Льняное масло

Льняное масло, являющееся настоящим кладезем целебных соединений, выращивается человеком уже более 7 000 лет. Насыщенное незаменимыми жирными кислотами (НЖК), льняное масло успешно используется для профилактики и лечения заболеваний сердца, различных воспалительных процессов, гормональных проблем, в том числе и бесплодия.

Льняное масло

Незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле (так называемые Омега масла), являются главным фактором его  целебных свойств. Наш организм, крайне нуждаясь в НЖК, не может производить их самостоятельно. НЖК работают по всему нашему организму, защищая клеточные мембраны и обеспечивая нормальное функционирование всех клеток.

Одной из незаменимых жирных кислот, содержащихся в льняном масле, является альфа-линоленовая кислота, всем известная как одна из омега-3 жирных кислот. Льняное масло является отличным источником омега-3: только 1 чайная ложка содержит около 2,5 г омега-3, что в 2 раза превышает то количество омега-3, которое употребляет средний человек в сутки. Льняное масло, также, содержит и омега-6 жирные кислоты, в форме линолевой кислоты.

Льняное масло может помочь:

  1. Многие исследователи полагают, что льняное масло может снижать уровень холестерина, уменьшая, тем самым, риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Прием льняного защитит нас от стенокардии (боли в груди), высокого кровяного давления, различных воспалительных процессов и нарушений кровообращения. Недавние исследования, проведенные в Simmons College (Бостон, США) подтвердили эффективность льняного масла в предотвращении второго сердечного приступа.

  2. Льняное масло уменьшает воспалительные процессы, связанные с подагрой и волчанкой. При волчанке, льняное масло не только уменьшает воспаления в суставах, коже и почках, но и снижает уровень холестерина, повышение которого может быть связано с этим заболеванием. Принимая льняное масло при подагре можно существенно уменьшить частоту и глубину болей в суставах, а также их припухлость.

  3. Льняное масло потенциально ценно для лечения фиброзно-кистозной мастопатии. Это связано со способностью омега-3 жирных кислот увеличивать поглощение организмом йода, низкий уровень которого часто встречается у женщин, страдающих фиброзно-кистозной мастопатией.

  4. Незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле,  в значительной степени ответственны за процессы заживления кожи. Льняное масло оказывает положительное воздействие на кожу при экземе кожи, псориазе, розацеа, а также при различных  покраснениях и раздражениях. В случаях акне, льняное масло нормализует выработку кожного сала, избыток которого, как правило, и является причиной этой патологии, так как забивает поры кожи.

  5. Омега-3 жирные кислоты, которыми богато льняное масло, способствуют здоровому росту волос. Учеными доказано, что пониженное содержание этих кислот в человеческом организме приводит к сухости волос, их тусклости и замедлению роста. Отметим, что проблемы с волосами могут усугубляться псориазом и экземой волосистой части головы. Как было отмечено выше, льняное масло, обладая противовоспалительным и восстановительным действием, оказывает целебное действие при этих патологиях кожи, влияя, тем самым, и на качество волосяного покрова.

  6. Льняное масло весьма показано и при уходе за ногтями. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в этом масле, прекрасно питают сухие и ломкие ногти, устраняют их растрескивание и расщепление.

  7. Прием льняного масла способствует минимизации повреждений нервов, характеризующихся онемением и покалыванием. Такой лечебный эффект связан с тем, что  НЖК, содержащиеся в льняном масле, способствуют передаче нервных импульсов. Доказано, что льняное масло помогает в лечении болезни Паркинсона, при дегенеративных расстройствах нервной системы, защищает наши нервную систему организма от последствий, связанных с развитием диабета и рассеянного склероза.

  8. Льняное масло снижает риск развития рака и замедляет старение организма.  Лигнаны, содержащиеся в семенах льна и в льняном масле, по данным последних исследований, играют весьма важную роль в защите от рака молочной железы, толстой кишки, предстательной железы и, возможно, рака кожи.По результатам исследований, проведенных в Университете Торонто, можно сделать вывод о том. что льняное масло может защитить нас от различных последствий процесса старения.

  9. Лигнаны и растительные эстрогены, содержащиеся в льняном масле, стабилизируют соотношение эстрогена и прогестерона в женском организме, оказывая, тем самым, благотворное влияние на менструальный цикл, облегчают приливы в период перименопаузы и менопаузы. Льняное масло может улучшать функцию матки и, таким образом, способствовать лечению бесплодия. Кроме того, незаменимые жирные кислоты льняного масла блокируют производство простогландинов, избыточное количество которых, во время менструации, может вызывать сильное кровотечение, связанное с эндометриозом.

  10. НЖК, содержащиеся в льняном масле, помогают предотвратить отек и воспаление предстательной железы у мужчин. НЖК, также, играют серьезную роль в сохранении здоровой спермы, что положительно влияет на решении проблем мужского бесплодия.  Следует отметить и положительное воздействие льняного масла на количество крови, поступающей в пенис мужчины, что способствует лечению импотенции.
Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.
Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.
Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Очищающее масло для кожи лица. Делаем сами и наслаждаемся!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Блокаторы жира.
Блокаторы жира... Что это такое и как они работают. Только правда!

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены