К А К   П О Х У Д Е Т Ь
З Д О Р О В Ь Е
М А С К И    Д Л Я    Л И Ц А
Н О В О С Т И









ЭТО  ИНТЕРЕСНО


Как избавиться от прыщей на лице? Есть тыща вариантов, которые можно провернуть прямо дома...


Сияющая кожа за 15 минут! Не верите? А зря...


Горчичные маски для волос... Лучшие французские рецепты горчичных масок.

Низкоуглеводная диета и диабет, с позиций современной науки
Медовые маски для лица. Лучшие рецепты масок для лица с медом!


Правильное питание: спорим с диетологами... Я просто в шоке...

Увлажняющий крем для очень сухой кожи
Маски для волос с касторовым маслом. Самые лучшие рецепты!


Как избавиться от перхоти. Простые и эффективные способы.


Маски для лица из овсянки. Коллекция лучших рецептов.

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Как убрать живот за неделю, не голодая и не умирая в спортзале. Вам понравится!

Маски для лица из овсянки. Коллекция.
Репейное масло для волос. Коллекция лучших масок для волос. Пользуйтесь, на здоровье!

Маски для волос с миндальным маслом
Миндальное масло для волос. Самые лучшие маски для волос с миндальным маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Использование кокосового масла для восстановления волос. Лучшие маски для волос с кокосовым маслом!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с луком. Лучшие рецепты луковых масок для волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с Димексидом. Очень эффективные маски для укрепления волос!

Кокосовое масло и маски для волос
Маски для волос с витаминами. Самые популярные рецепты витаминных домашних масок!


ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

   


Н О В Ы Е   С Т А Т Ь И

Нормальные диеты
Кефирные маски для волос. Лучшие рецепты масок из кефира.


Ученые считают, что всего существует 3 нормальные диеты, а все остальное - лабуда чистой воды...

Омолаживающий крем своими руками
Лучшие восстанавливающие маски для волос, которые легко сделать в домашних условиях.


Кокосовое масло для волос. Вы будете в восторге, от полученного эффекта...



Крем для лица от Марлен Дитрих. Потрясающее средство...


Сиськи или интеллект? Интеллект, девоньки! Именно на ваш ум реагируют мужчины...


Смалец, как оказалось - самый полезный и безвредный жир для приготовления пищи. Прочитайте... не пожалеете...


"Я убью тебя!", - воскликнула моя лучшая подруга, прочитав эту статью о похудении...


Лучшая диета... Неужели такая существует? Таки да, - говорят европейские женщины и...


Лучшие маски для волос, которые легко сделать прямо дома. Реально просто и крайне эффективно!


Размер члена... Не все так плохо, ребята! Читаем и успокаиваемся...


Гарциния камбоджийская... Ох и трахают нашего брата, желающего похудеть,... аж дым идет...

Маски для здоровья волос с медом
Маски для волос с медом. Лучшие рецепты медовых масок для волос!

Маски для здоровья волос с медом
Маски для лица из желатина и активированного угля. Просто супер...


Как похудеть за неделю на 10 кг?








Уход за волосами

Уход за волосамиВолосы играют важную роль в жизни каждого человека и в значительной степени определяют его внешний вид. Волосы могут быть ровными, кудрявыми, волнистыми, естественного цвета и крашеными, уложеными в определенном стиле для того, чтобы идти в ногу с меняющимися тенденциями моды. Но, в любом случае волосы требуют тщательного ухода.

Уход за волосами определяет не только их внешний вид, но, что немоловажно, и здоровье. Для того, чтобы предотвратить выпадение волос, появление перхоти, ломкость и пр.  нужен тщательный уход за волосами и здоровое питание. Плохое питание, болезни, дефицит тех или иных витаминов и минеральных веществ оказывают самое непосредственное влияние на состояние волос и на появление таких проблем, как перхоть, истончение, облысение, появление преждевременной седины и т.д.

Считается, что рацион питания и образ жизни являются теми основными факторами, которые непосредственно влияют на здоровье волос. И, посему, уход за влосами должен начинаться с ортганизации рационального питания и налаживания здорового образа жизни. Уход за волосами предполагает вы полнение разнообразных процедур, в число которых входит мытье головы, ламинирование волос, массаж кожи головы, маски для волос, расчесывание и другие процедуры.

Несколько советов по уходу за волосами помогут вам избежать выше упомянутых проблем.

Уход за волосами: основные правила

  1. Ешьте только здоровую пищу и ваши волосы будут сильными и блестящими.  Если вы будете нормально питаться, то вероятность выпадения волос крайне мала. Ваш рацион питания должен быть хорошо сбалансирован и содержать неообходимые организму питательные вещества, витамины и минералы. Больше цельного зерна, фруктов, сырых овощей, бобовых, омега-3 жирных кислот и у вас будут совершенно здоровые волосы. Пейте много воды - не менее 2л в сутки.

  2. Старайтесь ухаживать за волосами, применяя натуральные средства (лимон, кокосовое масло, уксус и пр.). Лимонный сок, например, прекрасно возвращает, волосам, утраченный блеск, а мед отлично решает проблему спутанных и вьющихся волос. Смешав мед со свежими сливками, вы создадите великолепный натуральный продукт для ухода за сухими волосами.

  3. Ухаживая за волосами всегда используйте мягкий шампунь и кондиционер, содержащие такие ингридиенты, как кератин, розмарин, растительные белки и экстракты морских водорослей.  Использование кондиционера, после мытья головы, увлажнит волосы, добавит блеск и создаст определенный защитный барьер.

  4. Для расчесывания влажных волос используйте гребень с большим расстоянием между зубцами, а не щетку. Когда волосы влажные, они наиболее подвержены механическому воздействию. Щеткой можно расчесывать только сухие волосы.

  5. По возможности, постарайтесь уменьшить, для ухода за волосами, использование химических средств (гели, завивки, красители, отбеливатели и пр.).

  6. При сушке волос обходитесь минимальным количеством тепла. Большая температура сушки обязательно приведет к повреждению волос. Это относится к утюжкам для выпрямления волос, щипцам для завивки, частоту примеения, которых, также желательно уменьшить.  Настройте фен ссответствующим образом, уменьшив температуру выходящего воздуха.

  7. Волосы следует расчесывать регулярно (3-4 раза в день), что прекрасно стимулирует кожу головы. Стимуляция кожи головы приводит к нормализации процесса выделения кожного сала, а также к эффективному удалению омертвевших клеток кожи.

  8. Подрезайте ваши волосы каждый месяц на 1/8 их длины, что будет способствовать их росту.
Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту

Поделиться:

Комментарии



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б   Э Т О М   В А М   "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"   Р А С С К А З А Т Ь
 
 
ягоды годжи
имбирь и похудение
корица и похудение
лен и похудение
 
 
зеленый кофе и похудение
метаболизм и похудение
мифы про похудение
низкоуглеводные диеты для похудения
 
 
сода и похудение
соль и похудение
витамины - афера века
японская диета и похудение