Винная диета

Все прекрасно знают, что алкоголь категорически запрещается правилами всех известных диет. Исключением является винная диета. Она, по своему действию, достаточно эффективна, но при этом совсем не исключается прием алкоголя, то есть вино выступает главным действующим ингредиентом этой диеты.

Можно совсем не бояться за свое здоровье. Из-за небольшой по времени продолжительности такой диеты, вино совсем не причиняет никакого вреда организму, а только способствует снижению веса до 5 килограмм.

Так как винная диета относится к кратковременным диетам, у нее есть ряд достаточно строгих ограничений в питании.

Ограничения Винной диеты

  • по правилам винной диеты категорически запрещается употребление сахара. Запрет налагается на продукты содержащие углеводы;
  • в запретную категорию попадает и соль. Если меньше употреблять соли, то легче выводить из организма излишки жидкостей, которые там накапливаются;
  • из всех возможных напитков, можно употреблять только одну простую воду и вино.

Меню Винной диеты

Так как винная диета длится пять дней, то на протяжении всех этих дней, ежедневно употребляем одинаковые продукты, то есть:

Ежедневно на завтрак мы употребляем один свежий помидор и одно куриное яйцо, сваренное вкрутую. Куриное яйцо можно заменить на два перепелиных.

Второй завтрак по правилам винной диеты должен происходить только спустя два часа после первого завтрака, и то только по желанию, то есть второй завтрак совсем не обязателен. На второй завтрак употребляется только одно зеленое яблоко и все.

На обед подается обезжиренный творог в количестве 200 грамм и один свежий огурец. Все это употребляется обязательно без соли.

Ужин состоит только из бокала (200 грамм) красного сухого вина. Вино можно употреблять в течении дня, но диетологи советуют лучше в вечернее время.

Винная диета совсем не ограничивает употребление простой воды в течении суток.

Варианты Винной диеты

Есть и другие варианты винной диеты, в которой творог заменяется нежирными сортами сыра. Ежедневная порция сыра составляет 200 грамм и делится на обеденный прием 150 грамм и вечерний прием 50 грамм, как дополнение к вину. Такой способ винной диеты составляет продолжительность до восьми дней, и естественно потеря веса в этом случае будет больше. Потеря веса в двух вариантах винной диеты происходит за счет удаления из организма излишек жидкости.

Во время винной диеты можно воспользоваться любым красным или розовым сухим вином, главное чтобы оно было качественным.

Это интересно: Дробная диета | Дынная диета

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

Мы в социальных сетях: fasebook google+ twitter

© 2018 maski-lica.ru - Все права защищены