Йогурт... Это точно, что полезен?

Йогурту очень часто поют дифирамбы, за его целебные свойства. Однако, недавнее исследование показало, что регулярное употребление йогурта не приводит к улучшению здоровья.

Йогурт... А он действительно полезен?

«Регулярное употребление йогурта (кефира) не связано с качеством жизни человека», говорит автор исследования д-р Эстер Лопес-Гарсия, из Автономного университета Мадрида.

В Испании, где проводилось это исследование, основные диетические рекомендации поддерживают потребление молочных продуктов, в том числе и таких как йогурт. Кстати, в других странах, кисломолочные продукты – обязательная составная часть здоровой, сбалансированной диеты. Д-р Эстер Лопес-Гарсия считает, что такая ситуация сложилась потому, что большинство исследований оценивали, в целом,  влияние сбалансированной диеты на здоровье человека. «Было бы интересно», говорит Эстер, «оценить влияние каждого конкретного продукта на здоровье человека».

Некоторые эксперты ранее предполагали, что йогурт положительно влияет на качество жизни человека, благодаря высокому содержанию кальция, который полезен для костной системы человека. Другие ученые считают, что регулярное потребление йогурта заметно снижает риск развития диабета 2 типа.

Для исследования, о котором мы ведем речь,  испанские ученые пригласили 4 445 человек, в возрасте 18 лет и старше. Исследование началось в 2008 году и продолжалось до 2012 г, то есть 4 года.

«По сравнению с людьми, которые не едят йогурт, те, кто ел этот молочный продукт регулярно, не получили практически никаких преференций, в отношение улучшения качества  физической составляющей своей жизни», заявляет д-р Лопес-Гарсия.

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

Мы в социальных сетях: fasebook google+ twitter

© 2018 maski-lica.ru - Все права защищены