Как снизить сахар

Как снизить сахар немедикаментозными средствами? Просто, не просто... но, вполне возможно. Для того, чтобы снизить сахар, нужно ввести в рацион питания определенные продукты. Это, поверьте, совсем не сложно.

Как снизить сахар

Что ж - известная проблема, решением которой занимаются самые светлые головы современности.... Как снизить  сахар в крови и держать его под контролем? Мы, конечно же, не отвергаем медикаментозное лечение,  а просто предлагаем, так сказать, простые домашние средства для того, чтобы снизить сахар в крови.
Как вы уже, вероятно, догадались -  это травки и минералы, которые улучшат отклик вашего бренного организма на инсулин, вырабатываемый вашей же поджелудочной железой. Это все абсолютно безопасно и позволяет держать уровень сахара в крови под контролем.

Как снизить сахар простыми средствами

Все просто и достаточно эффективно. К тому же, легко реализуется прямо дома, без сногсшибательных финансовых затрат.
Итак, поехали:

  1. Gymnema Sylvestre (Джимнема Сильвестра): уже более 2 000 лет в Индии используют эту чудесную травку для того, чтобы снизить сахар в крови и взять его под контроль. Джимнема Сильвестра Листья этого вьющегося растения весьма ценятся специалистами в области аюрведической медицины. Эту траву еще называют "Gumar", что буквально означает, на хинди, "разрушитель сахара". В одном из исследований, пациенты, которые принимали 400 мг эктсракта Gumnema Sylvestre, в течение от 18 до 20 мес. значительно снизили, натощак, уровень сахара в крови.В настоящее время, купить Джимнема Сильвестра - не проблема. Смотрите только, чтобы не надули и не всунули какое нибудь фуфло.

  2. Chromium (Хром): мощное оружие, в арсенале природы, в борьбе с избытком сахара. Хром помогает процессу пищеварения и содействует  попаданию глюкозы, из кровотока,  в клетки нашего организма для выработки энергии. Хром и снижение сахара Хром, также, способствует превращению жиров, белков и углеводов в энергию. Более того, хром имеет решающее значение для нормального осуществления инсулином своих функций. Без достаточного уровня такого минерала как хром, в нашем организме, инсулин попросту отказывается работать должным образом. Хром присутствует во многих пищевых продуктах, включая пивные дрожжи, мясо, картофель, сыры, зерновой хлеб и крупы, свежие фрукты и овощи. Несмотря на достаточно широкую доступность хрома, который можно получить из пищевых источников, исследования показали, что 90% взрослых американцев не получают достаточно хрома с потребляемой пищей.  По всей вероятности, это и является основной причиной роста числа граждан США, страдающих проблемой высокого сахара в крови.  Бессмысленно говорить уб уровне хрома в организмах наших российских граждан, так как оно нафик никому не нужно. К сожалению, конечно...

  3. Cinnamon (Корица): последние научные исследования доказывают тот факт, что  эта, широко используемая специя, каким-то образом оказывает положительный эффект на регуляцию уровня сахара в крови. Корица снижает сахар Ученые Университете штата Мэриленд (США), изучая влияние распространенных продуктов питания  на уровень сахара в крови, внезапно обнаружили, что пациенты, в рационе которых был яблочный пирог, снизили сахар в  крови. Дальнейшие исследования яблочного пирога показали, что "виновником торжества" является корица, которую американцы с удовольствием запихивают в это блюдо. Так вот, исследователи обнаружили, что корица способна увеличивать метаболизм глюкозы. В корице, оказывается, содержится соединение, называемое, в простонародье, "метилгидрокси халкон полимер" (MHCP, для краткости), которое способно повысить метаболизм глюкозы... всего лишь в 20 раз!. Наша рекомендация, в отношение корицы, - 1/2 чайной ложки перед каждым приемом пищи и вы реально сможете снизить сахара в крови. Едем дальше...

  4. Banaba (экстракт Lagerstroemia speciosa): традиционно, люди, живущие на Филиппинах, в Южной Азии и Индии, заваривали чай, из этой самой Lagerstroemia speciosa, чтобы регулировать (снизить) уровень сахара в крови. Экстракт Lagerstroemia speciosa Медики считают, что снизить уровень сахара в крови, при употреблении Banaba, позволяет Corosolic кислота, содержащаяся в ее листьях. Многочисленные исследования доказали эффективность экстракта  Lagerstroemia speciosa. Для того, чтобы снизить сахар в крови можем порекомендовать не более 50 мг экстракта листьев Банабы, с 1-2% содержания Corosolic кислоты.

  5. Fenugreek (Пажитник): это почти наша травка, произрастающая в Украине, Средиземноморье, Индии и Китае.  Практики аюрведической и традиционной китайской медицины успешно пользуются пажитником уже более 2000 лет. Пажитник снижает сахар Благодаря современным ученым мы знаем, что пажитник помогает сбалансировать уровень холестерина, триглециридов и глюкозы в крови. Семена пажитника стимулируют высвобождение инсулина. Это помогает транспортировать пищевые сахары к клеткам вашего организма. В журнале British Medical Journal  было опубликовано исследование, в котором участвовали люди с проблемами сахара в крови. Их разбили на две группы. Первая группа получала 1 г семян пажитника, а вторая группа сидела на соответствующей диете, выполняла физические упражнения и получала плацебо-капсулы. Исследование длилось 2 месяца и показало, что в группе, принимавшей семена пажитника, результаты, в отношение резистентности к инсулину, уровню холестерина и триглицеридов, были значительно лучше, по сравнению со второй группой. Были проведены еще три исследования, которые подтвердили, что экстракт семян пажитника способен снизить сахар в крови и стабилизировать его уровень. Сами семена пажитника, на вкус, очень горькие. Но, если вы поджарите их, на сковородке, в течение 1-2 минут, вкус станет вполне приемлемым. Можете добавлять семена пажитника в другие специи, которые вы применяете при приготовлении пищи, чтобы они просто "потерялись" в разнообразии вкусовых оттенков.Можете заваривать чай с сушеными листьями пажитника. Для этого нужно залить крутым кипятком 1 чайную ложку листьев на 1 стакан.

  6. Bitter Melon (Горькая дыня): хотя этот продукт неизвестен большинству европейцев, горькая дыня уже давно используется в Южной Америке, странах Карибского бассейна, Восточной Африки и Азии в качестве целебной пищевой добавки. Горькая дыня снижает сахар И научные исследования убедительно доказывают, что горькая дыня помогает снизить сахар в крови. Два последних исследования, проведенных в США,  показали, что горькая дыня может играть ключевую роль в восстановлении баланса инсулина в организме человека, что автоматически означает и восстановление нормального уровня сахара в крови. Горькую дыню традиционно применяют при приготовлении жаркого. Разрежьте дыню пополам, а затем удалите семена и белую сердцевину внутри. Нарежьте дыню ломтиками, варите, пока она не станет мягкой, а затем добавьте в ваше любимое жаркое.


На этом все. Надеюсь, что мы смогли, хоть в какой-то мере,  ответить на вопрос, как снизить сахар в крови. Наши рекомендации не отменяют похода к врачу и применение лекарственных препаратов.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Витамин Д: полная и правдивая информация. Вы узнаете много нового...

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Витамин А, польза, вред
Все, что вы хотели узнать о витамине А. Предельно коротко и честно!

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Маски для тонких волос. Лучшие рецепты!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Защитный бальзам для волос с маслом ши.
Защитный бальзам для волос с маслом ши.

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены