Средиземноморская диета и рак матки

Женщины, которые питаются по плану средиземноморской диеты, включающей фрукты, овощи и орехи имеют в 2 раза меньше шансов «познакомиться» с раком матки, утверждают ученые.

Средиземноморская диета и рак матки

Эта болезнь, как известно, достаточно тесно связана с возрастом, весом и питанием женщины. Так вот недавно было установлено, что средиземноморская диета препятствует развитию опухолевых процессов в матке.

Те, кто, в своем рационе питания, был наиболее близок к средиземноморской диете, то есть употреблял много овощей, рыбы, зерновых и других «средиземноморских» продуктов, имели на 57% меньше шансов заболеть раком матки. Эти данные были опубликованы совсем недавно британскими исследователями.

Также, интересные результаты были получены учеными из Италии и Швейцарии. Они исследовали рацион питания 5 000 итальянок и его связь с их состоянием здоровья. Было достоверно установлено, что  те женщины, рацион которых  в большей степени соответствовал средиземноморской диете (много овощей, фруктов, орехов, бобовых, зерновых, картофеля, рыбы, мононенасыщенных жиров и мало мяса, молока, других молочных продуктов и алкоголя) снизили риск рака матки на 58%.

Те женщины, которые частично придерживались «средиземноморского» рациона (употребляли 6-ть компонентов диеты из 9-ти рекомендованных), снизили вероятность на 40%, а те, кто употреблял 5 компонентов – на 34%.

Таким образом, ученые еще раз подтвердили факт того, что наше повседневное питание очень тесно связано с нашим здоровье. Изменение рациона питания может в разы снизить вероятность возникновения самых различных, в том числе и крайне опасных, заболеваний.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены