Китайская диета

Если у вас возникает потребность похудеть, вы можете подобрать себе диету исходя из своих вкусов, интересов и предпочтений. Если вы в восторге от Востока и Азия кружит вам голову, то идеальной диетой для похудения для вас будет китайская диета.

Китайская диета имеет еще и другое название, часто ее называют тибетской. Относится, такая диета для похудения, к бессолевым диетам. Но это совсем не значит, что ее тяжело переносить, напротив, достаточно легко! Китайская диета не заставит вас голодать и мучится от этого, даже не смотря на то, что многие считают ее жесткой и низкокалорийной.

Проведение китайской диеты

Китайская диета длится три недели. Первая и вторая недели нацелены на стремительное снижение веса. Третья неделя предоставляет возможность закрепить тот результат, который вы получили по истечению первых двух недель. Если есть необходимость, то такую диету можно продолжать до месяца.

Сложности, в этой диете, могут возникнуть только на протяжении первой недели. Если вы наберетесь терпения, и преодолеете все трудности, то дальше все пойдет как «по маслу». И уже в конце второй недели вы сможете порадоваться своему достижению.

1 неделя

Правила китайской диеты предусматривают обязательное трехразовое питание. Единственное предупреждение, что в течении всей первой недели ваш завтрак, обед и ужин будут состоять только из одного варенного куриного яйца и одного апельсина. Из всех возможных напитков можно в течении недели пить только не сладкий свежезаваренный зеленый чай.

2 неделя            

Вторая неделя – совсем другой рацион. В течении целой недели предстоит кушать одну только кашу, варенную из любой крупы. Китайская диета не разрешает употреблять только манную крупу и перловую.

Каша готовиться следующим образом: каждый вечер замачиваем крупу и только утром ее варим на воде без добавления соли или сахара. Кашу можно кушать без ограничения в количестве, а так как она является совсем пресной, ее вряд ли можно будет переесть. Пить, опять-таки, надо будет зеленый чай, но только без сахара.

3 неделя

В течении третьей недели едим разные фрукты и овощи, и в любом виде. Их можно варить, тушить, добавляя соль и масло растительное. Кроме зеленого чая можем уже пить морсы и соки, как свежие, так и пастеризованные.

Третья неделя – это уже своего рода не диета, а возможность плавно и правильно, без резких движений выйти из китайской диеты. Третья неделя позволяет людям, которые воспользовались для похудения китайской диетой, перейти к обычному, нормальному питанию.

Важно отметить тот факт, что китайская диета дает нам возможность научиться, рационально питаться. Даже когда вы полностью вышли из диеты, вы должны будете внимательно относиться к тому, что едите и не злоупотреблять вредными для организма продуктами.  

Это интересно: Дынная диета | Быстрые диеты для похудения

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Витамин Д: полная и правдивая информация. Вы узнаете много нового...

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Витамин А, польза, вред
Все, что вы хотели узнать о витамине А. Предельно коротко и честно!

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Маски для тонких волос. Лучшие рецепты!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Защитный бальзам для волос с маслом ши.
Защитный бальзам для волос с маслом ши.

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены