Как убрать второй подбородок

Некоторые недостатки фигуры, в частности и второй подбородок, в холодное время года можно умело спрятать при помощи теплой одежды. Нас выручают толстые шарфы, палантины, свитера с высоким воротником…

Но, лишь только наступают теплые дни, «спасители» прячутся в шкаф, и мы остаемся беззащитными перед раздражающим недостатком и лихорадочно думаем, как убрать второй подбородок.

Успокойтесь, все в ваших руках, и эту проблему, к счастью,  можно не спрятать, а полностью решить, всего–навсего подарив своему телу немного внимания. 

//D//

Так как же убрать второй подбородок? Давайте, по порядку...

Почему появляется второй подбородок?

Причины образования второго подбородка у каждого человека сугубо индивидуальны. Тем не менее, проанализировав тысячи пациентов с данной проблемой, врачи выделили пять наиболее распространенных:

  1. Избыточный вес. Пары–тройки лишних килограммов, особенно у представительниц прекрасной половины человечества ростом до 165 см, уже достаточно, чтобы появилась легкая обвислость в нижней части лица.

  2. Резкое похудение. Радикальные или, как их еще называют,  опасные диеты несут с собой не только проблемы для пищеварительной системы, но и появление второго подбородка, т.к. кожа элементарно не успевает подтянуться.

  3. Возрастные изменения. Уже к 30 годам количество волшебного вещества – коллагена – стремительно уменьшается, а вместе с тем, уменьшается и упругость кожи.

  4. Гормональные изменения. Иногда причиной может стать нарушение в работе эндокринной системы. Лишь восстановив гормональный баланс, можно восстановить и овал лица.

  5. Привычки. Часто в появлении обвислости подбородка виноваты мы сами, а точнее наши привычки. Вы привыкли читать и работать с ноутбуком лежа, ходить с опущенной головой? Считайте это значительным вкладом в образование ненавистной складки.

Как убрать второй подбородок?

Какие же существуют методы решения проблемы?

  1. Косметологические процедуры. Вакуумный массаж, фототерапия, мезотерапия, инъекции растворителей жиров могут помочь Вам забыть о проблеме как минимум на полгода. Но и цена таких процедур для многих остается уж очень кусачей.

  2. Липосакция подбородка. Убрать второй подбородок можно и с помощью пластической хирургии, выполнив липосакцию. Результат останется надолго, но за это придется немало заплатить. И не только деньгами, но и временем. Ведь на самом деле послеоперационные отеки полностью сойдут лишь за 4–6 месяцев.

  3. Упражнения для подбородка являются самым доступным методом борьбы с изъяном. Ведь пользоваться ими могут практически все, вне зависимости от пола, возраста и материального положения. Выполняя гимнастику для лица ежедневно, Вы сможете улучшить кровообращение в его нижней части, и тем самым насытить ткани кислородом, усиливая обменные процессы.

Упражнения для двойного подбородка:

1. Наклоны головы:

  • В сторону. В течение 10 секунд старайтесь прижимать челюсть к плечу. Повторите упражнение 10 раз;
  • Назад. Выполняя это упражнение, старайтесь держать рот закрытым. В таком положении находитесь 10 секунд. Повторить 5 раз;
  • Вперед. Опустите подбородок, как можно сильнее прижав его к груди. Досчитайте в таком положении до семи. Повторить 10 раз;

2. Упражнения на сопротивление:

  • Упритесь локтями, поставьте под подбородок кулаки и открывайте рот, преодолевая сопротивление;

  • //DW//
  • Наклоните голову назад и прижмите ко лбу ладонь. Попытайтесь поднять голову, при этом сопротивляясь ладонью. Досчитайте до десяти. Повторить 3 раза;
  • Сделайте обратное упражнение. Положите ладонь на затылок и постарайтесь запрокинуть голову, преодолевая сопротивление. Также досчитайте до 10 и повторите 3 раза.

3. Упражнения на растяжение мышц:

  • Высуньте как можно дальше язык вперед. В таком положении пробудьте 10 секунд. Повторить 7 раз;
  • Наклоните голову назад, аккуратно выдвигайте нижнюю челюсть вперед и вверх, будто пытаетесь дотронуться губой до кончика носа. Повторить 5–7 раз;
  • Оттяните с усилием нижнюю губу вниз, так чтобы показались зубы. Досчитайте до 5. Повторите упражнение, только пытаясь оттянуть нижнюю губу вверх. Выполните каждое упражнение 5–7 раз.

Главное, делайте эти упражнения регулярно, и Вы обязательно заметите в зеркале приятные изменения.

Вот, пожалуй, и все. Надеемся, что мы достаточно доходчиво объяснили, милым дамам. как убрать второй подбородок, простыми и доступными методами. Удачи и хорошего настроения!

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2018 maski-lica.ru - Все права защищены