Уход за волосами

Уход за волосамиВолосы играют важную роль в жизни каждого человека и в значительной степени определяют его внешний вид. Волосы могут быть ровными, кудрявыми, волнистыми, естественного цвета и крашеными, уложеными в определенном стиле для того, чтобы идти в ногу с меняющимися тенденциями моды. Но, в любом случае волосы требуют тщательного ухода.

Уход за волосами определяет не только их внешний вид, но, что немоловажно, и здоровье. Для того, чтобы предотвратить выпадение волос, появление перхоти, ломкость и пр.  нужен тщательный уход за волосами и здоровое питание. Плохое питание, болезни, дефицит тех или иных витаминов и минеральных веществ оказывают самое непосредственное влияние на состояние волос и на появление таких проблем, как перхоть, истончение, облысение, появление преждевременной седины и т.д.

Считается, что рацион питания и образ жизни являются теми основными факторами, которые непосредственно влияют на здоровье волос. И, посему, уход за влосами должен начинаться с ортганизации рационального питания и налаживания здорового образа жизни. Уход за волосами предполагает вы полнение разнообразных процедур, в число которых входит мытье головы, ламинирование волос, массаж кожи головы, маски для волос, расчесывание и другие процедуры.

Несколько советов по уходу за волосами помогут вам избежать выше упомянутых проблем.

Уход за волосами: основные правила

  1. Ешьте только здоровую пищу и ваши волосы будут сильными и блестящими.  Если вы будете нормально питаться, то вероятность выпадения волос крайне мала. Ваш рацион питания должен быть хорошо сбалансирован и содержать неообходимые организму питательные вещества, витамины и минералы. Больше цельного зерна, фруктов, сырых овощей, бобовых, омега-3 жирных кислот и у вас будут совершенно здоровые волосы. Пейте много воды - не менее 2л в сутки.

  2. Старайтесь ухаживать за волосами, применяя натуральные средства (лимон, кокосовое масло, уксус и пр.). Лимонный сок, например, прекрасно возвращает, волосам, утраченный блеск, а мед отлично решает проблему спутанных и вьющихся волос. Смешав мед со свежими сливками, вы создадите великолепный натуральный продукт для ухода за сухими волосами.

  3. Ухаживая за волосами всегда используйте мягкий шампунь и кондиционер, содержащие такие ингридиенты, как кератин, розмарин, растительные белки и экстракты морских водорослей.  Использование кондиционера, после мытья головы, увлажнит волосы, добавит блеск и создаст определенный защитный барьер.

  4. Для расчесывания влажных волос используйте гребень с большим расстоянием между зубцами, а не щетку. Когда волосы влажные, они наиболее подвержены механическому воздействию. Щеткой можно расчесывать только сухие волосы.

  5. По возможности, постарайтесь уменьшить, для ухода за волосами, использование химических средств (гели, завивки, красители, отбеливатели и пр.).

  6. При сушке волос обходитесь минимальным количеством тепла. Большая температура сушки обязательно приведет к повреждению волос. Это относится к утюжкам для выпрямления волос, щипцам для завивки, частоту примеения, которых, также желательно уменьшить.  Настройте фен ссответствующим образом, уменьшив температуру выходящего воздуха.

  7. Волосы следует расчесывать регулярно (3-4 раза в день), что прекрасно стимулирует кожу головы. Стимуляция кожи головы приводит к нормализации процесса выделения кожного сала, а также к эффективному удалению омертвевших клеток кожи.

  8. Подрезайте ваши волосы каждый месяц на 1/8 их длины, что будет способствовать их росту.
Автор публикации: Мария Никоненко - Подписаться на RSS-ленту
Поделиться:




Комментарии


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


О Б    Э Т О М    В А М    П Р О С Т О    "П О С Т Е С Н Я Л И С Ь"    Р А С С К А З А Т Ь

ягоды годжи           имбирь и похудение           корица и похудение           лен и похудение

зеленый кофе и похудение           метаболизм и похудение           мифы про похудение           низкоуглеводные диеты для похудения

сода и похудение           соль и похудение           витамины - афера века           японская диета и похудение

© 2018 maski-lica.ru - Все права защищены