К А К   П О Х У Д Е Т Ь
З Д О Р О В Ь Е
М А С К И    Д Л Я    Л И Ц А
Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО


Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...


Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...


Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!


Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!


Как избавиться от перхоти. Простые и эффективные способы.


Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Как убрать живот за неделю, не голодая и не умирая в спортзале. Вам понравится!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Маски для волос с миндальным маслом
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Использование кокосового масла для восстановления волос. Лучшие маски для волос с кокосовым маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с витаминами. Самые популярные рецепты витаминных домашних масок!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И

Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.


Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.


Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...



Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...


Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...


Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...


"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...


Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...


Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!


Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...


Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...


Как похудеть за неделю на 10 кг?








Диеты для мужчин... Как остаться мужчиной

Речь пойдет о влиянии экстремальных диет на здоровье мужчин, а точнее на их мужское здоровье.

Диеты для мужчин

Зараза  систем ограничительного питания, гарантирующих похудение за неделю на 10 кг и более,  уже давно распространилась по всей планете, убивая и калеча людей не хуже какого-нибудь  хитроумного вируса.

Экстремальные диеты для мужчин и их последствия

Слишком резкие тактики потери веса, такие как пропуски приемов пищи, экстремальные низкокалорийные диеты, а также изнурительные физические упражнения, при одновременном ограничении калорийности рациона питания,  - это самые бесполезные, а еще и самые вредные,  способы вернуть мужчине былую форму.

Повторяющиеся, с определенной периодичностью, наборы и потери веса, в конечном итоге,  приведут  к замедлению метаболизма в организме и создадут условия для развития ожирения. То есть: набирать вес вы будете легко, а терять его будет все сложнее и сложнее. И это еще не все, это только цветочки...

Экспресс-диеты превращают мужчин в ...

Откроем маленький секрет - экстремальные диеты наносят очень большой вред мужчинам и, как  это  ни горько, именно их "мужской" составляющей. А если конкретнее, то "сидение" мужчины на диете, калорийность дневного рациона которой менее 1 200 калорий в день, может сократить выработку мужского гормона тестостерона более, чем на 30%.

Как мы знаем, тестостерон - это именно тот гормон, который придает мужикам мужественность и превращает мальчиков собственно в мужчин. Когда мальчишки достигают половой зрелости, 6 млн. лет эволюции человечества бурным потоком врываются в кровь молодых самцов, заставляя их спариваться, охотиться, убивать и доминировать. В современном мире такие желания канализируются в работу, спорт, любовные увлечения и в брак.

Тестостерон - это именно то, что делает мужчину сильным, умным, быстрым и агрессивным. А еще - это именно то, что делает его неутомимым любовником и романтическим воздыхателем. Поэтому, если уровень тестостерона, в крови мужчины, падает, то он начинает чувствовать себя... ну, несколько меньше, чем мужчина.

А вот и доказательства

В 2008 году исследованию подверглись 18 спортсменов-борцов мирового уровня, возрастом от 17 до 32 лет, согласившихся принять участие в программе интенсивной потери веса, которая длилась 3 недели.
В конце исследования борцы потеряли, в среднем, 2,3% своего веса. А вот их уровни тестостерона упали, в среднем, на 33%.

Кроме этого, борцы потеряли, в среднем, 47% важного гормона гипофиза, помогающего вырабатывать этот самый пресловутый  тестостерон.

До появления сельского хозяйства, наши первобытные предки питались натуральным мясом диких животных, с изрядным количеством насыщенных жиров.  И в настоящее время, для поддержания здорового уровня тестостерона,  рацион нормальной  диеты для  мужчин должен на 40% состоять из насыщенных жиров, в том числе и животного происхождения.

Кроме убийства диких животных, наши предки занимались и собирательством. Дикорастущие растения, которые они ели, содержали значительное количество витаминов и минералов, повышающих уровень тестостерона в  крови (витамины А, В6, С и цинк).

В настоящее время, к сожалению, покупаемые нами фрукты и овощи были выращены на обедненных почвах и, в значительной степени, лишены питательных веществ. Так, например 1 яблоко, выращенное в 1914 году соответствует, по пищевой ценности, 26 яблокам урожая 2014 года!

Мужчины заплатили страшную цену за развитие цивилизации. Многие из мужиков, фактически,  кастрированы, благодаря современному питанию, а тем более применению жестких диет. В настоящее время, у среднего мужчины на 20% меньше тестостерона, чем у мужчины того же возраста, который жил  всего двадцать лет назад.

А посему, ребята, все эти капустные, грейпфрутовые и прочие диеты для мужчин, которые обещают  вам  мгновенное похудение - это прямой путь к снижению ваших мужских начал. Ну, а если сюда добавить, к этим самым диетам, эмоциональные потери (стрессы, депрессии и пр.), присущие современному образу жизни, то картина получается весьма и весьма удручающая.

И что теперь делать?

Если вы решили похудеть, то делать это нужно постепенно: от 0,5 и до 1 кг потерянного веса в неделю - это максимум, что вы можете себе позволить.  Забудьте о потере 10 кг за одну неделю, как о страшном сне и не экспериментируйте со своим здоровьем.

И, ради бога, не слушайте "песни" о вреде жирного мяса, сливочного масла, яиц и пр.  Запомните: насыщенные жиры животного происхождения не представляют никакой угрозы человеческому организму!  Это естественная, природная еда для здоровых, нормальных мужиков. И результаты последних исследований убедительно  подтверждают этот тезис.

Нормальная диета для мужчин обязательно должна включать мясные продукты, в том числе и содержащие насыщенные жиры. И тогда все будет" торчком".

Шашлык вам в помощь, мужики!

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту

Поделиться:

Комментарии



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б   Э Т О М   В А М   "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"   Р А С С К А З А Т Ь
 
 
ягоды годжи
имбирь и похудение
корица и похудение
лен и похудение
 
 
зеленый кофе и похудение
метаболизм и похудение
мифы про похудение
низкоуглеводные диеты для похудения
 
 
сода и похудение
соль и похудение
витамины - афера века
японская диета и похудение