Увеличение потребления кофе снижает риск развития диабета

Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH), после продолжительных исследований, пришли к выводу, что люди, которые увеличили потребление черного кофе более, чем на 1 чашку в день, снизили риск возникновения сахарного диабета 2 типа на 11%.

Кофе и диабет

Кроме того, проведенные исследования показали, что наоборот, те, кто сократил потребление кофе более чем на 1 чашку в день увеличили риск развития  диабета 2 типа на 17%.

Исследователи проанализировали данные о потреблении кофе 96 000 женщинами и 49 000 мужчинами, в период с 1986 по 2007 год.  Рацион питания наблюдаемых оценивали каждые 4 года, используя данные анкет.

Результаты показали, что участники наблюдений, которые увеличили потребление кофе более чем на одну чашку в день (среднее изменение 1, 69 чашки в день) в течение 4-х лет, снизили на 11% риск развития диабета 2 типа (в последующие 4 года), по сравнению с теми, кто не внес никаких изменений в количество потребляемого кофе (чашка кофе, в эксперименте, принималась за 240 г).

Те же, кто снизил потребление кофе более чем на на одну чашку (медиана - 2 чашки в день), имели на 17% более высокий риск развития диабета.

По мнению д-ра Фрэнка Ху (профессор диетологии и эпидемиологии HSPH), кофе полезно для здоровья для большинства людей. Вместе с тем, отмечает д-р Ху, кофе - это всего лишь один из множества факторов,  влияющих на вероятность развития диабета 2 типа. Конечно же,  более важным является контроль за весом и достаточная физическая активность.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены