К А К   П О Х У Д Е Т Ь
З Д О Р О В Ь Е
М А С К И    Д Л Я    Л И Ц А

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО


Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...


Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...


Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!


Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!


Как избавиться от перхоти. Простые и эффективные способы.


Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Как убрать живот за неделю, не голодая и не умирая в спортзале. Вам понравится!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Маски для волос с миндальным маслом
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Использование кокосового масла для восстановления волос. Лучшие маски для волос с кокосовым маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с витаминами. Самые популярные рецепты витаминных домашних масок!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И

Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.


Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.


Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...



Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...


Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...


Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...


"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...


Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...


Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!


Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...


Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...


Как похудеть за неделю на 10 кг?








Луковая диета

Луковая диета популярна во Франции. Основана она на луковом супе. Чтоб вы понимали - лук, сам по себе, является отличным сжигателем жировых клеток. Если все верно делать, можно за время луковой диеты похудеть на 5 кг. Если правильно соблюдать Луковую диету, уже на третий день можно потерять 1,5-2 кг.  Длительность диеты - неделя.

Основные принципы Луковой диеты

  • Рацион диеты состоит из обезжиренных продуктов. Зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, т.е. на то, чтобы переработать эти овощи, организм тратит больше энергии, нежели получает её вместе с овощами.
  • Во время диеты запрещено употреблять алкоголь, сладкую газированную воду, хлеб, сладкое и сахар. Можно пить чай и простую очищенную воду.
  • Суп употребляется 3 раза в день. Так как луковый суп очень быстро надоедает  и очень трудно, к концу диеты, съедать столько супа, сколько необходимо, то в последние дни необходимо хотя бы раз в день заставлять себя есть суп.
  • Запомните - потребляя один лишь суп, вы не добьетесь результата (рекомендуем ознакомиться со статьей "Суп для похудения").

Если за время диеты вы получили желаемый результат, луковую диету можно повторить, но не раньше, чем через две недели. Перед тем, как сесть на луковую диету, проконсультируйтесь с врачом.

Рецепт лукового супа

Средний кочан капусты, 6 небольших луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Всё нарезать, залить холодной водой, затем довести до кипения. Кипятить минут 10, после варить на маленьком огне, пока овощи не размякнут. Добавить соль по вкусу, специи, можно использовать соус карри.

Суп разрешается употреблять в неограниченном количестве, и чем больше, тем лучше.

Меню Луковой диеты

Понедельник - луковый суп и фрукты (все, кроме бананов). Арбуз - низкокалорийный, а виноград – наоборот.

Вторник – суп и (тушеные без масла, сырые, вареные, но не консервированные) овощи. При сильном желании можно съесть небольшое количество печеной или вареной картошки с небольшим количеством масла.

Среда – суп, любые овощи и фрукты. Картошка в этот день запрещается.

Четверг – суп, любые овощи и фрукты. Разрешается 2 банана и стакан малокалорийного молока.

Пятница – суп, 200-300 г нежирной говядины(или курицы без кожицы, или рыбы) и в неограниченном количестве свежие помидоры(можно консервированные). Фрукты не разрешаются.

Суббота – суп, говядина и салат, капуста, огурцы, зеленый перец. Фрукты запрещены.

Воскресенье – луковый суп, коричневый рис, овощи(можно добавить в рис) и сок из фруктов без сахара.

Рекомендуем прочитать: диета Доктора Митчелла | Диета Барушека

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту

Поделиться:

Комментарии



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б   Э Т О М   В А М   "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"   Р А С С К А З А Т Ь
 
 
ягоды годжи
имбирь и похудение
корица и похудение
лен и похудение
 
 
зеленый кофе и похудение
метаболизм и похудение
мифы про похудение
низкоуглеводные диеты для похудения
 
 
сода и похудение
соль и похудение
витамины - афера века
японская диета и похудение