Диета Пугачевой

Много слухов ходит о диете примадонны нашей эстрады Аллы Пугачевой. Диета Пугачевой – это детище самой певицы. Испробовав на своем веку множество разных диет, со временем она нашла то, что ей больше подходит, и то, что ей по душе. По-другому диету для похудения Пугачевой называют еще и деревенской диетой, так как основу диеты составляет смесь кефира и разнообразной зелени. Так же эту систему питания  знают под названием огуречная диета Пугачевой или травяная диета.

Как и сама автор, так и масса ее последователей считают, что диета Пугачевой проста в применении, достаточно действенна и эффективна.

Диета Пугачевой может воспользоваться каждый желающий похудеть. Но в основном она подходит тем людям, которые стремятся быстро скинуть вес, и подправить черты своей фигуры.

Система ограничительного питания Аллы Борисовны Пугачевой относится к жестким и строгим. Она достаточно низкокалорийная. Ежедневный рацион скуден и однообразен. Это совершенно не страшно, так как соблюдение определенных правил  принесет вам не только избавление от нескольких килограммов накопившегося веса, но и кожа, после завершения диеты,  прекрасно удивит. Кожа  значительно посвежеет и разгладится.

Польза, от диеты,  будет так же вашим суставам, почкам и кишечнику. Для них диета Пугачевой своего рода процесс очищения и выведения из организма вредных веществ, таких как шлаки, токсины и свободные радикалы. Все это происходит благодаря такому овощу, как огурец, который на 95% состоит из воды, органических кислот, витаминов, минералов и углеводов. А еще в огурце содержится тартроновая кислота, которая создает в организме человека препятствие для перехода углеводов в жиры.

Диета Пугачевой существует в двух вариантах: более строгий вариант и менее строгий. 

Диета Пугачевой: I-й вариант

Во время первого, более строгого варианта диеты Пугачевой, питаться надо только кефирно-травяным коктейлем. Такой рацион предоставит вам возможность ежедневно терять один и более килограмм лишнего вашего веса.

Про все другие продукты на это время  следует просто-напросто забыть! Понятно, что это очень сложно, так как вокруг тебя окружают одни искушения. В помощь вам может прийти психологический настрой и желание получить максимум от этой диеты.

Как приготовить кефирно-травяной коктейль?

Для приготовления такого коктейля понадобиться один килограмм свежих огурцов, которые либо мелко нарезаются, либо натираются на терке, кефир с низким содержанием жира и много разной зелени – это и петрушка, и укроп, и кинза, и листья сельдерея. Все это необходимо соединить и совсем немножечко подсолить, тщательно перемешать и все! Коктейль готов к употреблению!

Обратите внимание на то, что кефирно-травяной коктейль нельзя долго хранить. Его следует ежедневно готовить перед употреблением и пить в течении дня сразу же при первом возникновении чувства голода. Количество употребляемого коктейля не имеет ограничения.

Такой вариант диеты для похудения Пугачевой должен длиться не больше 4-5 дней. И за это время примерно вы должны похудеть на 4-5 килограмм, а может и немного больше.

Диета Пугачевой: II-й вариант

Как уже ранее было сказано,  второй вариант диеты Пугачевой не очень строгий, по сравнению с первым, но эффективность находится на таком же уровне.

Продукты, во втором варианте, остаются такими же, единственное отличие – это то, что вместо кефира можно использовать сметану и это уже будет не коктейль, а сметанно-травяной салат. По правилам диеты такой салат следует кушать на завтрак, обед и ужин с небольшим ломтиком отрубного или ржаного хлеба.

Максимальная продолжительность второго варианта диеты для похудения Аллы Пугачевой составляет только одну неделю.

Как и в первом, так и во втором варианте следует пить много минеральной воды, но без газа, не меньше чем полтора литра в сутки, а на ночь во втором варианте следует ежедневно съедать по одному яблоку.

Вот такая вот диета Пугачевой!  

Это интересноДиета без диет | Диета Джоан Лунден

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены