Вред от солнца

Как же хорош летний солнечный день... Можно бродить под теплым солнышком, загорать... Однако не нужно забывать и об обратной стороне медали - об опасности пребывания на солнце. Прежде, чем выйти из дома, вы должны представлять, какие потенциальные угрозы несет солнечное излучение.

Вред от солнца связывают с избыточными дозами ультрафиолетового излучения, которое может попасть на открытые участки нашего тела.

Мы перечислим основные опасности, которые вам угрожают при длительном пребывании на солнце.

1. Солнечные ожоги, волдыри и рак кожи

Солнечные лучи содержат вредные виды ультрафиолетового излучения - UVA, UVB и UVC.  Это потенциальная угроза для вашей кожи, а также для вашгое тела. Первая степень солнечных ожогов предполагает появление красных пятен на вашей коже, а ожоги второй степени вызывают отеки, волдыри и даже шелушение кожи. Вот эти последствия ожогов солнца и могут привести к развитию рака кожи на более поздних этапах вашей жизни. Это, так сказать, отложенный вред от солнца.

2. Преждевременное старение и морщины

Преждевременное старение или фотостарения - это еще одна опасность. Воздействие интенсивных солнечных лучей может привести к заметным изменениям на коже. Она может потерять способность к самовосстановлению. Тонус кожи ослабевает и она становится морщинистой.

Не секрет, что приблизительно 80% "старческих" изменений нашей кожи обуславливается воздействием солнечного излучения. UVA лучи разрушают коллагеновые структуры, в результате чего кожа морщится и теряет способность к самовосстановлению. В данном случае, вред от солнца становится визуально очевидным.

3. Веснушки и солнечные пятна

Слишком длительное пребывание на солнце приводит к тому, что на теле появляются веснушки и пигментные пятна. Они образуются, как правило, на лице, ладонях рук и на ногах. Тот, кто много загорает имеет больше шансов на появление веснушек по всему телу.

4. Вред от загара

Существует общепринятое мнение, что загар - это здоровье. Так вот - это ошибочное утверждение. Загар - это признак того, что ваша кожа поврежднена. Ваша кожа специально вырабатывает темный пигмент для того, чтобы защитить саму себя, в дальнейшем, от УФ лучей. Поэтому не нужно надеятся на то, что загорая вы укрепляете свое здоровье.

5. Повреждение роговицы и возникновение катаракты

Длительное пребывание на солнце может привести к повреждению роговицы и появлению такого заболевания, как катаракта. УФ-лучи являются более интенсивными с 10 утра до 2 дня, даже если солнце закрыто облаками. Постарайтесь не находиться, в это время, под открытым небом.  Если же вы выходите на солнце, то обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами, такими, как солнцезащитный крем, головной ублор, солнцезащитные очки, зонтик от солнца и пр.

Заканчивая, подчеркнем, что солнышком нужно "пользоваться",  соблюдая чувство меры.