Очень часто нам задают вопрос, - как похудеть за 2 недели? Не секрет, что очень многие люди хотят похудеть быстро. Мы не будем копаться в причинах, которые заставляют их ставить задачу нормализации веса именно таким способом.
У каждого, вероятно, имеются свои причины. Обратим внимание только лишь на то, что диеты для быстрого похудения не дают долговременного результата и, к большому сожалению, могут принести вред вашему здоровью. А посему, подумайте, так уж ли вам необходимо быстро худеть или может быть растянуть, процесс избавления от лишних килограммом во времени, перейдя на рациональное питание и увеличив физическую активность.
//D//
И все же, идя навстречу пожеланиям наших читателей, мы конкретно ответим на вопрос, как похудеть за 2 недели и приведем меню одной, на наш взгляд наиболее удачной и безопасной диеты для похудения за 14 дней. Диета позволяет похудеть за 2 недели на 5-6 кг.
Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде, чем начать применять ту или иную диету для быстрого похудения.
Диета предназначена для тех, кто хочет похудеть за достаточно короткий промежуток времени. Не применяйте нижеуказанную диету более 14 дней - это опасно для здоровья.
Завтрак: ½ грейпфрута, 1 или 2 вареных яйца, кофе или чай. ( все яйца в рационе или вареные, или пашот).
Обед: То же, что завтрак.
Ужин: Постное мясо или рыба, салат, 1 кусок сухого тоста, ½ грейпфрута, кофе или чай.
//DW//
Обед: То же, что завтрак.
Ужин: Постное мясо или рыба, салат и салат из помидоров, ½ грейпфрута, кофе или чай.
Обед: 1 или 2 яйца, шпинат, ½ грейпфрута, кофе или чай.
Ужин: Постное мясо или рыба, салат, помидоры и салат из моркови, ½ грейпфрута, кофе или чай.
Обед: 1 или 2 яйца, ½ стакана моркови, ½ грейпфрута, кофе или чай.
Ужин: Постное мясо или рыба, салат, ½ грейпфрута, кофе или чай.
Обед: 1 или 2 яйца, капуста, ½ грейпфрута, кофе или чай.
Ужин: Печеная рыба (без панировки), салат, помидоры и салат из моркови, ½ грейпфрута, кофе или чай.
Обед: Фруктовый салат (кроме консервов) Ешьте все, что хотите!
Ужин: Постное мясо или рыба, салат и помидор, ½ грейпфрута, кофе или чай.
Обед: Кубики курицы ( без кожи ) с нарезанным сельдереем и зеленый перец, лимонный сок или уксус, ½ грейпфрута, кофе или чай.
Ужин: Жареная курица ( без кожи ), салат, ½ грейпфрута, кофе или чай.
Повторите меню 1-ой недели.
УДАЧИ!
Перед применением диеты для похудения за 2 недели обязательно проконсультируйтесь с врачом.
![]() |
![]() |
© 2018 maski-lica.ru - Все права защищены