Сухость в носу

Через нос взрослого человека ежедневно проходит, в среднем, от 8000 до 20000 литров воздуха.  Воздух, пройдя нос и легкие, распространяется по всему телу. Когда Ваш нос сухой (мы имеем ввиду слизистую носа), он не может работать на полную мощность. Сухость в носу может стать причиной воспалительных процессов, вызывать боль и повышать вероятность получения инфекции. Сухость в носу может быть симптомом целого ряда проблем со здоровьем. Симптоматическое лечение дает немедленное облегчение, но, к сожалению, не устраняет саму причину сухости.

//D//

Естественно, что лучшим вариантом, при этой проблеме, является поход к врачу. Вместе с тем, мы дадим несколько простых рекомендаций, которые, по большому счету, носят профилактический характер. Итак, -

Побеждаем сухость в носу

  1. Поддерживайте нормальную влажность воздуха в помещении. Если вы вдыхаете сухой воздух, то он сушит ноздри и носовые проходы, вызывая дискомфорт, зуд, трещины и шелушение. Для поддержания нормальной влажности в помещении нужно пользоваться увлажнителем воздуха. Если увлажнителя нет, то, как вариант, примите теплый душ или подышите над паром.

  2. Избегайте обезвоживания организма. Ваш нос работает, как миниатюрный увлажнитель, повышая влажность воздуха, которым вы дышите. Когда в вашем теле нет достаточного количества влаги, ваш нос не может выполнять эту функцию. Вы должны ежесуточно потреблять не менее 2 л воды, особенно если вы много времени находитесь в отапливаемых или кондиционируемых помещениях.

  3. Изучите побочные эффекты лекарств, которые вы принимаете. Некоторые из лекарств, включая антигистаминные, противоотечные и мочегонные, могут иметь эффект высушивания слизистой носа. Прекращение приема этих препаратов (после консультации с врачом) может обеспечить решение проблемы сухости носа.

  4. Не раздражайте, механически, свой нос. Трение, царапины могут только усугубить повреждения и раздражения, вызванные сухостью слизистых.

  5. //DW//
  6. Ограничьте воздействие аллергенов, когда это возможно. Пыльца растений. дым, пыль, перхоть и шерсть животных создают дополнительные условия для развития сухости носа. Рассмотрите возможность использования защитной маски, если вы подвержены аллергическим реакциям.

  7. Воспользуйтесь увлажнителями для носа и солевыми назальными спреями. Эти продукты могут обеспечить кратковременное облегчение при сухости носа.

Надеемся, что наши простые рекомендации позволят Вам избежать  сухости в носу. Будьте здоровы!

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

Мы в социальных сетях: fasebook google+ twitter

© 2018 maski-lica.ru - Все права защищены