Диета на квашеной капусте

Диета на квашеной капусте не только приводит к похудению на несколько килограммов, но и нормализует пищеварительные процессы в организме человека. Полезные вещества, содержащиеся в квашеной капусте, способствуют усилению иммунитета, нормализуют обмен веществ. Диета на квашеной капусте  имеет и выраженный очищающий эффект, избавляя организм от токсинов и шлаков.

Содержащаяся в квашеной капусте тартроновая кислота блокирует процесс превращения поступающих в организм углеводов  в жир.

Замечательно еще и то, что меню диеты на квашеной капусте достаточно разнообразно и не будет вызывать чувства голода.

//D//

Продолжительность диеты составляет 4 дня, по истечении которых Вы избавитесь от  2-3 килограммов лишнего веса.

Меню Диеты на квашеной капусте

1 день

Завтрак: 1 ломтик ржаного хлеба (1 тост), творожная масса с зеленью петрушки (разотрите 150 гр. нежирного творога с мелко порезанной  зеленью петрушки).

Обед:  100 гр.  запеченой или отварной свинины, 200 гр. квашеной капусты (тушеной).

Ужин: салат (150 гр. квашеной квпусты, 2 редиски, 1 огурец, 1 ч.л. мелко порезанных грецких орехов. Салат нужно заправить  растительным маслом или же  натуральным йогуртом.

2 день

Завтрак:  натуральный йогурт (120-150 мл), с добавлением 1 ст.л. овсяных хлопьев, 1 спелый банан.

Обед: 200 гр. тушеной квашеной капусты.

//DW//

Ужин: 150 гр. жареной рыбы (лучше лосось),  салат (200 гр. квашеной капусты, 100 гр. ананаса, немного репчатого (зеленого) лука, 2-3 столовые ложки йогурта (натурального).

3 день

Завтрак: 150 гр. нежирного творога с соком 1/2 апельсина и порезанными кусочками его второй половины.

Обед: 150 гр. жареной рыбы (желательно лосось), 200 гр. тушеной квашеной капусты.

Ужин: 150-170 гр жареного или отваренного картофеля, салат (130 гр. квашеной капусты, 5-7 ягод винограда, оливковое масло, немного зеленого лука.

4 день

Завтрак: отрубная булочка (1 тост), небольшой кусочек сыра, 1 апельсин (зеленое яблоко).

Обед: 200 гр. нежирной говядины, тушеной с болгарским перцем, 150 гр. тушеной квашеной капусты (тушить капусту с несколькими кусочками ананаса).

Ужин: 150 гр. отварной (печеной) нежирной свинины, салат (квашенная капуста, мелко порезанные свежие помидоры, оливковое масло).

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Витамин Д: полная и правдивая информация. Вы узнаете много нового...

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Витамин А, польза, вред
Все, что вы хотели узнать о витамине А. Предельно коротко и честно!

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Маски для тонких волос. Лучшие рецепты!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Защитный бальзам для волос с маслом ши.
Защитный бальзам для волос с маслом ши.

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены