Питьевая диета

Питьевая диета - одна из самых эффективных диет для похудения. Она основана только на питье - есть совсем нельзя, на протяжении месяца.

Не думайте что пить вам придется только простую воду - это не так. Во время питьевой диеты, помимо воды, чая, кофе и соков (натуральных), разрешается пить какао, молоко и кисломолочные продукты, овощной и куриный бульоны, супы и т.п. А вот от газированных напитков, вроде кока-колы и фанты, следует отказаться. Разрешается только содовая.

Для большинства, питьевая диета будет довольно тяжелой, потому что все мы привыкли не только пить, но и жевать. Это проблема больше психологического характера. Поэтому нужно собраться и настроиться на питьевой режим.

Как действует питьевая диета?

Первые 10 дней идет очищение всех полых органов, что сопровождается и проявляется выделениями из организма. Не переживайте, если вдруг появится слизь на языке - это тоже проявление очистки органов.

Следующие 10 дней очищаются почки и печень. Также не переживайте, если ощутите легкий дискомфорт в области этих органов.

И последние 10 дней идет очищение на клеточном уровне.

Составлять рацион при питьевой диете необходимо самостоятельно, учитывая все необходимые организму вещества. Можно принимать витаминно-минеральные комплексы. Также необходимо выпивать ежедневно по 1,5 л обычной воды. Следите, чтобы стул был каждый день.

Повторять, такую питьевую диету, рекомендуется не больше одного раза в год. Обязательно посоветуйтесь с врачом-диетологом, потому как такая диета рекомендуется только здоровым людям старше 16 лет.

Меню питьевой диеты

Дни, питьевой диеты, следует чередовать:

Первый день

Завтрак состоит из одного большого стакана апельсинового сока

Обед состоит из пол-литра кефира и стакана молока

Ужин состоит из детского жидкого пюре и вишневого сока

Второй день

Завтрак состоит из одного стакана молока и одного стакана ряженки

Обед состоит из киселя и стакана любого сока(натурального)

Ужин состоит из половину литра кефира.

Еще раз обращаем внимание на то, что питьевая диета - это жесткая система ограничительного питания. Обязательно, перед ее применением, проконсультируйтесь с врачом. 

Это интересно: Грейпфрутовая диета

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены