Диета Пугачевой

Много слухов ходит о диете примадонны нашей эстрады Аллы Пугачевой. Диета Пугачевой – это детище самой певицы. Испробовав на своем веку множество разных диет, со временем она нашла то, что ей больше подходит, и то, что ей по душе. По-другому диету для похудения Пугачевой называют еще и деревенской диетой, так как основу диеты составляет смесь кефира и разнообразной зелени. Так же эту систему питания  знают под названием огуречная диета Пугачевой или травяная диета.

Как и сама автор, так и масса ее последователей считают, что диета Пугачевой проста в применении, достаточно действенна и эффективна.

Диета Пугачевой может воспользоваться каждый желающий похудеть. Но в основном она подходит тем людям, которые стремятся быстро скинуть вес, и подправить черты своей фигуры.

Система ограничительного питания Аллы Борисовны Пугачевой относится к жестким и строгим. Она достаточно низкокалорийная. Ежедневный рацион скуден и однообразен. Это совершенно не страшно, так как соблюдение определенных правил  принесет вам не только избавление от нескольких килограммов накопившегося веса, но и кожа, после завершения диеты,  прекрасно удивит. Кожа  значительно посвежеет и разгладится.

Польза, от диеты,  будет так же вашим суставам, почкам и кишечнику. Для них диета Пугачевой своего рода процесс очищения и выведения из организма вредных веществ, таких как шлаки, токсины и свободные радикалы. Все это происходит благодаря такому овощу, как огурец, который на 95% состоит из воды, органических кислот, витаминов, минералов и углеводов. А еще в огурце содержится тартроновая кислота, которая создает в организме человека препятствие для перехода углеводов в жиры.

Диета Пугачевой существует в двух вариантах: более строгий вариант и менее строгий. 

Диета Пугачевой: I-й вариант

Во время первого, более строгого варианта диеты Пугачевой, питаться надо только кефирно-травяным коктейлем. Такой рацион предоставит вам возможность ежедневно терять один и более килограмм лишнего вашего веса.

Про все другие продукты на это время  следует просто-напросто забыть! Понятно, что это очень сложно, так как вокруг тебя окружают одни искушения. В помощь вам может прийти психологический настрой и желание получить максимум от этой диеты.

Как приготовить кефирно-травяной коктейль?

Для приготовления такого коктейля понадобиться один килограмм свежих огурцов, которые либо мелко нарезаются, либо натираются на терке, кефир с низким содержанием жира и много разной зелени – это и петрушка, и укроп, и кинза, и листья сельдерея. Все это необходимо соединить и совсем немножечко подсолить, тщательно перемешать и все! Коктейль готов к употреблению!

Обратите внимание на то, что кефирно-травяной коктейль нельзя долго хранить. Его следует ежедневно готовить перед употреблением и пить в течении дня сразу же при первом возникновении чувства голода. Количество употребляемого коктейля не имеет ограничения.

Такой вариант диеты для похудения Пугачевой должен длиться не больше 4-5 дней. И за это время примерно вы должны похудеть на 4-5 килограмм, а может и немного больше.

Диета Пугачевой: II-й вариант

Как уже ранее было сказано,  второй вариант диеты Пугачевой не очень строгий, по сравнению с первым, но эффективность находится на таком же уровне.

Продукты, во втором варианте, остаются такими же, единственное отличие – это то, что вместо кефира можно использовать сметану и это уже будет не коктейль, а сметанно-травяной салат. По правилам диеты такой салат следует кушать на завтрак, обед и ужин с небольшим ломтиком отрубного или ржаного хлеба.

Максимальная продолжительность второго варианта диеты для похудения Аллы Пугачевой составляет только одну неделю.

Как и в первом, так и во втором варианте следует пить много минеральной воды, но без газа, не меньше чем полтора литра в сутки, а на ночь во втором варианте следует ежедневно съедать по одному яблоку.

Вот такая вот диета Пугачевой!  

Это интересноДиета без диет | Диета Джоан Лунден

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.
Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.
Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Очищающее масло для кожи лица. Делаем сами и наслаждаемся!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Блокаторы жира.
Блокаторы жира... Что это такое и как они работают. Только правда!

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены