Диета Великого Поста

Великий пост - центральный и самый длинный пост в православии. Как только начинается пост, начинается и сама диета Великого Поста.

Основные принципы диеты Великого Поста

  1. Первая и последняя неделя поста самые строгие. В первые два дня, и в пятницу последней недели следует отказаться от употребления пищи.
  2. В остальные дни есть разрешается, но лишь соблюдая некоторые правила. В эти дни можно есть только хлеб и овощи, а в субботу и воскресенье разрешается употреблять пищу растительного происхождения. Рыбу разрешается употреблять лишь в Благовещенье Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье.
  3. Прежде всего необходимо морально подготовиться к этому. Вы не должны думать о посте так, словно это какое-то испытание. Во время поста вы очищаете свой разум и душу. Запрещено гневаться, придаваться плотским утехам, думать о плохом и гордиться тем, что соблюдаете пост.

Разрешенные продукты:

Диета Великого Поста предполагает употребление определенных продуктов. Основные продукты, которые можно есть во время диеты Великого Поста, приводим ниже.

  • орехи, семечки, сухофрукты, цукаты, различная зелень, мёд, тыква, квас, сладкая вода, минеральная вода, любое варенье, соленья.
  • можно также соевый творог тофу, авокадо, но только в том случае, если вы привыкли к плотному приему пищи - они очень калорийные и помогут быстрее насытиться.
  • также, для того, чтобы содержание белка животного происхождения было в норме, необходимо потреблять горох. баклажаны, фасоль и бобовые.

Рецепты блюд диеты Великого поста

Картофельные котлеты с грибным соусом

Если вы настроились на Великий пост, предлагаем вам один из рецептов приготовления блюда из разрешенных продуктов - картофельные котлеты с грибным соусом. Для котлет вам понадобится 500 г картофеля, немного муки(100 г) и грибного бульона, панировочные сухари, 50 г растительного масла. Для соуса - сухие грибы, 3 стакана холодной воды, репчатый лук, соль, 2 столовые ложки масла и 2 ст. ложки муки.

Вначале необходимо сварить картофель и провернуть через мясорубку, добавить муки и бульон. Затем из полученной массы сделать котлеты, и покрыть сухарями, после чего обжарить на сковороде с обеих сторон.После чего поставить в духовку на минут 10-15. Чтобы сделать соус, вам понадобится промыть сухие грибы, замочить их на 2-3 часа в трех стаканах приготовленной холодной воды. Масло и муку смешать и поджарить на сковороде до светло-коричневого цвета, затем развести в двух стаканах процеженного грибного бульона. Полученную смесь варить на слабом огне минут 15-20 не добавляя соли, затем прожарить отдельно лук с нарезанными в виде соломки грибами, добавить немного соли, и перемешать с соусом и прокипятить.

Существуют многие другие рецепты, которые вы можете найти в интернете.

Поститься не рекомендуется:

  • тем, кто недавно перенес операцию
  • детям до 12 лет
  • страдающиемишемией сердца
  • страдающим тяжелой формой гипертонии и гипотонии
  • страдающим язвой желудка, гастритом с повышенной кислотностью
  • имеющим  заболевания суставов, остеопороз
  • при заболевании крови, особенно при малокровии
  • страдающим инфекционными заболеваниями
  • также разрешается не поститься тем, кто на воинской службе, в пути и в море.
Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Витамин Д: полная и правдивая информация. Вы узнаете много нового...

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Витамин А, польза, вред
Все, что вы хотели узнать о витамине А. Предельно коротко и честно!

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Маски для тонких волос. Лучшие рецепты!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Защитный бальзам для волос с маслом ши.
Защитный бальзам для волос с маслом ши.

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены