Диета Валерии

Примером для многих, кто желает похудеть, выступает популярнейшая певица современности - Валерия. Многие, всевозможными способами, пытаются выяснить, в чем же секрет прекрасной фигуры певицы. Их очень интересует диета Валерии, ведь благодаря ей певица осталась стройной и подтянутой, даже после третьих родов. Не каждой женщине это присуще. Обычно внешний вид женщины полностью меняется уже после первых родов, а в этом случае – третьи! Это как с мира фантастики и волшебства.

Многие женщины, чтобы оправдать себя, объясняют этот факт тем, что диета Валерии – это своего рода пиар-ход, что никакой диеты Валерии не существует. А так как у певицы есть деньги, и она может позволить себе многое, даже сделать свою фигуру идеальной, с помощью каких-то дорогостоящих пластических операций, массажей и других методов коррекции веса. Но так ли это в действительности?

Диета Валерии – реальность или миф

Во многих интервью певица утверждает, что как таковой специальной диеты, разработанной только для нее нет. И специально Валерия на диете не сидит. А секрет ее прекраснейшего вида, который всех интересует, кроется только в правильном, раздельном, здоровом питании и плюс еще здоровый образ жизни и дисциплинированность – все это и является залогом ее успеха не только на сцене, но и в личной жизни. Именно такое питание и способ жизни помогают известной певице быть всегда в настроении и в отличной форме.

Если попробовать некоторое время пожить так, как советует Валерия, то вы сможете спокойно похудеть на 6 килограмм и более. Но прежде чем совершить такой поступок надо обязательно проконсультироваться у врача, чтобы у вас не было никаких противопоказаний к этому.

Диета Валерии – основные правила похудения

• все действия должны сопровождаться только в хорошем настроении и быть позитивно настроенным во всем.

• убрать из своей жизни все вредные привычки.

• всегда и везде надо соблюдать умеренность в еде.

• нельзя переедать, а потом резко голодать.

• необходимо правильно и равномерно распределить приемы пищи.

• нельзя сидеть на одном месте, надо активно двигаться.

• нельзя навязывать своему организму жесткие ограничения во всем.

• нельзя заставлять себя заниматься физическими упражнениями сверх ваших сил – это негативно скажется на организме любого человека.

• человек должен обязательно хоть иногда отдыхать и расслабляться.

В чем же принципы питания диеты Валерии?

Валерия предоставляет всем желающим похудеть принципы своего питания. Валерия приветствует только раздельное питание. Время от времени певица заменяет свой завтрак занятиями фитнесом. Очень часто она не ужинает.

Отличным помощником в содержании ее фигуры является ее равнодушное отношение к сладостям и любовь к творогу. Чтобы не ужинать она часто ложиться рано спать. За сутки Валерия старается выпить до 2,5 литров воды. Также она употребляет зеленый чай без добавления сахара.

Один день в неделю диета Валерии предполагает проведение разгрузки организма, в этот день певица пьет только один кефир.

Если разобраться, то увидим, что диета Валерии не так уж и сложна. Придерживаться ее сможет каждый!