Морковная диета

Морковная диета - достаточно популярная и оригинальная система ограничительного питания, коорую можно отнести к монодиетам. В этой диете основным продуктом является морковь. Морковная диета содержит много витаминов, а именно группы А, В3, С и Е.

Помимо витаминов в моркови содержится кальций, калий, фосфор, фолиевая кислота и натрий. Благодаря богатому содержанию полезных веществ, морковь улучшает обмен веществ, уничтожает паразитов и вредные бактерии, хорошо влияет на работу кишечного тракта, укрепляет иммунную систему и сетчатку глаза.

4-х дневная Морковная диета

Основа, этой диеты для похудения  - морковный салат. Для его приготовления вам понадобится 1 кг моркови, один лимон и одна столовая ложка мёда. вначале необходимо натереть морковь на обычной терке. Выжать лимон и смешать его сок с ложкой мёда. Затем перемешать всё с морковью.

Разделите приготовленный салат на три одинаковых порции, и потребляйте по одной за каждый прием - завтрак, обед, ужин. Во время приема разрешается съесть один фрукт из тех, что приведены далее: апельсин, яблоко, гранат, грейпфрут. Этот фрукт, по желанию, можно добавить в салат, а можно съесть отдельно.

В первые три дня разрешается есть только салат и один фрукт.

Четвертый день является днём выхода из диеты и подготовкой к привычному вами питанию. В этот день уже можно добавить немного вареной картошки и небольшое количество мяса(желательно птицы). Не стоит сразу после диеты налетать на жирное и сладкое - рекомендуется ограничить себя в их употреблении.

Этот вариант рассчитан на 4 дня и гарантирует от 3 до 3,5 кг сброшенного веса.

Морковная диета на 10 дней

Существует другой вариант данной диеты - морковная диета, которая рассчитана на 10 дней.
В течении 10 дней вам разрешается есть только тертую морковь заправленную сметаной. При этом количество моркови обязано быть как можно больше, а сметаны наоборот - немного. Морковь можно варить и употреблять в таком виде всего один раз в  день. Что же касается жидкости - в день необходимо выпивать как минимум три стакана свежевыжатого морковного сока.

Данный вариант гарантирует вам 5 кг сброшенного веса. Кроме этого морковная диета поможет в лечении геморроя, если при этом вы будете использовать свечи.

Морковная диета противопоказана тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. Лучше перед её соблюдением посоветоваться с врачом.

Это интересно:  Любимая диета | Банановая диета

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Как убрать живот за неделю, не голодая и не умирая в спортзале. Вам понравится!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Лучшие маски для волос, которые легко  сделать прямо дома
Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены