Как сохранить молодость

Многие задумываются над тем, как сохранить молодость, в частности молодой внешний вид. Не секрет, что состояние нашей кожи непосредственно влияет на то, как мы выглядим, молодо или нет.

Хотите иметь кожу, которая выглядит молодой и здоровой, даже если вам за 40?  Тогда вы должны посмотреть немножко дальше используемого вами увлажняющего крема. Вы должны серьезно задуматься о том, что находится в вашей тарелке и в вашем стакане. Последние исследования показали, что процесс старения тесно связан с тем, как и что вы едите и пьете.  Рационально питаясь, вам надолго удастся сохранить молодость, при условии, конечно, что у вас не будет вредных привычек (курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, стрессы).

Пейте гранатовый сок и зеленый чай

Известно, что  процесс старения могут замедлять не только определенные продукты, но и  определенные виды питья. Так, американскими учеными достоверно установлено, что гранаты замедляют окисление ДНК, что собственно означает замедление  износа этих молекул. Можно употреблять, как цельные зерна граната, так и свежевыжатый гранатовый сок.

Отличным напитком, замедляющим старение и позволяющим сохранить молодость,  является зеленый чай. В этом напитке очень  много антиоксидантов, а также питательных веществ, которые подавляют хронические воспалительные процессы, играющие важную роль в развитии диабета и других болезней.

Ешьте оранжевые овощи и фрукты

Уделите, в своем рационе питания, самое пристальное внимание овощам, которые имеют оранжевый цвет. Морковь, тыква, кабачки попадают в эту категорию и их цвет не случаен. Его дает альфа-каротин, который очень полезен для наших организмов. Не забывайте, также, и об оранжевых  фруктах и  фруктах  других ярких цветов.  Согласно данным американских ученых, витамин С замедляет старение клеток и помогает сохранить молодость (рекомендуем статью "Полезные продукты для сердца").

Не слишком ли поздно?

К сожалению, если у вас уже появились признаки старения. Тот как бы вы не ели морковку и не пили зеленый чай, устранить их, только таким способов, не удастся.

Но, современная эстетическая медицина действительно способна творить чудеса. Эстетическая медицина позволяет повернуть назад стрелки часов и избавиться от появившихся признаков старения.  Так например кожные наполнители могут избавить вас от глубоких мимических морщин, в то время, как химические пиллинги и шлифовки могут устранить проблемы пигментации, мелкие лицевые шрамы и другие проблемы кожи.

Если вы будете выполнять эти простые рекомендации и вести здоровый образ жизни, а также, конечно же в меру,  использовать современные методы эстетической медицины, вам надолго удастся сохранить молодость.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены