К А К   П О Х У Д Е Т Ь
З Д О Р О В Ь Е
М А С К И    Д Л Я    Л И Ц А
Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО


Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...


Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...


Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!


Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!


Как избавиться от перхоти. Простые и эффективные способы.


Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Как убрать живот за неделю, не голодая и не умирая в спортзале. Вам понравится!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Маски для волос с миндальным маслом
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Использование кокосового масла для восстановления волос. Лучшие маски для волос с кокосовым маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с витаминами. Самые популярные рецепты витаминных домашних масок!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И

Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.


Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.


Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...



Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...


Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...


Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...


"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...


Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...


Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!


Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...


Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...


Как похудеть за неделю на 10 кг?








Лептин

Лептин  - это мощный гормон, который вырабатывается нашими жировыми клетками. Жир, содержащийся в нашем организме, посредством лептина сообщает головному мозгу следует ли нам быть голодными, поесть и отложить еще жира или наоборот, убрать чувство голода, чтобы сократить количество жира в организме.

Лептин

Образно  говоря, через лептин наши жировые запасы общаются с мозгом, сообщая ему о количестве доступной энергии в организме и о том, что с ними, этими самыми жировыми запасами, делать. Если «лептиновая сигнализация» работает должным образом, то после наполнения жировых запасов организма, лишний жир вызывает резкий подъем уровня лептина и в мозг поступает сигнал, останавливающий чувство голода. Как следствие, мы прекращаем есть и начинаем сжигание излишков жира.

Управление голодом – главный, хотя и не единственный,  способ, с помощью которого лептин регулирует накопление энергии (жира) в организме человека.

Лептин – гормон, который играет ключевую роль в регуляции потребления энергии и ее расхода, может оказаться одним из самых важных гормонов в организме, которые определяют наше здоровье и продолжительность жизни. Таким же важным гормоном является инсулин, который работает с лептином в прочном тандеме. Резистентность к лептину и резистентность к инсулину, связанные с ожирением, и, как следствие, ухудшение их способности передавать информацию -   главная причина большинства всех хронических дегенеративных заболеваний.

Лептин и инсулин работают вместе, контролируя качество нашего метаболизма и управляя его скоростью, и поэтому являются критически важными для обеспечения здоровья организма и предотвращения всевозможных болезней.

Приобретая более глубокое понимание того, какую роль играет лептин в нашем организме, исследователи считают, что они смогут найти новые методы лечения ожирения и других метаболических расстройств, таких как диабет 2 типа, а также воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и псориаз.

Резистентность к лептину

Мы становимся резистентно-устойчивыми к лептину точно также, как и инсулинорезистентными – из-за непрерывного, чрезмерно высокого уровня этого гормона. Если в вашем рационе присутствует большое количество сахара (в частности, фруктозы), продуктов из зерна, обработанных пищевых продуктов, то вы провоцируете резкие скачки лептина. Со временем, наш организм привыкает к большим дозам лептина и становится устойчивым к нему, точно также, как и к инсулину.

В настоящее время известен только один реальный способ восстановить сигнальные функции лептина и инсулина – это предотвратить  лептиновые и инсулиновые гормональные всплески с помощью диеты. Ученые считают, что диета может иметь более глубокое воздействие на наше здоровье, чем любые другие известные средства лечения.

Стратегия питания, предполагающая потребление хороших жиров и ограничение потребления сахара, в сочетании с целевыми добавками, способна повысить чувствительность организма к лептину и инсулину, обеспечивая обратную связь головного мозга с этими важными гормонами.

P.S. Буквально перед тем, как опубликовать эту статью, мы нашли информацию о серьезном прорыве ученых в  лечении ожирения, посредством медикаментозного устранения резистентности к лептину. Результаты исследований очень обнадеживают. Подробности в статье «Прорыв в лечении ожирения — Celastrol».

Если токсикологические и клинические испытания  Celastrol-а благополучно завершатся, то мы сможем бороться с ожирением, как изменением своего пищевого поведения, так и с использованием эффективных медикаментозных средств.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту

Поделиться:

Комментарии



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б   Э Т О М   В А М   "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"   Р А С С К А З А Т Ь
 
 
ягоды годжи
имбирь и похудение
корица и похудение
лен и похудение
 
 
зеленый кофе и похудение
метаболизм и похудение
мифы про похудение
низкоуглеводные диеты для похудения
 
 
сода и похудение
соль и похудение
витамины - афера века
японская диета и похудение