционирования веществ. По этому, следует в обязательном порядке принимать параллельно диете минерально-витаминные комплексы.
Если необходимо повторно к диете медиков можно обратиться только спустя месяц-два. Организму необходимо дать отдых, и только потом подвергать его очередному стрессу.  

Противопоказания

При проведении диеты медиков следует как можно больше в спокойном состоянии, отдыхать, по этому, такая диета не подходит активным людям и офисным работникам.

Диета медиков также противопоказана людям с анемией и общей слабостью всего организма, а также, если у вас присутствует непереносимость к используемым диетой продуктам. Будьте осторожны! 

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Лучшие маски для волос, которые легко  сделать прямо дома
Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены