К А К   П О Х У Д Е Т Ь
З Д О Р О В Ь Е
М А С К И    Д Л Я    Л И Ц А
Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО


Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...


Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...


Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!


Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!


Как избавиться от перхоти. Простые и эффективные способы.


Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Как убрать живот за неделю, не голодая и не умирая в спортзале. Вам понравится!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Маски для волос с миндальным маслом
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Использование кокосового масла для восстановления волос. Лучшие маски для волос с кокосовым маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с витаминами. Самые популярные рецепты витаминных домашних масок!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И

Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.


Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.


Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...



Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...


Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...


Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...


"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...


Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...


Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!


Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...


Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...


Как похудеть за неделю на 10 кг?








Имбирная диета

Имбирная диета, в настоящее время, имеет очень большое число приверженцев. Это, скорее, даже не диета, а система питания, предполагающая систематическое употребление, в течение дня, специально приготовленного имбирного напитка (чая), на фоне сбалансированного низкокалорийного рациона питания. Но, давайте по по порядку.

Имбирная диета:& общие принципы

Корень имбиря уже очень давно используется народными целителями и врачами для лечения различных расстройств человеческого организма. Успешно используется,  этот корень, и для решения проблем лишнего веса и ожирения. Имбирная диета показала достаточно высокую эффективность, в плане нормализации веса, не оказывая, при этом, негативного воздействия на здоровье худеющих. Конечно же, об эффективности имбирной диеты можно говорить только лишь с учетом ее комплексного применения с другими средствами для похудения.

Эффективность имбирной диеты основывается на специфических свойствах имбиря.  Полезные свойства этого корня известны давно. Имбирь обладает тонизирующим воздействием на организм, укрепляет иммунную систему, усиливает кровообращание и ускоряет течение обменных процессов в оргаизме.  Благодаря такому воздействию и происходит похудение, с одновременным очищением организма от шлаков и токсинов. Кстати, имбирь оказывает весьма положительное влияние и на нервную систему.

Если быть более точными, то усиление кровообращения и, как следствие, ускорение процесса обмена веществ, происходит за счет содержащегося в имбире гингерола.
Кстати, гингерол не только способен ускорять обменные процессы, но и обладает противоопухолевым воздействием (показан при лечении злокачественных опухолей молочной железы, кишечника, поджелудочной железы и яичников).

Для того, чтобы имбирная диета была эффективной, нужно несколько снизить суточное потребление калорий, что не означает полного отказа от Ваших любимых блюд. Главное, чтобы Вы употребляли, в течение дня, имбирный чай (утром, вечером и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. В день нужно выпивать до 2 л имбирного чая.

Как приготовить имбирный чай

Приготовить такой чай не сложно. Измельчите 25 гр. корня имбиря, поместите его в термос и залейте 2 литрами кротого кипятка.  Оставьте настаиваться на ночь. В готовый имбирный чай можно добавить (по желанию) немного лимонного сока и/или меда.

Имбирная диета: что можно есть

Имбирная диета предполагает употребление следующих продуктов: фрукты, овощи, морепродукты, рыба, нежирные сорта мяса, кисломолочные и молочные продукты, злаки, хлеб из муки грубого помола, различные крупы, яйца, натуральный мед, грибы, сыр, животные и растительные масла. В обязательном порядке, в рацион имбирной диеты нужно включить лимон.

Не следует употреблять

Имбирная диета предполагает отказ от употребления следующих продуктов: консервы, копчености, сладости, белый хлеб и другие мучные изделия, соль (разрешается употреблять 5 гр. в сутки), острые и жареные блюда, алкогольные и сладкие газированные напитки.

Имбирная диета: противопоказания

Имбирная диета противопоказана людям, страдающим язвенной болезнью 12-и перстной кишки и желудка, желчнокаменной болезнью, а также женщинам в период беременности и лактации.
Также следует учесть, что у некоторых людей наблюдаются аллергические реакции на имбирь.

Подитоживая вышесказанное отметим, что имбирная диета эффективна только лишь  в том случае, если худеющий выдерживает низкокалорийный, но сбалансированный рацион питания и увеличивает физическую активность. Само по себе употребление имбирного чая, вряд ли приведет к ощутимым результатам, в плане нормализации веса.

Это интересно: Имбирь для похудения

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту

Поделиться:

Комментарии



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б   Э Т О М   В А М   "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"   Р А С С К А З А Т Ь
 
 
ягоды годжи
имбирь и похудение
корица и похудение
лен и похудение
 
 
зеленый кофе и похудение
метаболизм и похудение
мифы про похудение
низкоуглеводные диеты для похудения
 
 
сода и похудение
соль и похудение
витамины - афера века
японская диета и похудение