Рис и сахарный диабет

Сахарный диабет по II типу - весьма распространенное заболевание, которым страдает большое число жителей нашей планеты. В настоящее время это заболевание имеет тенженцию к  расширению, что обуславливается целым рядом причин, одной из которых является специфичность рациона питания современного человека.

Под прицел ученых попал белый рис, который весьма популярен практически у всех народов. Особой популярностью белый рис пользуется у народов Азии. Например,  жители таких стран, как Япония и Китай, употребляют рис 2-3 раза в день.  Жители других регионов нашей планеты употребляют рис не чаще 2 раз в неделю. Было замечено, что люди, употреблющие рис очень часто, наиболее подвержены заболеванию сахарным диабетом II типа.

//D//

Для подтверждения  этой гипотезы были проведены специальные широкомасштабные исследования, в которые были вовлечены, в совокупности, около 300 тыс. человек. Наблюдения велись 4-мя региональными центрами исследований (австралийским, американским, япокнским и китайским), на протяжении от 5 до 20 лет.

Объективно было установлено, что риск заболевания сахарным диабетом II типа у людей,  употреблющих в пищу белый рис несколько раз в день, увеличивается на 50%, по сравнению с людьми, потребляющми этот продукт реже и в умеренных количествах. Такой "эффект" белого риса связывают с тем, что этот продукт практически целиком состоит из крахмала, относящегося к углеводам. Именно углеводы способны повышать уровень глюкозы в крови человека, после приема пищи.

//DW//

Кстати, коричневый рис (не шлифованный) содержит большое количество клетчатки и витаминов, считается сбалансипрованным продуктом, которым и рекомендуется заменять, в рационе питания, белый рис.

Не злоупотребляйте, так называемыми, рисовыми диетами!

 

Сахарный диабет II типа

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены