Лишняя кожа после похудения

Если вы потеряли много веса, то вполне возможно на вашем теле останется лишняя кожа. В этом нет ничего странного, так как лишняя кожа после похудения - это результат ее растянутости, при ваших  прошлых увеличенных габаритах.

Лишняя кожа после похудения

Это проблема, но есть надежда на ее решение консервативным путем, то есть без вмешательства пластического хирурга.

Лишняя кожа нас не пугает

Прислушайтесь к нашим советам и лишняя кожа уже не будет вас так пугать.

1. Нельзя очень быстро худеть

Если вы хотите очень быстро похудеть, то наверняка столкнетесь с проблемой лишней кожи. И все это будет висеть, на вас, создавая ну очень неприглядную картину. Лучший способ избавиться от лишней кожи при похудении -  терять не более 0,5 кг в неделю. При таком режиме похудения, ваша кожа будет адекватно реагировать на потерю объема тела и, благодаря своей эластичности, занимать присущее ей место. Никаких обвисаний не будет, это мы можем вам гарантировать.

2. Поднимайте тяжести

Вы должны, обязательно,  заниматься с тяжестями. Этим вы сохраните и разовьете свою мышечную массу, что позволит предотвратить провисание кожи.

3. Пейте много воды

Ели вы пьете много воды, то ваша кожа будет здоровой. Вода - залог эластичности ваших кожных покровов.  Вы должны выпивать не менее 2 л воды в день.

4. Ешьте белок

Увеличьте потребление белка. Это творог, фасоль, сыр, рыба и мясо. Эти продукты содержат коллаген, который обеспечивает эластичность вашей кожи.

5. Отшелушивайте кожу

Отшелушивание кожи - очень полезная процедура, избавляющая кожу от мертвых клеток. Процедура отшелушивания реально улучшает кровообращение, что, в итоге, приводит к эффекту подтягивания кожи.

Выполняйте наши простые правила

Не паникуйте. Лишняя кожа не образуется, если вы будете выполнять наши простые правила. Вы достаточно просто предотвратите, эти противные провисания кожи. Главное - не спешите, худейте постепенно, не применяя экстремальных диет. 2 кг в месяц - это максимум потери веса, который вы себе можете позволить.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2018 maski-lica.ru - Все права защищены