К А К   П О Х У Д Е Т Ь
З Д О Р О В Ь Е
М А С К И    Д Л Я    Л И Ц А
Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО


Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...


Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...


Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!


Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!


Как избавиться от перхоти. Простые и эффективные способы.


Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Как убрать живот за неделю, не голодая и не умирая в спортзале. Вам понравится!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Маски для волос с миндальным маслом
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Использование кокосового масла для восстановления волос. Лучшие маски для волос с кокосовым маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с витаминами. Самые популярные рецепты витаминных домашних масок!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И

Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.


Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.


Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...



Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...


Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...


Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...


"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...


Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...


Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!


Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...


Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...


Как похудеть за неделю на 10 кг?








Как не стареть

Как не стареть?  Понятно, что полностью остановить процесс старения организма пока, к большому сожалению, невозможно, однако замедлить - вполне реально. Замедление процесса старения является проблемой как для мужчин, так и женщин.
Для того, чтобы "почти"  не стареть мы можем сделать совсем простые вещи, о которых мы и расскажем ниже. Если вы будете выполнять эти рекомендации, то будете стареть медленно и изящно, сохраняя молодость достаточно долгое время.

1. Рациональное питание

Если человек нездоров, то он, естественно, не будет выглядеть привлекательно, особенно с возрастом.  Большинство ваших проблем со здоровьем сразу будут отражаться на вашей коже. Внешний вид вашей кожи значительно влияет на то, как молодо вы выглядите.  Правильное (рациональное) питание является залогом изящного старения и гарантией того, что в солидном возрасте вы будете выглядеть привлекательно. Организм должен получать, в необходимых количествах, витамины, антиоксиданты и минералы.

А вот лишний жир, в рационе, ну никак не способствует красивому старению.  также советуем обратить внимание на присутствие в рационе обработанных продуктов, таких, как рафинированный сахор, рафинированные масла, изделия из муки высшего сорта, колбасы, копчености и т.д. Это вредные продукты питания, которые способны нанести серьезный вред организму, в том числе и ускорить процесс старения.

2. Уход за кожей

Очищение, увлажнение и питание - три золотых правила надлежащего ухода за кожей. Обратите особое внимание не только на кожу лица, но и на кожу рук, шеи, плеч и спины.  Это те участки кожи, которые выдают ваш возраст. Кроме того, кожа под глазами очень нежная и тонкая. Таким образом, вы должны заботиться о вашей коже всю свою жизнь. Для этого нужно применять современные косметические средства, такие как кремы, бальзамы, маски для лица и пр., а также массаж лица, шеи, тела.

3. Активный образ жизни

Если вы активны, в физическом плане, то ваша кровь циркулирует по всему телу, полноценно питая организм и убирая продукты распада. Движение держит мышцы в тонусе, кости остаются крепкими, а кожа здоровой, упругой и элластичной, что обеспечивает хороший внешний вид.

4. Отказ от алкоголя

Алкоголь обезвоживает ваше тело, а также лишает вас здорового  внешнего вида. Алкоголь отнимает жизненно важные витамины и минералы.

Обязательно уменьшите потребление алкоголя, вплоть до полного отказа.

5. Не курите

Курение портит все тело, особенно зубы и кожу. Курение делает зубы желтыми и иссушает кожу и, конечно же, негативно воздействует на легкие и другие органы и системы организма. Обязательно бросьте курить!

6. Нормальный сон

Нормальный, по продолжительности, сон (8-9 часов) имеет важное значение, как для здоровья, в целом, так и для внешнего вида, в частности. Человек, который высыпается ввсегда выглядит моложаво.

7.  Уменьшите потребление кофеина

Кофеин обезвоживает ваше тело и повреждает кожу.  Кофеин, содержащийся в кофе, снижает содержание кальция в организме, что может привести к появлению и развитию остеопороза. Поэтому нужно ограничить количество выпиваемого  за день кофе.
Вот мы и ответили на вопрос, как не стареть. Оказывается все просто и вполне доступно.  Желаем удачи!

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту

Поделиться:

Комментарии



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б   Э Т О М   В А М   "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"   Р А С С К А З А Т Ь
 
 
ягоды годжи
имбирь и похудение
корица и похудение
лен и похудение
 
 
зеленый кофе и похудение
метаболизм и похудение
мифы про похудение
низкоуглеводные диеты для похудения
 
 
сода и похудение
соль и похудение
витамины - афера века
японская диета и похудение