Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита в домашних условияхВы перестали носить короткие шорты, не загораете на пляже, потому что все ваши мысли только об одном - о целлюлите! Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? Возможно ли, это? Может уже начать интересоваться, такой пластической операцией, как липосакция?...

Не отчаивайтесь. От целлюлита действительно можно избавиться в домашних условиях. Просто придерживайтесь наших рекомендаций, и вы не только значительно улучшите тонус своей кожи, но и избавитесь от ненавистной «апельсиновой корки».

1. Измените рацион. Не забывайте пить 8 стаканов чистой воды в день. Удалите вредные продукты питания из вашего повседневного рациона (колбасы, копченое мясо, картофельные чипсы,  хлебобулочные изделия, сладости). Также избегайте употребления продуктов с высоким содержанием соли и алкогольных напитков, т.к. они способствуют удержанию лишней воды.

//D//

Рациональное питание и нормальный питьевой режим, как ничто другое, помогут вам избавиться от целлюлита в домашних условиях.

2. Ешьте продукты, содержащие антиоксиданты. Антиоксидантов много в красных и оранжевых фруктах, овощах (к примеру, в цитрусовых), а также в зеленом чае. Именно эти "чудо-вещества" обороняют наш организм от свободных радикалов, которые нередко способствуют  образованию целлюлита.

3. Ешьте лишь «здоровые» жиры. Употребляйте в пищу продукты с омега-3 жирными кислотами (рыба, льняное масло, рыбий жир, орехи, оливки). Доказано, что они помогают улучшить кровообращение, которое так необходимо на пораженных целлюлитом участках тканей.

4. Пейте травяные отвары. Полезные компоненты чая из листьев одуванчика помогают уменьшить задержку жидкости в тканях, а также способствуют выведению токсинов. При целлюлите назначают и препараты из высушенных листьев гинкго-билобы, которые помогают усилить кровообращение.

5. Делайте кофейные скрабы. С помощью обыкновенного молотого кофе можно значительно усилить кровообращение в пораженных участках. Для этого два раза в неделю, принимая душ, нанесите немного кофе на пораженные участки и растирайте в течение нескольких минут. После смойте и обработайте антицеллюлитным кремом.

//DW//

6. Принимайте контрастный душ. Благодаря попеременному чередованию теплой и холодной воды улучшается кровообращение и обмен веществ. Не забудьте, начинать процедуру следует с тёплой воды (2-3 минуты), и лишь после на одну минуту включайте холодную.

7. Балуйте себя антицеллюлитными ваннами. Это не только приятно, но и полезно. Ведь принятие таких ванн способствуют выведению шлаков из организма и улучшают общее состояние кожи. Хотите попробовать? Тогда вам понадобится 1 кг. морской соли и несколько капель масла (желательно цитрусового). Запомните, прием ванны не должен превышать 15 минут, вода должна быть не слишком холодной, и не слишком горячей.  Придерживаясь этих правил, можете быть уверены – целлюлит вам не страшен.

8. Делайте самомассаж. Чтобы усилить кровообращение, избавиться от токсинов и тем самым, снизить проявление целлюлита, регулярно делайте самомассаж пораженных целлюлитом участков. Вы можете выполнять его как руками (поглаживания, пощипывания и растирания), так и щеткой либо мочалкой из натуральных волокон. После процедуры обязательно нанесите на кожу антицеллюлитный крем. Это поможет значительно ускорить процесс избавления от целлюлита.

9. Займитесь спортом. Ходите чаще по лестнице, бегайте, прыгайте со скакалкой, крутите хула-хуп, делайте вращение тазом, приседания. Это именно те упражнения, которые   могут помочь вам сбросить лишний вес и улучшить кровообращение в участках, пораженных целлюлитом.

10. Запаситесь терпением. К сожалению, за один день избавиться от целлюлита не удастся. Поэтому вышеуказанные рекомендации скорее должны стать частью вашей жизни, чем временными методами борьбы с дефектом. Тем не менее, в случае их выполнения, вы гарантировано обретете победу над «апельсиновой коркой»!

Надеемся, что мы достаточно полно ответили на вопрос, как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Дерзайте и победа, без сомнения, будет за вами! Удачи!

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.
Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.
Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Очищающее масло для кожи лица. Делаем сами и наслаждаемся!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Блокаторы жира.
Блокаторы жира... Что это такое и как они работают. Только правда!

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены