Жирная пища нарушает работу наших мышц

Давайте поговорим о жирной пище и о ее влиянии на наш организм. Не будет опускаться до банальщины и убеждать читателя в том, что жирная пища вредит нашему здоровью. Это итак всем известно, до боли, до слез. Но, очень интересно, а как быстро наш организм начинает реагировать на поступление в него, этого самого «злодейского» жира?

Жирная пища и мышцы

Если мы будем есть жирную пищу всего несколько дней подряд, ну, например, пять... То чего будет, с нашим организмом?

А вот чего будет

Исследователи установили, что всего после  пяти дней еды с высоким содержанием жиров, серьезно нарушаются процессы питания мышц нашего организма, что может приводить к таким долгосрочным проблемам, как увеличение веса, ожирение и т. д.

«Большинство людей думают, что они могут несколько дней, абсолютно безнаказанно, потреблять пищу с высоким содержанием жиров», говорит д-р Мэтт Халвер. «Они ошибаются. Через пять дней жирного питания наши мышцы начинают очень серьезно страдать».

В статье, опубликованной недавно в онлайн-версии журнала Obesity, Халвер и другие исследователи обнаружили, что процессы усвоения  мышцами питательных веществ существенно изменяются, в течение всего пяти дней диеты с высоким содержанием жира. Это первое исследование в мире, которое показало, насколько высока скорость нарушения обменных процессов в мышцах из-за питания с высоким содержанием жира.

«Исследование показало, что наш организм может очень резко реагировать на изменения в рационе питания и, к тому же, в значительно более короткие сроки, чем мы думали раньше», говорит д-р Халвер. Так что, ребятки, праздники, сабантуи и другие формы и способы излишнего  потребления жирной пищи способны изменить наш обмен веществ в очень короткие сроки.

Когда пища съедена, уровень глюкозы в крови повышается. Поскольку мышцы составляют около 30% нашего тела и в них происходит метаболизм глюкозы, нарушение нормального обмена веществ в мышцах может иметь пагубные последствия для других частей нашего тела и привести к проблемам со здоровьем.

Д-р Халвер и его коллеги обнаружили, что способность мышечной ткани к окислению глюкозы, после 5 дней  питания с высоким содержанием жиров, нарушается, что может привести к неспособности организма реагировать на инсулин. Такая неспособность, именуемая в народе инсулинорезистентностью, - серьезный фактор риска для развития диабета 2 типа и других заболеваний.

В ходе проведенного исследования, здоровых студентов одного из американских медицинских колледжей кормили жирной пищей, которая включала колбасные изделия, печенье, макароны и сыр, а также другие продукты и блюда, содержащие масло.  Процент жира, в таком питании, составлял 55%, против 30%, которые рекомендуются при нормальном питании. Общая калорийность рациона студентов, осталась такой же, как при их повседневном питании до исследования.

В ходе исследования производился забор мышечной ткани и производился анализ метаболизма глюкозы в ней. В результате стало очевидным изменение обмена веществ в мышечной ткани, из-за увеличения содержания жира в рационе питания. Вместе с тем, студенты не набрали вес, за 5 дней исследований, и не проявили никаких признаков резистентности к инсулину.

Д-р Халвер, в настоящее время, занимается изучением влияния  этих изменений в мышечном обмене веществ на весь организм в долгосрочной перспективе. Также ученые пытаются установить, как быстро исчезают патологические изменения в мышцах, после переходу на правильное питание.

Рекомендуем ознакомиться с материалом "Жирная пища приводит к раку кишечника".

Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:


Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО

Таблетки для похудения: только правда!
Витамин Д: полная и правдивая информация. Вы узнаете много нового...

Таблетки для похудения: только правда!
Таблетки для похудения: только правда!

Как избавиться от прыщей на лице
Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...

Сияющая кожа за 15 минут
Домашние шампуни для жирных волос. Лучшие рецепты!

Маски против выпадения волос
Маски от выпадения волос. Хотите шикарные волосы? Тогда вам сюда...

5-дневная яблочная диета
5-дневная яблочная диета. 5 кг уйдут, как дети в школу...

Это не диета... Это просто чудо!
Это не диета... Это просто чудо! Вы не пожалеете, если...

Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты
Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!

Правильное питание: спорим с диетологами
Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!

Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...
Супер питательный бальзам для волос. Сделайте сами и...

Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом.
Отличный кондиционер для волос с яблочным уксусом. Не пожалеете!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Миндальное масло и маски для волос
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!
Домашние шампуни от перхоти. Самые эффективные рецепты!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И


Витамин А, польза, вред
Зеленый чай для похудения... Так пьем или не пьем? Вот в чем вопрос...

Витамин А, польза, вред
Все, что вы хотели узнать о витамине А. Предельно коротко и честно!

Нормальные диеты
Домашние шампуни для сухих волос. Делайте из натуральных ингредиентов...

Нормальные диеты
Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.

Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге.
Витамин Е: польза, вред... Пить или не пить?


Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство
Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...

Сиськи или интеллект?
Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...

Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир
Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...

Статья о похудении
"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...

Лучшая диета... Неужели такая существует?
Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...

Маски для тонких вовлос. Лучшие рецепты!
Маски для тонких волос. Лучшие рецепты!

Размер члена... Не все так плохо, ребята!
Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...

Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата
Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Защитный бальзам для волос с маслом ши.
Защитный бальзам для волос с маслом ши.

Как похудеть за неделю на 10 кг простыми средствами?
Как похудеть за неделю на 10 кг?




О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение


© 2017 maski-lica.ru - Все права защищены