Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус является веществом, которое использовалось в течение многих лет в качестве домашнего средства для решения различных проблем, связанных со здоровьем, таких как  желудочный грипп, высокий уровень холестерина, ангины, боли в суставах и пр. Но, в настоящее время, очень многие пытаются использовать  яблочный уксус для похудения.

Яблочный уксус для похудения

Какие же процессы, происходящие в нашем организме,  позволяют использовать яблочный уксус для похудения и на чем основано его действие?

Прежде всего, это:

  • снижение аппетита;
  • удаление лишней воды из организма
  • ускорение метаболизма (обмена веществ)
  • купирование стрессов
  • уменьшение усвоения жиров.

Давайте разбираться, что называется, по пунктам. Итак, -

Снижение аппетита

Считается, что яблочный уксус снижает аппетит. В соответствие с рекомендациями доктора Джарвиса, следует принимать 1-2 ч.л. уксуса (с водой), непосредственно перед приемом пищи. Из-за содержащегося в нем пектина (это пищевое волокно), при смешивании с водой, происходит его расширение и создается ощущение некоторой полноты желудка. Аппетит, соответственно, уменьшается.

Удаление лишней воды

Яблочный уксус для похудения используют и потому, что он способен избавить наш организм от лишней воды. Накопление воды в организме связывают с избытком натрия. Калий, содержащийся в яблочном уксусе, помогает избавиться от этого натрия, что в свою очередь приводит к потере воды и, конечно же, веса.

Ускорение метаболизма

В нашем теле непрерывно идут обменные процессы. Метаболизм - это скорость, с которой ваш организм превращает калории в энергию. Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая, при вступлении в контакт с пищевыми продуктами, ускоряет процесс усвоения железа.

Высокая скорость усвоения железа приводит к ускорению использования кислорода, клетками вашего организма и, соответственно, к ускорению процесса обмена веществ. Если скорость метаболизма высока, то сжигается большое количество калорий, что и вызывает потерю веса.

Купирование стрессов

Есть множество людей, которых можно назвать эмоциональными обжорами. Они начинают злоупотреблять едой, когда сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Вот тут, как раз, и рекомендуется использовать яблочный уксус для похудения. Потеря веса происходит через высвобождение белков в процессе пищеварения.

Триптофан является ключевой аминокислотой, которая образуется при этом процессе. Триптофан, в свою очередь, отвечает за  образование сератонина (нейромедиатор и природный транквилизатор). Чем больше выделяется сератонина, тем меньший стресс вы будете испытывать и, соответственно, тем меньше вы его будете заедать.

Уменьшение усвоения жира

Из 3-х макроэлементов (жиры, белки, углеводы), жиры содержат больше всего калорий (9 калорий на 1 грамм). Применяя яблочный уксус для похудения, вы уменьшаете скорость прохождения жиров в желудке, по причине улучшения пищеварения. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению усвоения жира и, соответственно, к потере веса.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

Мы в социальных сетях: fasebook google+ twitter

© 2018 maski-lica.ru - Все права защищены