К А К   П О Х У Д Е Т Ь
З Д О Р О В Ь Е
М А С К И    Д Л Я    Л И Ц А
Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО


Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...


Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...


Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!


Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!


Как избавиться от перхоти. Простые и эффективные способы.


Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Как убрать живот за неделю, не голодая и не умирая в спортзале. Вам понравится!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Маски для волос с миндальным маслом
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Использование кокосового масла для восстановления волос. Лучшие маски для волос с кокосовым маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с витаминами. Самые популярные рецепты витаминных домашних масок!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И

Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.


Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.


Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...



Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...


Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...


Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...


"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...


Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...


Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!


Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...


Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...


Как похудеть за неделю на 10 кг?








Омега-3 и рак простаты

О пользе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) уже, вероятно, всем проели плешь в голове. Диетологи настоятельно рекомендуют есть жирную рыбу или покупать соответствующие добавки для увеличения потребления этих самых омега-3.

Омега-3 и рак простаты

Однако, как выясняется, все далеко не так просто и однозначно. Новые исследования показывают, что мужчины, с высоким содержанием в крови омега-3 жирных кислот, наиболее подвержены возникновению рака простаты.

Результаты исследований омега-3

В материалах, опубликованных в журнале Национального института рака (США), говорится о том, что 71% повышения риска высокозлокачественного рака простаты   и 43% общего увеличения рака простаты  связано именно с высокой концентрацией в крови полиненасыщенных жирных кислот EPA (эйкозапентаеновой кислоты), DHA (докозагексаеновой кислоты)  и DPA  (докозапентаеновой кислоты).

Эти результаты согласуются с исследованием, проведенном в 2011 г., в ходе которого было установлено, что высокие концентрации DHA более чем в 2 раза увеличивают риск увеличивают риск возникновения высокозлокачественного рака предстательной железы.

Исследовали, в буквальном смысле, были шокированы, обнаружив, что высокие уровни омега-3 в крови, которые позиционируются как крайне полезные для сердечно-сосудистой системы, напрямую оказались связанными с более высоким риском агрессивного рака простаты.

Сие означает, что омега-3 жирные кислоты участвуют в онкогенезе предстательной железы и рекомендации по увеличению потреблению этих полиненасыщенных жирных кислот, в частности за счет добавок, следует рассматривать как потенциальный фактор риска.

Омега-3, рыбий жир и добавки

В течение многих лет рыбий жир, в котором содержится достаточно большое количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, рекомендуется в качестве средства, которое благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему человека. Вот и получается, что одно лечим, а другое, как говорится, калечим.

Вместе с тем, паниковать и удалять из рациона жирную рыбу совсем не обязательно. Просто омега-3 жирные кислоты, которые вы потребляете с пищей, должны быть частью здоровой, сбалансированной диеты. Специально "педалировать" потребление омега-3, особенно в виде добавок, не нужно. И тогда они действительно принесут пользу вашему здоровью.

Кстати, до сих пор остается неясным, почему высокие концентрации омега-3 полиненасыщенных жирных кислот связаны с повышенным риском рака простаты.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту

Поделиться:

Комментарии



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б   Э Т О М   В А М   "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"   Р А С С К А З А Т Ь
 
 
ягоды годжи
имбирь и похудение
корица и похудение
лен и похудение
 
 
зеленый кофе и похудение
метаболизм и похудение
мифы про похудение
низкоуглеводные диеты для похудения
 
 
сода и похудение
соль и похудение
витамины - афера века
японская диета и похудение