Простая диета

Простая диета – в чем же ее смысл и как понимать название этой диеты? А смысл простой диеты заключается в том, что просто нельзя кушать вечером после 18.00 вот и все! Такая диета помогает многим, кто желает скинуть лишний груз в виде накопившихся лишних килограмм, которые мешают им жить и выглядят на их теле совсем не эстетически.

Простая диета и ее принципы

  1. Главное, о чем предупреждает простая диета – это то, что надо также присмотреться к той еде, которую вы кушаете до 18.00. Если большую часть вашего рациона составляют продукты, которые провоцируют увеличение массы тела, то сами понимаете, что даже перестав есть после 18.00 вы не похудеете.В этом, как раз и виноваты те продукты, из которых состоит ваш дневной рацион. Сделайте из этого вывод и уберите, из своего меню, все вредные и тяжелые продукты и плюс к этому перестаньте принимать пищу после 18.00. Только в этом случае вам обеспечен успех. И вы сможете худеть незаметно для себя и при этом, не прикладывая никаких усилий.
  2. Простая диета советует всем свой дневной рацион разбить на четыре приема пищи. Порции еды должны быть маленькими, чтобы практически помещались у вас в ладошках. Это необходимо для того, что организму легче справиться с малым количеством еды, и ему легче будет его переварить и усвоить.
  3. Перерывы между приемами пищи должны составлять около 3-3,5 часа.
  4. Во время простой диеты нельзя переедать, надо просто снять чувство голода. Кушая очередную порцию, чувствуете, что вы не слишком голодны, тогда лучше не доедайте эту порцию до конца. «Во всем должна быть своя мера!» - гласит лозунг простой диеты. «Переедание не позволит вам бороться с лишним весом!»
  5. В течении дня надо кушать овощи и фрукты. Их также можно подбирать в зависимости от того какая у вас кожа. Если вы обладательница сухой кожи, то вам идеально подойдут дозрелые, красные и сладкие фрукты. Для жирной кожи лучше подойдут кислые, незрелые фрукты с вяжущей основой. А вот при нормальной и смешанной коже простая диета разрешает кушать любые фрукты.

Простая диета может применяться, как разгрузка организма от тяжелой пищи. Идеальное время для проведения простой диеты – лето! В это время, из-за жары, больше хочется кушать простую, легкую, растительную пищу, вместо тяжелой, жирной еды. Достаточно всего какой-то недельки, чтобы от вас ушло каких-то 5-6 килограмм. Это только при условии, что вы будете кушать только одни овощи и фрукты! Вот так вот! Удачи!  

Рекомендуем прочитать: Диета для ленивых | Любимая диета

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.
Блокаторы углеводов. Как работают, эффективность и побочные эффекты.

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.
Как похудеть на 5 кг за месяц, исключительно за счет потери жира.

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Очищающее масло для кожи лица. Делаем сами и наслаждаемся!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Блокаторы жира.
Блокаторы жира... Что это такое и как они работают. Только правда!

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены