К А К   П О Х У Д Е Т Ь
З Д О Р О В Ь Е
М А С К И    Д Л Я    Л И Ц А
Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО


Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...


Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...


Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!


Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!


Как избавиться от перхоти. Простые и эффективные способы.


Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Как убрать живот за неделю, не голодая и не умирая в спортзале. Вам понравится!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Маски для волос с миндальным маслом
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Использование кокосового масла для восстановления волос. Лучшие маски для волос с кокосовым маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с витаминами. Самые популярные рецепты витаминных домашних масок!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И

Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.


Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.


Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...



Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...


Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...


Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...


"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...


Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...


Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!


Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...


Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...


Как похудеть за неделю на 10 кг?








Льняная диета

Льняная диета, в последнее время, стала достаточно популярной системой питания. Она весьма эффективна, при свое простоте и доступности, и не вызывает "традиционных", для большинства диет, мук голода. Рацион Льняной диеты состоит из обычных, привычных нам продуктов, которые не дефицитны и не дороги. На Льняной диете вы потеряете около 5 кг в месяц, что, согласитесь, довольно неплохо. При этом у вас улучшится состояние кожи, ногтей и волос. 

Также Льняная диета  оказывает положительное влияние на остроту зрения и на функции репродуктивной системы организма.
Меню диеты сбалансировано и построено на принципе дробного питания.

Сбалансированная Льняная диета

Диета легко переносится и не приводит к дефициту полезных веществ в организме.

Меню Льняной диеты

Завтрак: залейте крутым кипятком 4 ст.л. льняной муки (можно взять льняную кашу) и настаивайте в закрытом виде в течение 8-10 минут. Добавьте к льняной каше натертую на терке грушу или яблоко. Натуральный кофе или зеленый чай следует выпить через 30 минут после употребления каши. Ни в коем случае не запивайте еде во время ее употребления.

2-й завтрак:  Фруктовый салат из натертой моркови и порезанного кубиками апельсина (заправить салат 1 ч.л. льняного масла) + 1 кусочек ржаного хлеба.

Обед: овощной суп из свежих овощей (без масла и поджарки), 200 гр. отварной телятины (курица,  кролик)
Полдник: 1 ст. нежирного кефира с добавлением 1 ч.л. семени льна.

Ужин: рыба, приготовленная на гриле или на пару, приправленная соком лимона.

* * * * *

Очищающая Льняная диета

Это однодневная диета, которая может применяться в качестве разгрузочного дня.

Меню:

После пробуждения:  выпейте 1 ст.л. льняного масла и запейте 1 ст. чистой теплой воды. Эта процедура способствует дальнейшему очищению кишечника, иизбавлению от токсинов и шлаков.

Завтрак:  Овощной салат из свежих огурцов и помидоров, с добавлением 1 ст.л. семени льна.

Обед: бульон из овощей (сельдерей и брокколи) - всего 300-350мл (с учетом овощей).

Ужин:  чай с душицей и мятой. Через 10-15 минут после ужина примите горячую ванну и ложитесь спать (не засиживаться до поздна).

Утром вы ощутите прилив бодрости и сил!

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту

Поделиться:

Комментарии



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б   Э Т О М   В А М   "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"   Р А С С К А З А Т Ь
 
 
ягоды годжи
имбирь и похудение
корица и похудение
лен и похудение
 
 
зеленый кофе и похудение
метаболизм и похудение
мифы про похудение
низкоуглеводные диеты для похудения
 
 
сода и похудение
соль и похудение
витамины - афера века
японская диета и похудение