Диета моделей

О чем мечтает в детстве каждая девчонка, перелистывая модные глянцевые журналы? Естественно, быть похожей на девушек-моделей, из этого журнала. Иметь такую же стройную, тонкую и гибкую талию, иметь такую же запоминающуюся внешность и такое внимание, которым наделены «царицы подиума».

Спустя некоторое время, ты смотришь очередной модный журнал, и узнаешь те же лица, только ты уже за это время успела измениться, а они остались прежними, время как будто над ними не властно. Восхищаясь, ты начинаешь задумываться, в чем же кроется секрет, почему им дано, а тебе нет?

Но не стоит завидовать и искать «подводные камни»! Их жизнь совсем не «малина», они живут в постоянном напряжении и движении, а покой им только снится. То, что ты себе можешь позволить, например, ароматный кусок любимого пирога, то модель может только посмотреть на этот кусок и слюнки сглотнуть.

Жизнь моделей проходит на постоянных диетах, тренировках, поездках…

Чтобы помочь моделям бороться с лишним весом была даже разработана специальная Диета моделей. Но, Диета моделей применяется в случаях срочного похудения, перед каким-то очередным показом мод, или перед съемками.

В обычные дни завтрак модели состоит из молока низкокалорийного, и ломтиков хлеба из муки грубого помола, или же возможен такой вариант, тосты, йогурт и вареное яйцо, или же готовится овощной омлет с низкокалорийным сыром.

Все остальное время, в течении дня, модели едят часто, но крохотными порциями. Употребляют они йогурты, фрукты и овощи в свежем виде, тосты с арахисовым маслом и разными орешками.

Из напитков можно им пить чай и кофе, только обязательно без сахара. А вода – это неотъемлемая часть жизни моделей. Они чтобы поддерживать гидробаланс организма в течении дня должны выпивать не меньше 2-3 литров, а во время тренировок еще больше.

Есть несколько вариантов Диеты моделей, например на 3 дня и на 7 дней.

Диета моделей на 3 дня

Диета моделей схожа с экспресс-диетами, а как известно, что такие диеты краткосрочны и длятся не больше трех дней. Такая диета низкоуглеводная и очень жесткая. С ее помощью можно избавиться от 3 до 5 килограмм. Но ни в коем случае диету моделей на 3 дня нельзя применять больше одного раза в месяц.

Положительные и отрицательные стороны диеты

Потерпев от голода три дня – получаем гарантированное снижение веса, но кроме этого получаем еще вдобавок упадок сил и плохое самочувствие. Компенсировать самочувствие можно прогулками на свежем воздухе и употреблением большого количества воды или чая.

Меню и рацион ежедневного питания

9.00 – едим только одно вареное яйцо;

12.00 – едим обезжиренный творог – 175 грамм, запивая несладким зеленым чаем;

15.00 – опять едим только творог и чай.

По истечению трех дней из диеты следует выходить постепенно.

* * * * *

 Диета моделей на 7 дней

Такой вариант Диеты моделей считается более легким, потому что можно потреблять в день до 1000 калорий. Да и продуктов можно кушать уже больше. Но все же, больше семи дней не следует придерживаться этой диеты. За время диеты моделей на 7 дней можно убрать от 4 до 5 килограмм.

 Меню ежедневного питания

Завтрак модели начинается из употребления двух яиц всмятку или же заменить постным мясом в количестве 50 грамм, кусочка хлебушка со сливочным маслом и горячего зеленого чая или горячей водички.

Второй завтрак происходит только через два часа и подразумевает употребление только горячей воды или горячего зеленого чая.

Обед модели состоит из рыбы или мяса, жареного на гриле – 100 грамм, овощного салата – 300 грамм, из несладких фруктов и горячей воды или чая.

Полдник – тоже, что и на второй завтрак.

Ужин состоит из зеленых овощей – 300 грамм, хлеб с маслом и горчицей – 2 кусочка, горячий чай или вода.  

Это интересно:   Диета на квашеной капусте

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Витамин Д: полная и правдивая информация. Вы узнаете много нового...

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Витамин А, польза, вред
Все, что вы хотели узнать о витамине А. Предельно коротко и честно!

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Маски для тонких волос. Лучшие рецепты!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Защитный бальзам для волос с маслом ши.
Защитный бальзам для волос с маслом ши.

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены