Панкреатит: причины и профилактика

Причины панкреатита, в основном, кроются в нашем образе жизни. Злоупотребление спиртными напитками, высокий уровень жиров в крови, а также прием определенных лекарственных препаратов могут увеличить риск возникновения этого опасного заболевания.

Панкреатит

Радует то, что причины панкреатита достаточно  легко устранимы. Прислушайтесь к нашим советам и вы предотвратите повреждение вашей поджелудочной железы и уменьшите риск появления и развития панкреатита и других серьезных проблем со здоровьем.

Поджелудочная железа и панкреатит

Без очень многих вещей мы можем довольно-таки безбедно существовать, но поджелудочная железа не относится к этой категории. Этот орган нашего организма находится глубоко внутри брюшной полости, позади желудка, в тесном соседстве с печенью, селезенкой и желчным пузырем.

Поджелудочная железа

Поджелудочная железа вырабатывает ряд ферментов, которые необходимы для переваривания пищи. Также она вырабатывает инсулин, гормон, необходимый для поддержания нормального  уровня сахара в крови. Поджелудочная железа - очень важный орган и ее здоровье ну никак нельзя игнорировать.

В США, например, каждый год у 200 000 человек развивается острый панкреатит - очень серьезное и болезненное воспаление поджелудочной железы. При отсутствии лечения, панкреатит может нести угрозу жизни.

К счастью, существуют превентивные меры, с помощью которых можно в значительной степени уменьшить риск возникновения панкреатита и других, связанных с ним, проблем со здоровьем, таких как экзокринной недостаточности поджелудочной железы. Однако, во-первых, важно понять, что вызывает панкреатит и как это связано с экзокринной недостаточностью поджелудочной железы.

Что такое панкреатит

Панкреатит возникает, когда поджелудочная железа воспаляется и пищеварительные ферменты, которые должны быть активными только в кишечнике, начинают "переваривать" ее саму. Этот процесс может быть болезненным и, как правило, оказывает негативное влияние на пищеварение, что приводит к тошноте, рвоте, вздутию живота, лихорадке и диарее. В результате, помимо прочего,  нарушается нормальное питание и, как следствие, потеря веса.

Острый панкреатит

Панкреатит может быть острым, то есть возникает внезапно. В большинстве случаев, острый панкреатит проходит в течение нескольких дней, если придерживаться необходимых диетических рекомендаций. Лечение может включать, также, прием антибиотиков, обезболивающих средств.

Хронический панкреатит

Воспаление поджелудочной железы, вызывающее в ней, с течением времени, патологические необратимые изменения считается хроническим панкреатитом. Хронический панкреатит приводит к повреждению поджелудочной железы и к другим сопутствующим проблемам, таким как ее экзокринная недостаточность. Экзокринная недостаточность развивается, когда поджелудочная железа не в состоянии производить пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания пищи.

Причины панкреатита

Причины панкреатита

Когда поджелудочная железа воспаляется, этому есть две общие причины:

  • камни в желчном пузыре. Камни в желчном пузыре могут вызвать острый панкреатит, когда они покидают желчный пузырь и застревают в общем желчном протоке.

  • хроническое употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя является еще одной из основных причин острого панкреатита. Состояние может развиться в течение от нескольких часов до двух дней после употребления алкоголя.

Другие причины острого панкреатита

  • высокий уровень жира в крови;
  • высокий уровень кальция в крови;
  • травмы брюшной полости, с повреждением поджелудочной железы;
  • гормональные нарушения;
  • некоторые лекарственные препараты, такие как стероиды и эстрогены;
  • вирусная инфекция;
  • генетические аномалии поджелудочной железы.

Исследования, также, показывают, что длительное пьянство является основным фактором риска для хронического панкреатита.  Результаты исследования, опубликованные в 2012 году в журнале Nature Genetics, показывают, что может быть и генетическая связь между хроническим панкреатитом и употреблением алкоголя.

Профилактика панкреатита

Существуют достаточно эффективные способы, с помощью которых вы можете защитить поджелудочную железу и уменьшить риск панкреатита и других серьезных проблем со здоровьем. Основным способом, но не единственным,  является диета при панкреатите, предполагающая исключение из повседневного рациона питания определенных видов продуктов. Итак, -

  1. Ограничьте потребление алкоголя. Пейте меньше и реже, и вы очень поможете своей поджелудочной железе оставаться здоровой.

  2. Ешьте меньше жиров. Камни в желчном пузыре, являющиеся одной из основных причин острого панкреатита, как правило образуются благодаря избытку холестерина, который накапливается в желчи. Желчь - это вещество, вырабатываемое печенью, которое способствует перевариванию жиров. Для снижения риска образования камней в желчном пузыре, нужно питаться пищей с низким содержанием жиров (цельные зерна, фрукты, овощи). Для профилактики панкреатита нужно исключить из рациона питания жирные и жареные продукты, а также молочные продукты с высокой жирностью. Следует отметить, что высокий уровень триглициридов в крови гарантированно приводит к увеличению риска возникновения острого панкреатита. И поэтому  важно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием простых сахаров, таких как конфеты и высококалорийные сладкие напитки, которые поднимают уровень триглициридов.

  3. Регулярно делайте физические упражнения и контролируйте свой вес. Люди, имеющие избыточный вес более склонны к образованию камней в желчном пузыре, что делает их в большей степени подверженными риску возникновения острого панкреатита.  Потеря лишних килограммов и поддержание здорового веса, сбалансированное питание и регулярная физическая активность реально помогут предотвратить образование камней в желчном пузыре.

  4. Не применяйте быстрых диет. Теряйте вес постепенно. Если вы быстро теряете вес, ваша печень,  в ответ, увеличивает производство холестерина, что значительно повышает риск развития камней в желчном пузыре.

  5. Не курите. Исследования показывают, что курение напрямую связано с острым панкреатитом.  Ученые  из Швеции  исследовали более 80 000 здоровых женщин и мужчин, в возрасте от 46 до 84 лет, на предмет изучения влияния курения на степень риска возникновения острого панкреатита. В материалах исследования, опубликованных в журнале Gut, показано, что люди, которые выкуривали по одной пачке сигарет в день, на протяжение 20 лет, имели в два раза больше шансов заполучить острый панкреатит, чем некурящие. Отказ от курения практически сразу же снижает риск возникновения острого панкреатита.

Таким образом, панкреатит - очень серьезное заболевание, которое при отсутствии лечения может прогрессировать до экзокринной недостаточности поджелудочной железы.  Вы должны исключить все факторы риска возникновения панкреатита, внеся соответствующие изменения в свой образ жизни.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.
Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.
Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Маски для тонких волос. Лучшие рецепты!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Блокаторы жира.
Блокаторы жира... Что это такое и как они работают. Только правда!

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены