Сырная диета

Для любителей и ценителей такого продукта как сыр была разработана сырная диета. Благодаря сырной диете для похудения они имеют возможность, и худеть, и при этом лакомиться своим любимым продуктом.

Сырная диета относится к разряду белковых диет, так как известно, что сыр содержит в своем составе большое количество белков. Кроме белка сыр состоит из молочного жира, фосфора, минеральных солей и кальция. Все эти составляющие полезны и необходимы для человеческого организма.

Основные принципы сырной диеты

Сырная диета для похудения, как любая другая белковая диета эффективна в борьбе с лишними килограммами. Сырной диеты можно придерживаться не больше чем 10 дней. А сама диета разработана только на семидневный срок. За этот срок вполне реально стать легче на 10 килограмм.

Такая возможность быстро похудеть притягивает внимание многих людей, особенно тех, кто любит молочный и кисломолочные продукты. При этом все продукты, которые вы будете употреблять во время диеты должны содержать маленький процент жира, а сам сыр не должен быть жирнее, чем 12%.

Кушать, придерживаясь сырной диеты надо обязательно 5 раз на день маленькими порциями. Учеными был доказан тот факт, что при таком режиме питания, кровь в человеческом теле, лучше и быстрее очищается от холестерина. Да, если «посидеть» на сырной диете от 7 до 10 дней, то организм попросту привыкает получать пищу часто, но маленькими порциями. 

Мясо-сырная диета

Мясо-сырная диета рассчитана на 10 дней, не более. Потеря веса, за этот срок. может составить 6-8 кг. По своей сути, эта разновидность сырной диеты, является белковой, по подобию "кремлевской".

Меню диеты:

8-00: чашечку натурального кофе без сахара.
10-00: 1 свареное вкрутую куриное яйцо.
12-00: 200г нежирного мяса.
14-00: 100г сыра, нежирных сортов.
16-00: 250г  нежирного творога.
18-00: 1 ст.обезжиренного кефира.

Минусы сырной диеты

Придерживаясь сырной диеты, вы полностью ограничиваете свой организм от получения природных витаминов и минералов, так как рацион этой диеты скуден и в его состав не входят разные фрукты и овощи. Именно поэтому не следует долгое время «сидеть» на сырной диете для похудения.

Белок, содержащийся в продуктах сырной диеты, может вызвать раздражение, если у вас слабый желудок.

Плюсы сырной диеты

Во время сырной диеты нет надобности считать калории, как при кремлевской диете, да и меню – поскромнее. Не придется тратиться на дополнительные продукты. Сырная диета – это такая диета, которая не позволяет худеющим людям голодать, а пищу готовить – нет ничего проще!

Кому не подходит сырная диета?

В большинстве случаев сырная диета для похудения не подходит, да и вообще запрещена людям с разными заболеваниями желудка и кишечника, при стенокардии, гипертонии, атеросклерозе.

Следует запомнить, что соблюдая сырную диету, обязательно надо пить много простой воды, а также несладкого чая или кофе.

Это интересно: Быстрые диеты для похудения

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Лучшие маски для волос, которые легко  сделать прямо дома
Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены