Для начинающих трейдеров Форекс

В настоящее время, достаточно большое число, как женщин, так и мужчин работают на валютном рынке Форекс (Forex), пытаясь, в роли трейдера, заработать на разнице курса валют. Форекс для начинающих – это весьма тяжелый умственный труд, требующий большого количества энергии и, соответственно, специфического питания. Начинающий трейдер должен быть предельно собранным, сохранять великолепную форму и не допускать серьезных ошибок.

Давайте поговорим о диете, которую должен соблюдать начинающий трейдер, работающий на Форекс.

Форекс для начинающих: специфика диетического питания

  1. Для успешной работы на Форекс, начинающий трейдер должен поддерживать мозговую деятельность на высоком уровне, для чего обязательно необходим высокий уровень глюкозы в крови. Глюкозу организм может вырабатывать, как непосредственно из сладостей, так и из таких углеводосодержащих продуктов, как рис, хлеб, орехи, картошка, бобовые.
  2. Начинающему трейдеру Форекс нужно ограничить потребление жиров, так как жир ухудшает работу головного мозга.  Избавьтесь от жирной пищи и ваш ум станет быстрым и острым.
  3. В рационе начинающего трейдера Форекс обязательно должны присутствовать белки, так как именно из белка вырабатываются гормоны, активизирующие умственную деятельность. Ешьте птицу, красное нежирное мясо, рыбу, орехи, грибы.

  4. //D//

  5. Мгновенная реакция, отличная память – вот качества, которые должен приобрести и развить начинающий трейдер Форекс, для успешной торговли на валютном рынке. Без минеральных веществ и витаминов, в рационе, вы никогда не добьетесь вышеуказанных качеств. Для полноценного снабжения организма минеральными веществами и витаминами ешьте фрукты, овощи, морепродукты, злаки и молочные продукты.
  6. И, конечно же, не переедайте. Форекс для начинающих – это своеобразный стресс. Не заедайте его, пожалуйста. А вот воду нужно пить обильно, никак не меньше 2,5 литров в день.

Продукты, необходимые для усиленной работы мозга

Как мы уже говорили выше, Форекс для начинающих – серьезная нагрузка на организм. Чтобы головной мозг успешно функционировал, в процессе профессиональной деятельности трейдера, рекомендуем следующие продукты, которые должны присутствовать в его рационе:

Морская рыба жирных сортов (желательно, семга, лосось или тунец)
Куриные яйца
Разнообразные орехи (кешью, миндаль, грецкие и пр.)
Авокадо. Улучшает не только кровоснабжение мозга, но и всего организма в целом. Начинающему трейдеру Форекс, не адаптированному к сидячей работе, авокадо будет крайне полезно.
Черника (черничный сок без сахара). Улучшает зрение, снимает напряжение с глаз, стабилизирует психическое состояние. Для начинающих специалистов Форекс – незаменимый продукт в рационе.
Черный натуральный кофе. В умеренных количествах стимулирует работу всего организма, в том числе и головного мозга.
Черный высококачественный шоколад. Улучшает мозговую деятельность и поднимает настроение.

Присутствие, в рационе питания начинающего трейдера, вышеуказанных продуктов, позволит вам наиболее полно раскрыть свои умственные возможности, что безусловно скажется на успешности работы на валютном рынке Форекс.

Всегда помните, что Форекс для начинающих – это серьезная нагрузка, которая требует, в том числе, и правильно организованного питания.

Удачи!

Это интересно:  Диета на 9 дней

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены