Диета по группе крови

Диета по группе крови основана на гипотезе последовательного появления, у человека, различных  групп крови, в зависимости от различий в питании.

Диета по группе крови

Диета по группе крови разработана в Америке, врачом Питером д'Адамо и, в настоящее время, вызывает массу противоречивых мнений, у специалистов.

Питер д'Адамо считает, что первая группа крови - самая старая. По его мнению, люди, с первой группой крови,  наиболее эффективно усваивают мясную пищу, люди со второй группой - пищу растительного происхождения, с третьей группой - молочные продукты, а с четвертой группой - и мясную, и растительную и молочную. Четвертая группа крови считается самой "молодой", групой. Считается, что если человек потребляет пищу, которая не свойственна, его, группе крови, то она плохо усваивается и, как следствие, нарушение здоровья.

Большинство современных диетологов скептически относятся к диете для похудения по группе крови, считая необоснованной связь групп крови, с рационом эволюционирующего человека. Однако диета по группе крови, в настоящее время,  весьма популярна.

Автор диеты по группе крови доктор Питер д'Адамо считает, что если, человек, приведет  в соответствие свой браз жизни с   группой крови и исключит, из рациона, нехарактерные, для его группы крови продукты, то это приводит к нормализации, веса и психо-эмоционального состояния.

Продукты для людей с I группой крови:

  • морепродукты, в том числе и морские водоросли, соль йодированная. Эти продукты оказывают стимулирующее действие, в отношении гормонов щитовидной железы;
  • печень. Печень чрезвычайно богата витаминами группы B. Употребление печени, в пищу, усиливает обмен веществ, в организме;
  • красное мясо, шпинат, капуста брокколи и капуста листовая. Эти продукты способствуют улучшению обмена веществ.

Людям, с этой группой крови, показана диета, богатая протеинами, с большим содержанием рыбы и постного мяса. Зерновые и молочные продукты, людям с I группой крови, противопоказаны.

  • ананасы. Ананасы оказывают стимулирующее действие на функцию кишечника;
  • овощи, соевые продукты, всевозможные растительные масла.

Как источник белка, рекомендуется употреблять некоторые сорта рыбы, однако, в рационе, должны преобладать овощи.

Продукты для людей с III группой крови:

  • мясо, печень и ливер;
  • яйца;
  • молочные нежирные продукты;
  • зеленые овощи.

Вышеперечисленные продукты усиливают обмен веществ и должны составлять основу рациона людей, имющих эту группу крови.

  • молочные продукты. Молочные продукты стимулируют выработку, поджелудочной железой, инсулина;
  • морепродукты, соевый сыр. Эти продукты улучшают обмен веществ;
  • ананасы. Ананасы улучшают перистальтику кишечника, помогая пищеварению;
  • зеленые овощи. Овощи усиливают обменные  процессы. в оргаизме.

Людям, с этой группой крови, показано только темное мясо(крольчатина, оленина, баранина). Рыбу можно употреблять совершенно разнообразную, а также, рекомендованы яйца и различные продукты соевого происхождения. Также показаны фрукты и овощи, коорые рекомендованы людям, с первой и второй группами крови. Также полезны и кисломолочные продукты.

Общие рекомендации для диеты по группе крови:

- свой рацион меняйте постепено, прислушиваясь к реакции организма, так как существуют  индивидуальные особенности каждого человека;

- независимо от группы крови, выполнение таких рекомендаций, как разумное ограничение в еде, дробное питание, исключение, из рациона, жирного, копченого, жареного, приведет к положительным результатам, выражающихся в улучшении обмена веществ и снижении веса.

Соответствие продуктов группам крови

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Лучшие маски для волос, которые легко  сделать прямо дома
Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены